简介：

简介：摘要目的观察产后乳房按摩对乳汁分泌及乳胀的影响。方法将600产妇随机分为两组，实验组300例，对照组300例。对照组产妇进行常规母乳喂养指导，观察组产妇在此基础上于产后12小时（剖宫产24小时）开始对产妇进行乳房按摩的实施、指导与督促，观察产妇产后72小时乳房泌乳量计乳胀情况。结果观察组在产后3天的泌乳量较对照组多，乳胀发生率较对照组低。结论产后对产妇进行乳房按摩能预防乳房胀痛，促进泌乳，从而增强产妇母乳喂养的信心。

简介：

简介：干燥和血液循环不畅，皮肤就会给人干瘪的印象。这时，通过水循环按摩刺激脸部肌肉，促进血液循环，消除面部浮肿，苏醒因寒冷而蜷缩的冬眠肌。

简介：抗衰老是女人一生的奋斗目标，每个女人都希望自己能够永葆年轻，演绎青春不老神话。抗衰老不仅仅指面容，更重要的是身体的各个部位和器官。你知道如何抗衰老吗？试试按摩这11个抗衰老穴位。

简介：手法按摩推拿是颈椎病较为有效的治疗措施之一。它的治疗作用能够缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎的活动，松解神经根及软组织的粘连，加宽椎间隙，扩大椎间孔．缓解对神经血管的刺激与压迫，促进局部血液循环，从而收到舒筋活络、解痉止痛、缓解症状的效果。同时，对瘫痪肢体进行按摩，还可以减少肌肉萎缩，防止关节僵硬和关节畸形。

简介：

简介：摘要推拿按摩现已经成为一种十分受欢迎的保健方式，其在我国已有多年的历史，经过长期的发展实践，推拿按摩已经演化为多种形式，比如足底按摩等。现如今，人们越来越重视养生，而推拿按摩是疗效非常好的养生方法，但是要想其达到预期的疗效，则需要从事人员具备高水平的技能。本文主要通过对中医推拿的简单介绍，进而探讨了影响中医推拿按摩疗效的各种影响因素，希望对从事推拿按摩行业的人员提供帮助。

简介：亚健康又称第三状态，也称病前状态、亚临床期等，包括无临床症状或临床症状轻微，但已有潜在病理障碍的情况。调查显示，我国亚健康的发生率达70％，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。《亚健康自然疗法》一书针对亚健康群体状态作为研究主题，客观而详实地阐述了亚健康产生的成因、状态、饮食与自然疗法调治亚健康的方法，提出了“主动养生，对症调治”的防治观点。我刊将连续选载《亚健康自然疗法》一书的部分内容，为读者提供防治亚健康的一些知识。

简介：摘要目的便秘是女同志产后的常见病症之一，主要是因产妇产时失血，赢血骤需，津液亏损不能滋润肠道，产后体质虚弱，气血两亏无力排便或肝郁气滞所致，我采用推、揉、按、拿、颤、抖、点、莫，等按摩手法。

简介：摘要目的观察腹部按摩促进排便的效果。方法将72例老年便秘患者随机分成观察组和对照组，观察组采用早晚腹部按摩加内服中药治疗，对照组内服中药治疗。结果观察组95%的患者排便时间比对照组提前12小时，按摩效果较明显。结论腹部按摩护理能改善肠胃功能，增强肠蠕动，能斑帮助老年便秘患者更快解除痛苦，值得在临床推广，可作为健康教育措施。

简介：

简介：很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松设备深受老人们青睐。但是，北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出，很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。此外，很多老人都存在气血不足的问题。

简介：过度劳累、胃口不好，会导致女性朋友脸色发黄。化妆品治标不治本，要想治本，还得从身体内部调节，多敲敲小腿就能有好脸色。

简介：美国加州“心术研究所”执行主任德博拉·罗斯爱博士说”。一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”由此看来，心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我们常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。

简介：

简介：亚健康又称第三状态，也称病前状态、亚临床期等，包括无临床症状或临床症状轻微，但已有潜在病理障碍的情况。调查显示，我国亚健康的发生率达70％，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。《亚健康自然疗法》一书针对亚健康群体状态作为研究主题，客观而详实地阐述了亚健康产生的成因、状态、饮食与自然疗法调治亚健康的方法，提出了“主动养生，对症调治”的防治观点。我刊将连续选载《亚健康自然疗法》一书的部分内容，为读者提供防治亚健康的一些知识。

简介：摘要目的观察产后乳房按摩对乳汁分泌影响。方法将240产妇随机分为两组，实验组120例，对照组120例。对照组产妇进行常规母乳喂养指导，实验组产妇在此基础上于产后5小时开始对产妇进行乳房按摩的实施、指导与督促，观察产妇产后3～5天乳房泌乳量。结果实验组在产后3天的泌乳量较对照组多。结论产后5小时对产妇进行乳房按摩能预防乳房胀痛，促进泌乳，从而增强产妇母乳喂养的信心。

简介：

简介：医生：我今年16岁，脸上长有一些青春痘，但不是很多。我听说面部按摩有美容功效，请问，我现在的情况可以去美容院做面部按摩吗？