简介：

简介：午睡时间到了小朋友们大多会开开心心地找自己的小床。可有些小宝宝却没有那么乖了躺在床上辗转反侧睡不着，不是要喝水就是要尿尿，还喜欢跟小朋友窃窃私语……真心让老师头疼。面对幼儿园老师的投诉，你该怎么办？

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简介：摘要:在幼儿园里午睡对幼儿的身体健康十分重要。有的幼儿不按时间午睡,该睡的时候不睡,该起来的时候又不起床;还有的不停咬被角、哭闹,产生厌睡现象。其原因主要是一些家长对幼儿的午睡没有足够的重视,这就需要幼儿教师创设环境、提供条件、改进工作、家园配合,努力提高幼儿睡眠的质量。

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简介：摘要:生命活动具有丰富的教育意义，而小憩是生命活动的一个重要组成部分，很容易被忽略。在学习过程中，自主学习对于促进儿童身心和谐发展具有十分重要的作用。而“小憩”是培养幼儿自主能力的重要途径，本文着重探讨了如何在幼儿中提高自主学习能力。本文主要采用行为研究法、参与观察、半结构式访谈、问卷调查、问题分析等方法，试图构建，促进幼儿自主发展的行动研究。

简介：摘要：幼儿午睡是幼儿园教学中一项重要的内容，幼儿午睡的质量直接影响了其生长发育，形成一个良好的午睡的习惯可以促进其健康成长。但是幼儿的天性是活动好动的，特别是一些精力旺盛的男孩，在中午期间很难入睡，更有甚者会影响其他幼儿进行午睡，作为幼儿园教师，必须采用合理、科学的方法，帮助幼儿养成午睡的习惯。

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简介：在中国,午睡是种十分普遍的现象,是我们生活重要的一部分。午睡可以让人缓解困倦,提高下午的工作效率。但不适当的午睡也会让我们头脑昏沉,情绪低迷。而越来越多的研究发现,长时间的午睡会增加中老年人患慢性疾病的风险。因此,研究午睡习惯对人类健康的影响,从而提供科学的午睡指导,对于中国居民的健康有着重大意义。本文根据午睡在我国的现状,结合国内外研究,对午睡的利弊进行综述。

简介：近日，华中科技大学的研究团队对27009名45岁以上男女进行研究调查后发现，每天习惯午睡30分钟以上的人患上高血压、高血糖、高胆固醇的几率更高。适当的午睡有利于血压平稳，但是不适度也的确会对控压不利。

简介：让孩子养成良好的午睡习惯是一场持久战。到了午睡时间,晨晨眼睛睁得大大的,特别有精神,只见她一会儿仰着睡,一会儿卧着睡,不一会儿又侧着睡,翻来覆去,就是睡不着……时间慢慢流逝,晨晨几乎没什么动静了,老师以为她睡着了,凑过去一看,两只眼睛睁得溜溜圆,正在被窝里认认真真地玩……

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简介：众所周知，午睡一直是幼儿园一日生活的重要组成部分，由于其有助于幼儿身体的发育和良好习惯的养成，家长和幼儿园教师都十分重视培养孩子良好的午睡习惯。目前在我国，前人的研究主要关注午睡的准备，即怎么帮助幼儿快速入睡，探索影响幼儿午睡习惯养成的因素，以及大中小班幼儿午睡的分层管理和不同策略。综上所述，我国的幼儿园和研究者大都基于一个相同的基本价值观：午睡很重要，幼儿应该养成一个良好的午睡习惯。

简介：摘要午睡对于幼儿阶段的孩子来说是至关重要的，幼儿阶段也是习惯养成的主要时期，这个阶段是否能养成良好习惯将会影响孩子的一生发展。午睡不管对于哪个阶段的孩子来说都是非常重要的，因为午休时间是为了下午可以更好的学习和活动。幼儿园小朋友午睡问题是很多教师和家长比较关注的问题，很多这个阶段的孩子年纪比较小，很多幼儿对陌生的环境会产生抵触心理。同时幼儿阶段正是身心健康发展的主要阶段，所以说午睡对于幼儿阶段的小朋友来说非常的重要。本文就对幼儿午睡习惯的养成策略进行研究。

简介：大部分幼儿在园活动期间精力充沛，活泼好动，教师要时时关注着幼儿，不敢掉以轻心，在幼儿集体午睡期间似乎才暂时得以放松。但是，由于幼儿年龄尚小。自我感知和保护能力不足，午睡期间也存在着安全隐患，需要教师提醒和保持对入睡幼儿的关注，才能避免意外发生，确保幼儿睡眠安全和睡眠质量。

简介：【摘要】午睡是幼儿学习与生活中较为重要的一部分，也是幼儿身心发展中较为重要的一部分。但是，幼儿在午睡时有时候表现的异常兴奋，一般来说，现阶段我国的幼儿园的幼儿午休宿舍一般以班级为单位，幼儿的床也是紧挨着。这样的环境并不会给幼儿营造一个容易入睡的环境与氛围，因此，很难在此这样的环境下培养幼儿良好的午睡习惯，尽管教师不断强调不能说话，不准交头接耳等等，但仍然有幼儿在教师离开的片刻还是偷偷说话。由此一来，幼儿的下午活动就会收到影响，参加活动就会无精打采，也不利于幼儿课程的学习。本文就如何帮助幼儿养成良好的午睡习惯展开讨论。

简介：

简介：<正>你有很好的饮食习惯,少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命,有规律的运动,早睡早起不熬夜。一整天下来,大部分的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间,你会觉得头昏脑胀,思路缓慢,好象也不太能集中精神。这时候你也许开始找咖啡或茶叶,也许在懊悔午餐吃错了。小睡片刻,或许是你可以考虑的。短短十多分钟的时间足可以让你下午的容颜焕发,不再为困顿不堪的精神而发愁。可午睡也有很多技巧的,休息不当不但达不到预期的效果,反而会让精神和肌肤更加疲累。以下午睡小秘诀,一定要谨记。