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500 个结果
  • 简介:巴蒂在敬老院擦桌子的时候,不小心碰伤了手指,流出了红色的血液……

  • 标签: 血液 颜色 敬老院
  • 简介:摘要高强度间歇训练(HIIT)由于其对运动能力的潜在巨大影响和较少的时间需求,已成为一种日益流行的锻炼形式。这项研究比较了两种不同的HIIT与持续锻炼对8周训练后有氧和无氧能力的影响。五十五名未受过训练的大学生被试被随机分配到三个训练组(每周三次)。连续运动(n=19)为在呼吸阈值(VT)的90%下运动(功率自行车)20分钟。Tabata(n=21)由8组10s170%VO2max强度的运动和20s休息组成。Meyer(n=15)由13组(30分钟)30s100%PVO2最大强度和60s90%VT恢复期间组成。每个被试在8周内总共进行了24次运动。结果每组被试VO2max(+19,+18和+18%)和P(功率输出)(+17,+24和+14%)都显着增加(p<0.05),并且峰值分别为+8,+9和+5%,平均值为+4,+7和+6%),但组间无显着差异结果表明,尽管HIIT方案具有时间效率,但在久坐的年轻人身上并不优于传统的运动训练。

  • 标签: 训练,温盖特,间歇训练,Tabata
  • 简介:摘要:通过文献资料法查阅相关文献十余篇,对中长距离跑项目的重新定位,对其训练强度和量的正确认识,以期进一步探究高强度间歇训练在其训练中的有效机制。研究发现中长距离跑的训练应讲究速度与耐力的辩证统一;其训练的量与强度,应充分考虑项目和人体的特征,逐渐摈弃“三大一从”;HIT是更符合中长距离跑的本质特征,在对影响运动员的中枢和外周生理机制下,有效地提高了其有氧代谢供能能力,最终提高其运动成绩。

  • 标签: 高强度间歇训练 耐力项目 持续性训练 适应机制
  • 简介:摘要:在当前各个阶段教学中,全面推行素质教育,学生学好学科理论知识固然重要,其身体健康情况也同样值得教育工作者给予高度重视,尤其是面对现阶段中学生普遍体质下降的大环境,更需要体育教师在教学中不断创新,采取有效策略来帮助学生改善体质。高强度间歇力量训练,作为一种科学的训练方法可以有效帮助学生提高身体素质,从而保证获得全面发展。基于此,本文对高强度间歇力量训练对中学生体质健康的影响因素进行具体分析,并提出通过高强度间歇力量训练改善中学生体质健康的有效措施。

  • 标签: 高强度间歇力量训练 中学生体质健康 措施
  • 简介:摘要:随着社会不断的发展,羽毛球等各类体育运动不断地发展起来,拓宽了人们的体育文化生活路径,在提升人们身心健康水平方面发挥了重要作用。而羽毛球运动员的技战术水平、身体素养等直接影响比赛成绩。而采用合适的训练方法,则可全面提高运动员的体育运动素养,促使其在激烈的竞争环境下,结合赛场情况,合理运用技战术,提高羽毛球队的竞技成绩。

  • 标签: 羽毛球运动员 间歇训练法 实践策略
  • 简介:【摘要】从课余训练中,笔者发现小学800米训练方法单一,枯燥无味,持续重复的长距离跑让学生身心俱疲,产生抵触情绪。传统的800米训练被定义为耐力项目,依靠运动员的天赋与本能,训练方法多以有氧为主,低强度、长距离、长时间的持续跑,对成绩的提升有一定的作用,但是难以跨越瓶颈,有质的飞跃。随着漫长的演变,800米被归属为速度耐力项目,要求运动员拥有良好的速度和速度耐力。本文通过间歇训练和心率(HR)监控手段相结合,依据运动员运动主观感觉量表(RPE)进行评估,通过梯度式的压缩间歇时间逐步加大代谢负荷,迫使运动员产生适应,进而提升无氧功能能力、乳酸耐受力和有氧呼吸效率,提高恢复速率,进而提升训练成绩。

  • 标签: 间歇训练 800米 心率(HR) 主观感觉量表(RPE)
  • 简介:年轻血液就是年轻动物(人)身上流淌的血液,同时也是贮存时间较短的血液。2014年12月出版的美国《科学》杂志评选了2014年的十大科学突破,年轻血液位列其中。2014年的几项研究和10多年前的一些研究结果显示,来自年轻小鼠的血液能让年老小鼠返老还奄。由此推论,年轻血液也有可能让人永葆青春。

  • 标签: 血液 《科学》杂志 科学突破 小鼠 动物
  • 简介:“流动的组织——血液”是义务教育课程标准人教版试验教科书《生物学》七年级下册的一节内容。按照新课程标准的要求,本节课以学生既熟悉又陌生的血液为主线,从学生的生活经验出发,引导学生发现问题,促进学生观察、思考、讨论和探究,让学生积极的参与到教学活动中来,使获得知识的过程成为学生学会学习和形成科学思维方法的过程,同时情感态度和价值观不断地得到升华,实现知识与技能、过程与方法、情感与价值观三位一体的教学目标。

  • 标签: 教学设计 血液 组织 义务教育课程标准 引导学生 科学思维方法
  • 简介:在节肢动物中,有一种动物叫鲎,从4亿多年前向世以来至今模样不变,被科学家们称为“活化石”。有趣的是,鲎的血液是蓝色的,它一遇细菌就凝固,因而被广泛应用于医疗和食品工业,当作检验有无细菌的试剂。

  • 标签: “血液异色的海洋动物” 初中 科学课 备课参考
  • 简介:本文从人体血液内缓冲体系入手,对血液的pH值进行了计算。

  • 标签: 血液 缓冲溶液 PH值
  • 简介:摘要:间歇训练法是竞技体育训练中一种重要的方法,在短道速滑项目中有着广泛的应用。短道速滑项目运动员体能水平的高低,将直接影响到该项目比赛成绩的好坏,因此在该项目运动员训练过程中应重视体能训练。同时,体能水平也是决定竞技体育比赛成绩高低的重要因素。由于短道速滑项目运动员在比赛中需要通过不断加速、减速来调节身体机能,因此会对运动员的体能水平提出较高要求。基于此,在该项目训练过程中,应结合该项目运动员体能特点及相关要求,充分运用间歇训练法开展短道速滑项目运动员体能训练,从而为提高运动员竞技能力水平提供保障。本文主要对间歇训练法在短道速滑运动员体能训练中的应用进行分析,以期为相关研究人员提供参考。

  • 标签: 间歇 应用 训练法 短道 体能训练 速滑
  • 简介:传统的作文教学注重学生的文字表达和写作技巧的训练,而忽略了材料的积累。2008年语文新课标《考试大纲》对写作考点“发展等级”的第二点要求是“丰富”.具体要求是“材料丰富,论据充分”,第四点要求是“有创新”,具体要求是:“见解新颖.材料新鲜,构思新巧,推理想象有独到之处,有个性色彩”。而学生学习负担重.生活单调,读报、看电视的机会少,平时头脑空空.作文资料库储蓄甚少.临场作文哪来“下锅之米”,只能搜肠刮肚,以致学生作文空洞无物,呆板无味,虚假矫情。

  • 标签: 作文教学 血液 “发展等级” 《考试大纲》 学生作文 写作技巧
  • 简介:众所周知,人体如果失血超过30%,就必须进行输血抢救。但血源紧缺和输血安全问题长期困扰着世界各国。有没有一种技术既能大量“制造”血液,又能长期保存血液,还能避免血液感染各种疾病呢?美日等国科学家目前在人造血液方面的研究,为解决这一难题带来了希望。

  • 标签: 人造血液 人造红细胞 失血 血液感染 血源 输血安全
  • 简介:血液循环对保持身体健康起到了至关重要的作用。心脏每分钟要在整个身体系统的血管中泵出约5升的血液,它向整个身体提供氧气,并有助于清除废物。当循环功能较羞时.血液就流动不畅,其症状包括手指和脚趾麻木、液体潴留、腹胀和缺乏精力等。

  • 标签: 血液循环 运动方法 身体健康
  • 简介:每天洗头洗澡,去死皮剪指甲,力争让身体每个角落部干净清爽。可你定时给血液做大扫除吗?保持血液的清洁流畅,及时清除血液污垢,才能给身体备部分提供需要的养分哦。

  • 标签: 血液 小学 阅读知识 课外阅读
  • 简介:摘要:高强度间歇训练又称HIT,进入21世纪后,HIT在运动训练理论与实践研究和竞技体育理论与实践研究中逐渐成为热点,国内外学者研究HIT日见增多。本文运用文献综述法、数理统计法和逻辑分析等方法,探究高强度间歇训练对不同人群最大摄氧量和生理应激的影响;结果显示:高强度间歇训练可以提高普通人群机体的最大摄氧量,提高原因可能由于未经系统训练;对运动员来说对于机体最大摄氧量的提高存在争议,但是在提高运动员的运动成绩和骨骼肌的乳酸缓冲能力上大部分研究都已证明。

  • 标签: 高强度间歇训练 最大摄氧量 生理应激
  • 简介:摘要:目的:对比血液透析、腹膜透析及肾移植对终末期肾病患者的愈后情况。方法:选择济南市山东第一医科大学第三附属医院2021年7月至2022年1月的90例终末期肾病患者,按照各自患病情况选择相对应的治疗方案,分为腹膜透析A组(30例)血液透析B组(30例)肾移植C组(30例),观察三种治疗方式的愈后情况。结果:120例终末期肾病癌患者中,A组愈后情况良好率为 57%,B组愈后情况良好率为 73%,C组愈后情况良好率为 93%,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:肾移植愈后情况良好率相对于透析更高,条件允许情况下值得终末期肾病患者优先考虑。

  • 标签: 血液透析 腹膜透析 肾移植 终末期肾病 愈后对比