简介：第一手五形式【解】面南正立,两脚并拢,脚尖微开,收臀紧腰,右手握拳,左手成掌,两手合抱于胸前,左掌包住右拳,此时两手手心均向内,呼气;接着,用力互推两手的同时,内翻手腕使拳心向前,此时两后臂与两前臂要成一三角形且保持和地面平行,吸气;抬头挺胸,目视前

简介：向逵——字恺然，湖南平江人，1889年生。向恺然幼年在湘潭读私塾时即兼习武术。向恺然17岁时留学日本，考入东京弘文书院学法政，在校结识著名武术家、拳王——王润生先生，与留日学生李肖聃（李淑一先生之父）、柳午亭（柳直荀先生之父）一起向王润生学八拳，从此技艺精进，对武术追求一发不可收。

简介：该研究运用文献资料法、调查法、访谈法和逻辑分析法等,对新乡市2所高校,2所高中,2所初中的600名在校生和60名体育老师进行调查和走访。结果显示:约有68%的学生在体育课、课外活动中受过伤,有78%的学生不知道怎么预防运动损伤,有82%的学生不知道出现或者遇到损伤应当怎么急救,有98%的学生不知道出现或者遇到休克和猝死情况应当怎么急救。这一统计结果让人担忧,急需要对学生,特别是对体育老师进行运动损伤、休克和猝死的预防和急救知识培训。

简介：“獬豸杯”第八届香港国际武术节2010年3月12日至11日，“群豸杯”第八届香港国际武术节在香港亚洲国际博览馆隆重举行。来A28个国家和地区的6800余人参加了此次盛会，赛书规模及参赛人数之众，前所未有。

简介：心意六合拳是我国内家拳种的象形拳法之一，观其形而取其意，揣其意而练其形，如鸡、马、熊、龙、鹞、虎、猴、燕、蛇、猫为十大形，其他则为中形或小形。猫为猫科动物之首，四肢发达，身体矫健，四爪锋利，善上树，习夜行，食肉。猫的象形动作有许多，如狸猫上树、狸猫斗鼠、狸猫候鼠、狸猫扑鼠等，

简介：由榆林市创文办、榆林市体育局、榆林市武术协会主办，榆林市永年杨氏太极拳学会承办的2013年榆林市杨式太极拳交流大赛于9月17～18日在榆林市体育馆举行。来自陕西省其他地市160名运动员以及榆林市各县区420多名运动员参加了本次交流大赛。这是自今年五月榆林市武术协会、

简介：陈式心意混元太极拳是当代名师冯志强先生经过半个世纪修研而创立的陈式太极拳中的上乘功夫。它既是武术,又是道功。你若入得其门,将受益无穷。

简介：2013年12月22日，重庆永年杨式太极拳学会召开了2013总结、表彰、迎新春太极联欢会。学会会长王成芬和五名副会长，以及八十多名会员参加了会议。

简介：陈式太极拳的练习步骤与方法（下）（接上期）（六）稳固根基充实内气所谓“稳固根基，充实内气”，是指在上一阶段的基础上，更进一步地扎稳下盘，以促使内气的充实和饱满。《拳论》云：“根本固而枝叶荣。”培其根则枝叶自茂，润其源则流脉自长”。练习拳架，就是培根润...

简介：曾读康戈武教授讲话《杨澄甫定型架的意义和给我们的启示》，其对杨式太极拳标准化的观点，让人拍手称快，解决了同一拳套各自发挥的混乱状况，才有了现在可以几万人一起表演杨式太极拳的宏伟场面。现把康教授的讲话摘要如下：

简介：具我二十余年在国内外访问交流、传拳授艺的经验了解，很多人对陈式太极拳的放松与发劲了解不多，感受也不深。以下是我多年来在练功教学过程中的一点感受和体会，现介绍给大家，希望能对广大太极拳爱好者的练功起到些帮助和启迪。如有不到之处，请同好指正。

简介：

简介：六合八式，是少林寺镇山护寺秘传武艺——少林内廊秘法拳的母式拳法，其他诸如文功八式、武功八式、金刚八式、功法八式、转功八式、群战八式及六十四式跑打功等，都是由六合八式演化派生的。所以，练好六合八式，就掌握了少林内廊秘法拳的根本。

简介：陈式太极拳缠丝劲在习练者的手形表达上最为明显，主要显现为“瓦楞掌”。而太极拳的手形又是根据手法需要而定的。太极拳虽名为拳，其实是以掌法为主，掌法的表达在整个套路中占有主要地位。掌形正确与否，是练太极拳的关键。陈式太极拳掌形要求：大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向手背方向舒展错开，五指束住。

简介：十九、闪通背(胸向西)动作分解1.右式左合腰肩先放松,右手顺时针圈把右脚带回左脚旁,右手同时合于丹田前,左手合于右肩前(图59)。2.上下右开左手下弧下按,右手上弧外劈,右脚随右手的外劈同时上步并移动重心于右脚(图60)。

简介：运用文献资料法、问卷调查法、数据统计法等，对吉林省15所普通高校课余体育竞赛发展现状进行研究．并提出相应发展对策。吉林省高校课余体育竞赛存在认识模糊、项目设置不合理、评价机制落后、竞赛组织陈旧等状况，本文对此提出相应改革措施，旨在为吉林省普通高校课余体育竞赛可持续发展，奠定坚实的理论基础。

简介：体育活动作为中学教育的重要组成部分,是衡量学生是否全面健康发展和生活的有力手段。本研究采用随机抽样方法,随机抽取从七年级至高三年级,六个年级共938名在校学生。采用《体育锻炼等级量表》问卷,对上述中学生参与体育锻炼情况和身体状况的现状进行调查,了解郑州市中学生参与体育锻炼的情况。为学校更好地开展中学生学校体育教学和提高中学生身体健康水平提供理论和实证依据,同时也为中学生在课内外体育活动中如何进行科学合理的身体锻炼提出一些建议。

简介：健康的身体是工作的保证,教师的身体健康状况与教书育人工作密切相关。因此,提高教师的健康水平应受到全社会的共同关注。身体健康是教师素质的核心要素,也是提高教师整体素质和提高教育质量的基础和保证。在整个素质教育的过程中,教师的健康与否是决定健康教育、素质教育能否成功的关键。

简介：采用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析等研究方法，对河南省民办高校学生课外体育活动现状进行了调查和分析，结果发现河南省民办高校学生参与课外体育活动状况不容乐观。河南省民办高校应通过加强体育设施建设，营造校园体育文化氛围，建立合理的课外体育活动考核体系等措施提高学生参与课外体育活动的积极性。

简介：武艺，武德，武动青春；协作，协调，协和共进!传承武术文化，倡导全民健身!由河南省武术运动管理中心、少林与太极杂志社主办的河南省2017年度“十大武术活动”也开始报名了!