简介：摘要：新课标背景下，对小学语文教学提出了新的要求。在教学中，教师应当关注学生核心素养的发展，强调学生在课堂中的主体地位。同时，教师要基于教材编排特点，开展以学习任务群为主的大单元教学活动，通过一系列有内在联系的学习任务的设计与实施，以此实现整体教学，让学生在相同时间内学到更多、了解更多，从而增强学生思维认知，促进学生综合能力发展。基于此，本文针对小学语文大单元教学中学习任务群的优化策略展开重点探讨，以供参考。

简介：摘要：新时代，以学习任务群为基础的大单元教学已成为小学语文教学的重要方式，其紧扣新课程、新标准，对接单元要素，聚焦课程育人理念，指向学科核心素养，为教师推动课堂转型提供有力支点。文章以学习任务群为抓手，通过课例分析法对小学语文大单元教学策略进行探索分析，希望能有效落实学习任务群的设计理念，发挥单元教学价值，突显单元教学特色，为践行“双减”政策、提高课堂教学效率，培养学生语文核心素养打下良好基础。

简介：摘要：本文通过分析大单元教学和群文阅读的特点及相互关系，阐述群文阅读在大单元教学中的重要性,旨在探讨大单元视角下群文阅读的构建与实施策略。本文详细介绍了群文阅读的构建方法，包括确定主题、选择文本、设计问题等环节，提出具体的实施策略，如引导学生自主阅读、组织小组讨论、开展阅读分享等。在此基础上，强调教师在群文阅读中的指导作用以及评价与反馈的重要性，以促进学生阅读能力和综合素养的提升。

简介：摘要：当前初中语文教学存在情境设置重学理轻生活、任务活动流于形式、课堂结构零散等问题。学习任务群这一理念的提出与实施，能够有效改善初中语文教学现状。基于学习任务群的初中语文大单元教学注重知识的整体性，在教学过程中注重情境创设的真实性且关注学生自主探究，教学评价以核心素养为指导，关注学生的全面发展。因此，教师应基于学习任务群合理设计、实施大单元教学，为学生构建高品质语文课堂，让学生实现有效学习。

简介：【摘要】“语言文字积累与梳理”学习任务群是六大学习任务群中的基础型学习任务群，是语言文字学习的重要组织形式。识字是阅读和写作的基础，是贯穿整个义务教育阶段的重要教学内容，在低年段语文教学中处于非常重要的地位。在低年级的语文教学中，识字教学单元可以划分至“语言文字积累与梳理”学习任务群开展教学，通过单元统整，激发学生学习热情，唤醒学生的主体意识，助力学生语言文字积累、梳理与探究。基于此，本文重点探讨了基础型学习任务群下的大单元识字教学的策略。

简介：摘要：在新一轮的教育变革中，“学习任务群”这一新的教学思想正日益受到教育界的重视。这一教学思想强调了以“任务”为核心，并通过一系列相关任务的安排，以促进学生的学习与发展。大单元教学是小学语文教学中普遍采用的一种教学方式，而在此基础上，在学习任务群的指导下，如何进行大单元教学，则是一个有待于进一步探索的课题。

简介：摘要：随着教育改革的不断深入，大单元教学已经成为小学语文教学的重要方式之一。大单元教学不仅关注知识的传授，更注重学生思维能力的培养和情感价值观的塑造。为了更好地优化学习任务群，需要对小学语文大单元教学中学习任务群的优化策略展开更为深入的分析与探讨，从而切实提高小学语文教学效率。

简介：中年以後常见一种症状是慢性骨关节疼痛，这是关节的退行性病变。其发病机理目前尚不清楚，一般认为与年龄、肥胖、遗传、性激素紊乱、缺钙、骨质疏松,过度运动以及既往有过外伤等因素有关。据统计，有60％一凹％的中老年人曾经历过慢性疼痛的折磨。该病在治疗上,除一些必需的手术外，就是口服、注射止痛药．一般只能缓解症状，不能解决根本问题。有些人做了手术也还会复发。

简介：

简介：一个平常不喜欢运动的人,一旦参加剧烈的运动,由于运动量大,局部肌肉就会产生酸痛的现象,这是很自然的。可是,你知道产生酸痛的原因是什么吗？

简介：消痛方法：提踵。每天花一点时间锻炼一下小腿肌。坐在椅子上，脚底着地，将重物放置膝盖上方，脚尖着地，脚跟往上抬7-8厘米。每只脚每天各做15下。

简介：<正>刚刚进入冬训,我们便对北京市6个专业队进行了流行性伤病调研。结果显示运动创伤中肌肉拉伤的比率最高;特别凑巧,上周我又接到了两个在俱乐部做健身指导的学生打来电话询问,为什么最近运动者出现肌肉拉伤的概率在增加?如何预防肌肉拉伤?出现了肌肉拉伤应如何应对?

简介：一天，一个学生走进我的办公室，对着我开口说道：“老师，我有马加爵心理。”我心里暗吃一惊，抬头打量起来：这是一个个子1米7几，身材极度瘦弱的学生，他的头发有些散乱，精神显得抑郁不振。一走进门就说出了这样的话，而且语气是如此坚定，可见他有过激烈的思想斗争，终于下定决心来咨询了。

简介：<正>运动员在参加重大比赛时,神经心理和体力都达到极度紧张。苏联运动员参加大型比赛的经验表明,心理因素——善于作好顽强拼搏,自我牺牲的精神准备,对争取胜利起决定性作用。心理疗法医师阿列克谢耶夫认为,在能使心理免受不良影响并为克服比赛中的困难作好准备的许多方法之中,首推心理自我调节——借助于语言

简介：这篇特集献给《健美先生》杂志诞生70周年纪念日,最初的版本是发表于1940年的《你的体格》。但是回想起1939年关于力量训练议论的爆发并不是太让人感到振奋。乔·韦德先生早期绝大多数时间是花在了最基础的推广工作上,去告诉人们肌肉块头的训练不会阻碍人们的发育,不会毁灭灵活性,并且也不会让他们变成一群自恋的傻子。虽然当时全美都有对于健美健身这项运动的偏见和顾虑,但是乔·韦德仍旧努力构建着一个成功的健身王国。直到1970年,他的一些负重训练文章才开始让主流媒体认可,赞成正确的力量训练和肌肉素质训练不仅对于身体形态有很大的帮助,而且对于身体的综合素质和身体健康都有非常积极的作用。然后在接下来的30多年里,各种各样的健身方法和模式层出不穷,经历了无数次的革命性进步。今天,我们为了能让这个强大的王国在接下来的30年里更好地茁壮成长,我们采访了一些顶级的力量和体能训练教练,并且提炼了他们的思想精髓。他们都是这个领域最前沿最正确的代表,无论对于专项的运动员还是对于像你我这样想要改变自己生活的人,他们都是最具权威的代表。通过他们对肌肉未来的一些阐述,我们自己可以从中获得进步的知识,我们的王国也将变得更加的昌盛。

简介：全身上下各种“抽”据不完全统计，有一半的人都有过睡觉睡到半夜被突然“抽”醒的经历，而抽筋儿的部位以小腿最为常见。事实上，抽筋儿总是来得那么突然，比如游泳时，或是突然做了某个动作时，受凉也会导致抽筋儿呢!最让人崩溃的是，有时抽筋儿可能一点儿规律也没有，想抽就抽。

简介：肌肉的强烈收缩将导致疲劳，肌肉在疲劳状态下工作能力下降，并容易导致损伤，因而能否有效评价疲劳对监控运动负荷以及避免肌肉损伤具有重要意义。肌电指标是传统的评定肌肉疲劳的方法，在训练状态下不易获得，近红外光谱技术是一种无损的可以遥测组织氧含量的方法，由于氧含量下降可能与肌肉疲劳的发生相关，因而监测肌氧含量的下降程度可能是评定肌肉疲劳的新方法。

简介：【摘要】目的：骨骼-肌肉疾病人员因疼痛情况长时间伴随，常接受体外冲击波辅助核心肌群训练康复治疗，对其整体效果做分析。方法：试验开展的具体时间为

简介：摘要:目的：本研究的目的是评估高频超声在诊断人类激烈运动后颈部肌肉骨骼损伤方面的功效。方法：本研究共包括60名因剧烈运动导致的颈部肌肉骨骼损伤的患者。每个病人都接受了高频超声和CT扫描的诊断。比较了这两种诊断技术的有效性和医生对这些技术的认识。结果：高频超声诊断在识别肌肉、骨骼和神经损伤方面表现出明显高于CT诊断的准确性（P < 0.05）。结论：在激烈运动后发生的颈部肌肉骨骼损伤的诊断中，高频超声是一种有效和准确的成像方式，与CT相比，安全性更高。

简介：摘要：学习任务群是深度学习的一个重要方面，教授大单元任务群需要澄清三个问题：课程、文本和路径。正确有效地运用学习任务群是当前新课程实施中面临的主要挑战。学习任务群的核心是提高学生的能力，从教到学，将小学语文学习系统化，将小学语文章节联系起来，在大单元教学中教授学生学习任务群，由此一来，学生学习小学语文的难度将得到大大降低的同时，学生可以合理运用学习技能提高自己的基础阅读和写作能力。