简介:一般来讲,胖人食欲都较好,也喜食肉类,因此,易形成既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用:1.兔肉兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。2.牛肉牛肉也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人。3.鱼肉一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。所以,胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和冠心病发生。4.鸡肉每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。5.瘦猪肉瘦猪肉含蛋白质较高,每百克可高达29克,每百克脂肪含量为6克。经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合胖人食用。胖人宜吃...
简介:大家都知道,骆驼是吃草的,肉的味道尽管鲜美至极,它也不会吃。因此,喂骆驼只能喂草,不能喂肉。父母教育子女,给孩子施爱、施教,也是同样的道理。家长对子女进行教育和培养,要因人而异,因材施教。要做到这一点。就要注意发现、保护并激发、培养孩子的兴趣和爱好。对孩子来说,兴趣是他们学习的根本动力,这是由他们的年龄小、实践少、认知能力和理解问题能力有限等条件而决定的。孩子有了兴趣,学习才会全身心地投入,才能显效并最后取得成功。孩子没有兴趣的东西,家长逼迫他们去学,即使无可奈何地去学,结果也不会有多大收获。西晋著名文学家左思的实践从正反两个方面说明了这个问题。左思幼时,父亲一