简介：武当赵堡太极拳是道家在长期的修行认识探索总结中，积累的卫生保健功法，集性命双修，属道传内功。它是根据人体气脉、血脉、经脉、骨脉，增强有氧量，促进流通，坚骨易筋而编排的，可达到易筋、易骨、易髓的健康作用，是历史上较早通过修行者在意、气、神、体、行全观内视动修的作用下，做到修炼者对精、气、神、筋、骨、皮达到内外兼修合道的功法。

简介：“戳脚”是以腿功为主的拳术，在我国北方流行较广，素有“北腿之杰”之称。由于所传支派不同，现在各地的戳脚拳法多有不同，并有不同程度的衍变与发展，以至形成了不同的流派，目前戳脚拳主要有河北、东北和西北三大流派。戳脚起源于宋代，《水浒传》中武松醉打蒋门神使用的就是戳脚拳中的玉环步和鸳鸯腿，但《水浒传》毕竟是小说，关于戳脚拳的起源目前在正史中还没有查询到权威的记载。戳脚盛行于清朝末年，太平天国时，太平军战将赵灿益精通戳脚拳和翻子拳。

简介：在过程性考核评价过程中武术被列为初中阶段必考项目之一，它对学生的身心健康有着独特的功能，是中小学生接受、喜爱的一项体育运动。在武术课堂教学过程中如何提高教师的教学水平是当前体育教师所要面临的问题。本文从不同角度、运用方法探讨在教学过程中武术单元的教学。以期进一步提高武术单元的教学质量。

简介：本人喜爱太极拳运动并投师学艺多年，对太极拳在健身方面的作用深有感受。练拳2年多时间里，我的慢性支气管炎基本痊愈，性格也渐平和。在恩师的传授下，加上自己每天坚持保证练功时间，本人在劲整和懂劲方面也有了很大进步。

简介：一、勇有二层意思，其一是指胆量即勇敢。拳谚云：一胆、二力、三功夫。又云：与对手奋战，放胆即成功。说的都是与敌交手要放胆进击，毫不畏惧。如果交手之前就已经心寒手软，即便有满身功夫，也施展不出来。常言道：“一夫拼命，万夫莫当”。若是具备了敢打敢拼置生死于度外的精神，敌方纵多，又奈我何?所谓的胆量的核心，就是这种大无畏的豪迈气概。

简介：少林禅拳功法包括定禅、一步禅、活禅等几部分内容。从呼吸吐纳到拳式导引，均体现了禅修功夫以禅运武、习武修禅的禅武合一的整体思想。

简介：乒乓球运动员的心理素质影响到技术的发挥，通过分析比赛过程中的心理状态产生原因，得出比赛前、中、后积极有效地调节运动员心理素质的方法。分析乒乓球运动员在比赛前、中、后出现的心理状态及思想情绪，通过科学的心理素质调节来培养运动员的自信心，使其在比赛中保持稳定的心理状态，赛出优异成绩。心理素质调节是提高乒乓球运动员成绩的重要保证，比赛中技战术水平的发挥和良好的心理素质是相辅相成的，心理素质的好坏直接影响技术水平的发挥。所以对乒乓球运动员进行心理素质调节是非常必要的。

简介：本文研究和归纳了世界高水平足球队防守过程战术的运用和实施。对第13届欧洲杯西班牙队形成射门的防守过程44项防守行为进行统计和分析,从而建立形成射门过程的防守模型,为今后的训练和比赛提供理论上的参考依据。

简介：本实验采用统计学方法对分级别比赛对抗性项目运动员的体重变化过程中，电解质的变化和两种营养补充手段进行分析．得出体重控制过程中各阶段电解质变化的不同特点和适宜的营养补充手段。