简介:摘要:通过开展小学花样跳绳运动,丰富小学生体育活动,深入贯彻与落实每天锻炼一小时体育活动。实践研究开展花样跳绳运动后小学生的身体、心理健康方面情况。共抽取学校五六年级男女学生作为研究对象进行体质测试。研究结果表明:经过了一年的花样跳绳运动,学生在身体、心理健康、社会适应方面产生的积极影响和变化。表现在男女学生身体形态的生长发育较活动前有了较大幅度地提高;身体肌肉发育的充实度和匀称度均有明显的改善与提高;身高体重同比开展动前有了较大幅度的增长;学生的肺活量绝对值和相对值出现显著的增长;学生在力量素质、速度素质、柔素质、柔韧素质方面有了不同程度的增长。学生的心理健康素质和社会适应能力等方面都有了很好的发展。
简介:摘 要:在落实素质教育和推动新课程改革的过程之中,体育备受社会各界的关注,体育对培养学生良好的身体素质,促进学生的个性化成长以及发展有着关键的作用和价值。在推动现代竞技体育发展的过程之中,游泳运动十分关键,同时该项目也是竞技体育中的基础组成部分,在推动该教学环节实践的过程之中首先需要了解,游泳运动技术优化与创新的核心要求,真正的实现技术水平的提升,更好地促进技术作用的有效发挥。
简介:
简介:摘要目的探讨基于瑜伽运动方案对急性心肌梗死介入术后患者运动能力及焦虑、抑郁的影响。方法采用便利抽样法,选取2017年1—12月在郑州市某三级甲等医院心内科行急诊直接PCI患者75例为研究对象,随机分为对照组(n=37)和干预组(n=38)。对照组实施常规护理,包括健康教育、心理护理、危险因素的控制、药物治疗及常规的运动宣教;干预组在对照组的基础上实施瑜伽运动方案。干预前后比较两组患者介入术后心脏不良事件发生情况,并采用6 min步行试验(6MWT)、SAS、SDS对两组患者进行比较。结果介入治疗6个月内,对照组11例患者发生心绞痛,干预组3例患者发生心绞痛,两组比较差异有统计学意义(P<0.05)。出院后1、3、6个月两组患者6MWT距离比较差异有统计学意义(P<0.05);出院后1、3、6个月两组患者SAS得分差异有统计学意义(P<0.05);出院时、出院后1、3、6个月两组患者SDS量表得分差异有统计学意义(P<0.05)。结论基于瑜伽运动方案可提高急性心肌梗死介入术后患者的运动能力,缓解其焦虑、抑郁的情绪。
简介:【摘 要】运动是一日活动的重要组成部分,幼儿园都非常重视户外运动区域的设置,配备多种运动器械,让幼儿自主选择器械,进行自主运动。但在当前幼儿园户外运动区域中,我们发现幼儿不懂得控制运动量,不会自我管理,也存在运动内容不全面等等现象,我们通过运动桶的配置,把运动桶变为孩子运动的“休息区”、“工具箱”、“材料库”等,让孩子懂得自我管理,创新运动,以孩子的兴趣为起点,以“自主”为导向,以区域为支架,层层深入,高质量地开展区域运动,从而促进幼儿体能发展,让孩子快乐运动、快乐成长,真正达到运动自主、健康成长的目的。
简介:摘要:人民代表大会制度是我国的根本政治制度,其发展是不断适应我国的国情需要而不断完善的,坚持和完善这一根本政治制度是保证我国人民当家作主的根本。
简介:【摘要】 随着素质教育在教育行业中的深入开展,科学教育成为早前幼儿教育教学的重要内容,除了课上教育教学外,课下活动也可以成为科学教育的重要途径。本文将以幼儿园小班的运动区活动作为主要的研究对象,探究其中蕴含的科学教育价值,以及如何更好的发挥小班运动区活动中的科学教育价值。