简介：
简介：健身运动可以得到一定的锻炼身体,强健体魄效果,享受生活乐趣.不过对于一些特殊人群,如老年人和病弱者而言,健身时就不能忘记运动的自我监控,监控的主要内容有:
慢阻肺如何自我调养
偏头痛的自我护理
健身运动的自我监控
自我治疗颈椎病方法
呼吸疾病自我防治新视点
颈椎病如何自我预防？
产后抑郁知多少——自我护理
外痔患者应当如何自我护理
疫情期间孕妇的自我防护
自我养生，做健康的主人
神经损伤康复：家中自我护理
胸痛时应该如何自我急救？
血液透析患者的自我护理
乳此美丽——乳房自我检查
血液透析患者如何自我护理
哮喘患者的自我保健
哮喘发作时，如何自我急救
加强自我防护，远离骨质疏松
高血压，自我护理少不了
肩周炎犯了，在家咋自我缓解？
