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考前减压五法

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摘要 1.饮食减压法一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供充足的物质与营养基础。另一方面，有的食物有直接减轻人们心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力更加集中。另外，少食多餐也有助于缓解考生的紧张状态与疲劳感。

DOI lj1oqo174v/747744

作者孟菲

机构地区不详

出处《中学生导报·中考思品快递·鲁人版》 2009年4期

关键词考前生理健康科学合理脑力劳动心理压力工作效率

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2009年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）