延安市中老年篮球运动的现状研究

延安市中老年篮球运动的现状研究

任萧榕

任萧榕（天津体育学院天津301617）

摘要：篮球运动在我国具有非常广泛的群众基础，主要是因为其对器材的要求比较低、参与门槛较低、锻炼效果好。篮球运动在中老年健身运动当中占有重要的地位，有很多中老年人积极参与篮球运动。但是中老年人在参加篮球运动的过程当中还存在诸多问题，所以了解和研究中老年人篮球运动开展的现状，能够为正确的引导和促进中老年人积极的参加篮球运动发挥积极的作用。

关键词：篮球运动；延安市；开展现状；中老年篮球

中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715（2019）08-055-01

这些年来，我国人口的老龄化呈现逐步加剧的态势，因此，老年人的健康状况也逐步受到人们的广泛重视。这些年来，人们的物质生活水平有了显著的提升，越来越多的人对精神层面的需求更为旺盛。越来越多的人在工作闲暇之余，投身到健身运动当中。而篮球运动作为健身运动项目之一，逐渐受到了中老年群体的喜爱。中老年人有非常充裕的时间，并且也比较喜欢参加体育健身运动，希望增强体质，丰富生活。当前延安市中老年篮球运动的开展情况，整体是良好的，但是仍然存在着一些不足，而这些不足之处往往也会对延安市篮球运动的健康发展产生一定的阻碍作用。

1研究结果与分析

1.1延安市篮球场地设施的现状

1.1.1篮球设施的情况

少了篮球场地设施，篮球运动也就难以正常开展。通过数据分析，我们可以很明显的看出，当前延安市篮球场地的基本体系已经建成了，篮球场地一共有41块，其中，有18块篮球场地是水泥材质的，有9块篮球场地是塑胶材质的，室内的篮球场地只有1块。同时，相对而言，学校现拥有篮球场地较多的单位，其次是企事业单位。由于篮球运动的对抗性比较强，发生运动损伤的概率很高，而中老年人由于身体的灵活性有所下降，也很容易发生运动损伤，因此，水泥地面更容易增加运动损伤的概率，在一定程度上会制约中老年人参加篮球运动。

1.1.2学校篮球场地的使用现状

当前延安市的篮球场基本能够满足学校体育教学的需求。但是，我们都知道，中学生相对小学生而言，他们对篮球运动的喜爱程度会更大，在课余的时间去使用篮球场地的需求也就更为旺盛，所以，这就使得学校的篮球场地的使用率是普遍偏高的。而在现实生活当中，很多学校出于学校安全管理以及学校秩序维护的要求，篮球场地常常都是封闭式管理，只允许学校内的老师和学生来使用，而对社会上的人员是不开放的，这也在一定程度上降低了学校篮球场地的使用率，特别是在寒暑假学生放假的情况下，篮球学校篮球场地基本上处于控制状态。

1.2延安市中老年篮球运动参与者的现状

1.2.1参与者参加篮球运动的时间情况

总体看来，每周进行2到3次篮球运动的人数是比例最大的，占到了34%。同时，我们也注意参加篮球运动的频次是与参与者的职业存在的紧密联系的，其公职人员每周会参加2到3次篮球运动，也是参与篮球运动次数最多的，其次是企业的员工以及个体工商户。通过进一步了解发现，公职人员有与工作比较稳定，生活比较规律，因此每周都能够固定的抽出时间来进行锻炼，因此他们参加篮球运动的积极性也比较高。

1.2.2参与篮球运动的动机

有14%的群众是以增强体质，锻炼身体为目标的，这说明了当前他们对篮球运动的重要提升作用是有明确认识的。有11%的群众表示，他们在参加篮球运动过程当中是为了释放工作、生活中的压力。还有21%的参与者是为了磨练意志，塑造品质，他们是看重与篮球运动本身所具有的特质。因为篮球运动是一项对抗性非常激烈的运动项目，要想获得对抗的胜利，就必须要求参与者具有很强的目标意识和抗争意识，需要具有不怕苦、敢于拼搏的精神。从中我们也可以看见，中老年人在参加篮球运动的过程当中，动机是存在多样化的。

1.4影响延安市中老年篮球运动开展的因素分析

在参加篮球运动的过程当中，主观因素包括心理因素、身体条件以及参与动机。如前所述，当前延安市中老年人在参加篮球运动的过程当中动机是多样化的，也是明确的，其主要动机是为了增强体质、锻炼身体。然而中老年人的身体机能会逐步下降，因此迫切需要参加篮球运动。中老年人参加篮球运动的积极性很高，且他们在参与的过程当中，有很强的主体意识和规律性。与此同时，中老年人在参加篮球运动的过程当中，普遍缺乏科学性。由于它们的骨密质的下降、身体机能的下降，所以在运动之前，要进行充分的热身，同时还要采取必要的保护措施。然而在实地调研发现，很多中老年人在参加篮球运动之前，热身是不够充分的，有时候刚刚走进篮球场，就开始打比赛。有部分老年人没有接受过科学的、系统性的教育和训练，因此在参加篮球运动过程当中，对篮球运动的规则以及技战术也一知半解，在发生篮球运动损伤时，往往会采取盲目的、不合理的措施。

2结论及建议

2.1结论

当前延安市篮球场地设施的利用率普遍较低，没有将篮球场地设施的利用价值充分的发挥出来，特别是学校企事业单位所拥有的篮球场地大多采用的是封闭式管理，不对外开放，这对于整个延安市的篮球运动而言是不利的。

2.2建议

要想改变当前延安市篮球场地设施利用率偏低的现状，首先是需要政府主导，取得现有的公共体育资源进行优化配置，来提高公共体育资源的利用率。通过与学校、企事业单位的协调和沟通，逐步建立起一个合理的、科学的体育资源共享的制度，对篮球场地设施的使用的时间段以及使用的要求以及费用进行统一管理，使得篮球场地得到最优化的使用，为群众参与篮球运动创造一个更好的更便捷的多样化的条件，促进篮球运动的发展。

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