食及运动量化护理干预在高血压患者健康管理中的应用研究

食及运动量化护理干预在高血压患者健康管理中的应用研究

张雪茹

徐州市贾汪区人民医院221000

摘要：目的：观察饮食及运动量化护理干预在高血压患者健康管理中的应用效果。方法：选取2014年1月至2015年1月我社区的140例高血压患者作为本次研究对象，将其随机分为观察组与对照组，每组各70例，对照组患者采用常规护理及健康教育，观察组患者采用能量检测仪进行饮食及运动化护理干预，对比两组患者血压、体重指数改善情况。结果：经过50天的护理干预，两组患者的生活质量都有一定程度上的改善，观察组患者的膳食结构及运动情况有了显著改善，观察组患者的血压、体重指数改善情况明显优于对照组患者，差异显著（P＜0.05），具有统计学意义。结论：高血压患者的健康管理中采用饮食及运动量化护理干预可以有效的改善患者的不良生活方式，有效的控制血压，提高运动量，减少引发高血压的危险因素。

关键词：高血压；饮食及运动量化；护理干预

高血压是目前发病率较高的慢性病，是引发心脑血管疾病、肾脏疾病的高危因素[1]。本文选取了2014年1月至2015年1月我院接诊的140例高血压患者作为本次研究对象，将其随机分为观察组与对照组，对两组患者采取了不同的健康管理模式，观察应用效果，现将结果报告如下：

1.资料与方法

1.1一般资料选取2014年1月至2015年1月我社区的140例高血压患者作为本次研究对象。男性87例，女性73例，年龄43~70岁，平均年龄（59.2±7.1）岁。将所有患者随机的分为对照组与观察组，每组各70例，两组患者的一般资料无统计学意义（P＜0.05），具有可比性。

1.2纳入标准所有患者进行血压监测，结果均符合高血压标准：收缩压≤180mmHg，80mmHg≤舒张压＜105mmHg[2]。部分患者合并糖尿病、高血脂等，患者的病情稳定，可进行运动，自愿参加本次研究[4]

1.3排除标准[5]有严重心脑血管、肝、肾并发症者；行动不便者；精神疾病者。

1.4研究方法

1.41对照组对照组患者进行常规护理及健康教育。

1.42观察组观察组患者采用能量检测仪实行饮食及运动量化护理干预：①饮食量化：统计每位患者的身高、体重，计算患者的体重指数，根据结果制定个性化的饮食方案，其中包括每日摄入量、每日参数、每餐食物种类与数量，通过能量测量仪检测每位患者的执行情况，判断三餐总热量是否超标。指导患者对每日餐谱进行记录，护理人员可以通过记录了解患者的饮食结构及时间，纠正饮食不合理的地方，与患者共同探讨，修改饮食方案。②运动量化：指导患者进行有氧耐力运动，例如：走路、骑车、慢跑、游泳、跳舞等，根据每位患者体质的调整运动量，最佳的运动量指的是在运动后有微汗、食欲好、轻松愉快、睡眠良好。每天进行1~2此活动对疾病有预防作用。伴有糖尿病的患者在餐后30~60min进行运动。护理人员选取有效的运动时间作为样本进行检查，对患者进行指导，纠正患者运动中不合理的问题，如空腹运动、运动量忽大忽小、运动时间不定、运动强度忽高忽低等。③心理护理：护理人员对患者不健康的生活方式进行指导，对患者存在的心理问题进行疏导，讲解高血压的危害，提高患者的健康意识，对已建立的健康生活方式进行巩固。④用药指导：根据患者血氧、血糖的改变情况指导患者用药，血压、血糖下降时，请医生减少用药或调整药物种类。

1.4统计学方法采用SPSS16.0系统软件统计分析资料；其中计量资料用（`x±s）表示，并用t检验；计数资料用X2检验；P<0.05表示有统计学意义。

2.结果

经过50天的护理干预，观察组患者的体重指数为（23.8±2.1）kg/㎡，收缩压（128.5±11.2）mmHg，舒张压（77.8±4.7）mmHg；对照组患者体重指数为（30.8±2.9）kg/㎡，收缩压（139.5±13.2）mmHg，舒张压（89.8±5.6）mmHg，可见观察组患者各项指标明显优于对照组患者，差异显著（P＜0.05），具有统计学意义。

3.讨论

高血压是典型的慢性病，饮食不合理、运动量少、过量饮酒都会导致高血压发生，是严重危害人类健康安全的公共卫生问题[6]-[8]。随着人们生活水平的提高，人们饮食习惯的改变，高血压的发病率逐渐增高，据统计，我国高血压患者有2亿。实事实上，高血压、糖尿病、肥胖等情况都是可以控制并改变的。健康管理模式可以帮助患者建立正确的生活方式，实现运动、能力的平衡，在控制疾病危险因素的基础上合理服用药物，有效的提高高血压患者的生活质量水平[3]。饮食及运动量化护理干预打破了传统治疗高血压的模式，利用能量检测仪将患者的饮食和运动进行量化，制定针对性的健康管理模式，适应每位患者的自身情况。通过开展健康教育，通过数据化让患者对自己的饮食及运动有更具体的认识，提高患者的依从性，培养患者的正确科学的生活方式，减少或消除高血压的危险因素，从根本上控制了疾病的进展，减少对药物的依赖，通过不断运动提高了自身抵抗力，可以有效的改善患者的生活质量水平，值得在推广使用。

参考文献：

[1]马丽军.浅析护理高血压病人的体会[J].大家健康（中旬版），2014，8（5）：256-256.

[2]陈爱秋，刘丽.关于急诊中青年高血压护理干预的研究[J].山西医药杂志，2013，42（24）：1442-1443.

[3]马春红，马鹏涛，韩晶颖，顾军军等.饮食及运动量化行为干预在社区高血压患者监看观众的应用[J].护理管理杂志，2012，12（1）：19-20.

[4]施大云.高血压合并糖尿病老年患者的总体化护理体会[J].中国社区医师，2014，30（25）：125-126.

[5]陈娟.高血压护理干预应用程序化健康教育的临床分析[J].大家健康（中旬版），2015，9（1）：222-222.

[6]李红霞.全面护理干预对社区高血压患者服药依从性的影响[J].中国乡村医药，2014，21（22）：64-65.

[7]张毅宇.护理干预对高血压患者治疗依从性的影响[J].中国现代药物应用，2014，8（1）：216-216.

[8]原露露，李小寒.我国高血压社区护理干预相关研究的文献计量学分析[J].中国医药导报，2015，12（7）：161-164.