浅谈终身体育意识的培养

浅谈终身体育意识的培养

周明

周明广西钦州市第七中学535000

摘要：体育是学校教育的组成部分，培养学生的学习兴趣、促进学生形成终身坚持锻炼的意识是体育教学中的一项重要任务。本文在前人研究的基础上，从“转变学生的体育锻炼观念，养成自主参与意识和习惯”、“不断丰富教材内容”、“教学方法的多元化”、“设计快乐体育，提高学生对运动的参与欲望”、“教师素质的自我提高”等几方面，进一步培养学生的学习兴趣，提高终身体育的意识。

关键词：终身体育意识培养

终身体育，是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育，即要在人的一生中实施体育。激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，养成终身体育的良好习惯，是体育教师工作的重点，也是体育教师共同探讨的一个热点问题。对于如何培养学生的终身体育意识，笔者进行过一些有益的尝试，现在提供给大家共同探讨。

一、转变学生的体育锻炼观念，养成自主参与意识和习惯

许多教师在体育课堂教学中只注重技术教学，而忽视了对学生自我锻炼能力的培养，因此许多学生只在体育课上进行体育锻炼，只为体育考试而进行体育练习，体育课一结束或者体育考试一结束，同学们的锻炼和练习也就随之结束了。而这只能说是阶段性的体育锻炼，并不能说是终身体育锻炼。

培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力的有效途径。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性、自觉性。

二、不断丰富教材内容

美国著名教育家布内认为：“学生对学习材料本身具有内在兴趣，这是最好不过的动机。”从心理学上分析，是诱因促使动机的产生。要以学习材料作为刺激的“诱因”来促进学生学习的兴趣，达到这种“动机”的产生。它的选择和设计也是很重要的，因此教师在选择和设计课堂内容时要注意教材的实用性和科学性、趣味性、难度性的结合。

1.科学性。在教学上要做到难易合理，新旧教材搭配得当。一般来说，课的前半部分学生的精力和体力充沛，注意力较集中，应把新授内容和运动负荷较小的教材以及灵敏、速度、柔韧和协调性的练习内容安排在课的前半部分；课的后半部分学生体力有所下降，注意力不易集中，为使学生保持学习的兴奋性和积极性，应把竞争性较强的游戏、比赛、测试、力量性、耐力性的教材安排在课的后半部分。

2.趣味性。教育心理学研究表明，学习动机中最现实、最活跃的因素是认识的兴趣，人们在满怀兴趣的状态下所学的一切，常常掌握得迅速而且牢固。在体育教学过程中运用多媒体课件辅助教学，实质上是给学生一种新异的刺激，目的在于诱导学生对新异刺激的探究反射，换句话说，就是采用新颖的教法手段来激发学生的学习兴趣。例如在教篮球场地和裁判规则时，运用多媒体技术，我们设计了一个篮球比赛课件，利用声音、图像、动画来表现整个篮球场的尺寸和比赛裁判方法的全过程，比较形象地展现了篮球场地规格和裁判规则等，帮助学生建立了正确的篮球基本知识概念，使学生快速地认识了此项运动的概况。

3.难度性。有关研究表明：人们从语言获得的知识能够记忆15%，而利用视觉加听觉获得的知识可接受65%。在以往的体育与健康知识的教学中，抽象的知识往往以语言描述为主，即使使用一些挂图、模型等直观手段也显得较为呆板。采用多媒体课件可利用二维、三维等空间的设计，全方位地剖析难点、化难为易，使看不见、摸不着的生理现象变得生动形象，加快了学习速度，提高了学习效率。例如在排球发球的教学中，利用发球教学课件慢放，使学生认识到几种常见的错误动作的原因、过程，从而在练习时尽量避免，在教学中起到了积极作用。

三、教学方法的多元化

体育教学是教师和学生为实现体育教学目标所采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多，如发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进了体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教育教学现代化发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生的练习动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用，呈现出多样性。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼的有效手段，在体育教学中要将各种教学方法有机结合起来，推陈出新，提高学生的终身体育意识，使他们从小喜欢体育、乐于体育。

四、教师素质的自我提高

作为一名体育教师，要有创新能力，对自己所授的体育课程要有清醒的认识，加以开发，在体育教学中具有创造性，使体育教学常教常新，能把最新的体育信息传输给学生，使学生感受到体育的良好氛围，对体育产生极大的兴趣。这样，对养成学生的终身体育意识将起到潜移默化的作用。

综上所述，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，它不仅是为学生终身体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。