怎样培养孩子的自律

怎样培养孩子的自律

徐积芳

浏阳市第九中学 湖南浏阳   410325

摘要：在这段停课不停学居家学习的日子里，自律的孩子不要父母操心，自觉地学习，收获满满。不自律的孩子，拖沓懒散，让父母操碎了心，早晨喊不起床，晚上喊不去睡觉，一不小心，就玩起了手机，看起了电视。自律的作用已经凸显出来了，所以，平时父母要加强孩子自律性的培养。

关键词：培养 孩子 自律

在这段漫长的停课不停学的日子里，出现了很多无论遇到什么困难都会想办法解决而不影响学习的孩子，例如，爬到楼顶上蹭网的，爬到山上蹭网的......也出现了许多糊弄假学的孩子，例如，躲在被子里打卡的，复制或抄袭同学作业的......其实这些就是孩子自律与不自律的表现，要想在家上网课有效果，孩子的自律是关键。网课一结束，学校一聚首，自律的孩子会越来越优秀，不自律的孩子会被越落越远。既然自律起着如此大的作用，那么作为父母怎样培养孩子的自律呢？

一、让孩子学会管理好时间

有些孩子一放假，就没有一点时间观念了，晚上睡得很晚，早晨起得也很晚，典型的晚睡晚起。首先父母要帮助孩子制定一个作息时间表，让孩子自己设置好闹钟，按作息时间表作息，同时父母也要多加关注，特殊情况下提醒好孩子。一旦孩子有了强的时间观念，就不会出现拖沓懒散的现象了。就会在规定的时间内做好该做的事情。

二、让孩子制订周密的计划

没有一个好的计划，孩子有时会感觉无所适从，不知不觉他们又沉浸在自己喜欢的事情了，例如手机，电视......制订了详细的学习生活计划，孩子就知道哪个时间该干什么事情，他们就会按部就班，有目的，有计划的进行。在制定计划时，父母要多跟孩子沟通，给孩子更多的选择权、参与感和仪式感，引领着孩子入门。这样孩子也会更加乐意接受。

三、让孩子集中注意力

非专则不能以精，无论做什么，只有专注、专一、专心致志，才能精通，学习亦是如此。要让孩子集中注意力，父母一定要有耐心，在孩子做某一件事或者学习时，父母尽可能的给予陪伴，而不是吵孩子，打孩子，骂孩子。孩子只有集中精力去做了某个事情，才能有更大的效果，只有集中精力学习了，成绩才会提高。只有有了收获，孩子才会更加的自信，才会更加的感兴趣，自律性也就随之增强。

四、做好孩子的榜样

父母需要以身作则，给孩子做一个好的榜样。因为父母的一言一行，为人处世的方式方法，会直接影响到孩子的世界观和价值观。父母的言行对孩子的成长起着潜移默化的作用，所以要培养自律的孩子，先要做一个自律的父母。父母在日常生活中要管理好时间，做事情也要有计划。要严格约束自我，发挥榜样作用。在孩子面前，多做一些积极有意义的事情，与孩子一起自律，积极投入生活，传递正能量，从而潜移默化的影响孩子，增强孩子的自律性。

五、多于孩子沟通提供动机

培养孩子的自律性，不能光凭父母的命令，要多于他们沟通，讲道理，提供他们一个诱惑的动机。首先要父母要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，当要求孩子在某一方面自律时，尽可能想办法把你的要求与孩子的某种需求关联起来，构成因果关系，给孩子的自律提供一个强大的动机，促使孩子心甘情愿的去完成。其次父母要观察孩子的一举一动，了解孩子行为出现的动因。细致的观察不仅能够为家长找寻到教育契机，也能够明确孩子的动因，从而针对孩子的动因在沟通中帮助孩子养成良好的常规习惯，从而实现常规习惯“由外向内”的转化，引导孩子形成自律意识。

六、恰当的利用奖惩措施

适当的奖励与惩罚不仅能够让孩子明辨行为的正确，也能够让孩子不断纠正错误，从而实现自律能力的发展。奖惩措施的实施应当注意三个关键，首先要延迟满足。当孩子在生活中不够自律，出现行为上的错误。家长可以先不满足孩子的期待，通过让孩子在期待落空中感受痛苦，认识自身行为的漏缺。在孩子认识错误的前提下家长满足孩子期待，从而增进快乐感受，实现孩子自律性的培养。其次家长要及时满足，当孩子能够按照计划有规律、有纪律、自觉的完成活动时，家长应予以语言表扬和物品奖励，让孩子认识到自律的正确性，从而学会自律。其三家长要适当惩罚，当孩子不够自律延迟满足无用时，家长要通过批评与指导的方式引导孩子不要逃避问题，面对问题，从而改变行为，实现孩子自律性的增强。

结语

总之，有了自律，才能在没有纪律约束的情况下亦能牢牢把握住自己。 一旦孩子拥有了自律的能力，他就掌握了自己度过每一天，每一年，每一个人生阶段的方式，那会是父母送给孩子最宝贵的财富。自律需要毅力和坚持，并不是一件很容易的事情，但一旦养成，孩子将会终生受益。所以，父母再辛苦也要培养孩子的自律。

参考文献： [1] 《绝对自控》 江西人民出版社 2018.5 [2]《管理者的时间管理》 中国经济出版社 2006.1 [3]家校共育 培养自律的孩子——《做守信的家长,培养自律的孩子》郑洁 中小学管理2018.6.5

[4]学生的自控能力怎样培养出来的 -《读写算（教育教学研究）》朱利群 2014年32期