与发热相关的科普知识

与发热相关的科普知识

李佳玉

攀枝花市米易县第一初级中学校医务室  四川攀枝花  617200

发热是人体最常见的一种自然防御反应，它是身体对抗感染时的信号之一。但同时，发热也可能是多种疾病的表现，然而，当体温升高时，人们往往会感到困惑：我应该如何处理？是家中用药治疗还是立即去医院？今天，就来为大家科普一下，出现发热症状时该怎么办？

一、发热症状的定义和分类

人体的正常体温一般为36°C到37°C之间，因测量方法不同而略有差异。当体温超过这个范围时，就可以认为我们的身体发热了,发热的原因可以是生理性的，例如在剧烈运动、天气炎热或餐后体温可略升高，但一般不超过1°C；也可以是病理性的，例如各种病原体引起的感染、血液病、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。发热可以分为以下几类：

1. 生理性发热：生理性发热是由非器质性疾病引起的发热，体温一般在38°C以下，通常表现为轻度发热，持续时间短，通常不伴有其他明显的临床症状。生理性发热多见于女性月经前期、剧烈运动、应激反应等。
2. 感染性发热：感染性发热是由各种病原体感染引起的发热，包括细菌、病毒、支原体、真菌等。感染性发热是最常见的发热类型，通常伴有相应的感染症状，如咳嗽、流涕、腹痛、尿频、尿急等。
3. 自身免疫性疾病引起的发热：自身免疫性疾病是一类由自身免疫系统异常引起的疾病，如风湿热、系统性红斑狼疮等。这类疾病引起的发热通常表现为长期低热，同时伴有相应的自身免疫性疾病的症状，如关节痛、皮疹、口腔溃疡等。
4. 恶性肿瘤引起的发热：恶性肿瘤引起的发热通常是由肿瘤细胞分泌的一些活性物质引起的，如肿瘤坏死因子、白细胞介素等。这类疾病可出现持续发热，同时伴有恶性肿瘤的症状，如消瘦、乏力、食欲不振等。

二、出现哪些发热症状需要就诊

1.持续高热：持续高热（体温持续在39.1°C～41°C）可能是严重感染、自身免疫性疾病或恶性肿瘤的迹象。如果体温持续不退，即使服用了退烧药，也应该尽快就医。

2.伴随严重症状：如果发热伴随严重的症状，如剧烈头痛、呼吸困难、胸痛、腹痛、血尿、意识障碍等，应立即就医。这些症状可能提示严重的疾病，如肺炎、心脏疾病、肾脏疾病等。

3.儿童和老年人：儿童和老年人由于免疫系统较弱，容易感染疾病。如果儿童出现持续高热或反复发热，或者老年人出现不明原因的发热，应尽快就医。

4.长期低热：长期低热（体温持续在37.5°C至38°C之间）可能表明体内存在慢性感染或自身免疫性疾病。如果低热持续超过一周，建议就医进行详细检查。

5.免疫系统疾病患者：免疫系统疾病患者如风湿病、红斑狼疮等，如果出现发热，可能是疾病活动的迹象。这些患者应定期就诊，以便医生监测病情并调整治疗方案。

三、发热的治疗措施

1. 药物治疗

（1）解热镇痛药：其主要作用是降低体温，缓解发热带来的不适感。常见的解热镇痛药有对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物主要是通过抑制前列腺素的合成来达到降温的目的。当体温大于38.5°C时可以按照说明书规定的剂量服用，每次只能服用一种退热药，每次必须间隔4-6小小时，每天不超过4次。

（2）抗生素：主要用于治疗由细菌感染引起的发热。在确定病因后，医生会根据病情选择适当的抗生素进行治疗。常见的抗生素包括头孢菌素类、青霉素类、大环内酯类等。使用抗生素时，一定要遵循医生的医嘱，按照规定的剂量和疗程使用，不可随意服用。

（3）抗病毒药：针对病毒感染引起的发热，抗病毒药物也是常用的治疗手段之一。常见的抗病毒药物有奥司他韦、利巴韦林等。这些药物主要是通过抑制病毒的复制来达到治疗目的。

（4）免疫抑制剂：对于自身免疫性疾病引起的发热，免疫抑制剂也是常用的治疗药物之一。常见的免疫抑制剂包括糖皮质激素、环孢素等。这些药物主要是通过调节免疫系统的功能来达到治疗目的。

2. 物理降温

（1）冰敷降温：通过使用冰袋、冰毛巾或冰块等冰凉的物品敷在额头、颈部、腋下等部位，可以有效地降低局部温度，从而缓解发热带来的头痛、头晕等症状。在进行冰敷时，应注意避免冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。

（2）温水敷降温：将毛巾浸湿在温水中，稍微拧干后敷在额头、颈部、腋下等部位，可以起到降温的作用。同时，保持室内空气湿润也有助于缓解发热带来的不适感。

（3）调节室温：保持室内空气流通，适当降低室温，可以有效地缓解发热带来的不适感。可以使用空调或风扇等设备调节室温，但应注意避免过度使用空调导致室内空气过于干燥。

3. 饮食调理

（1）多喝水：发热时身体容易脱水，多喝水可以补充体内水分，有助于排出体内的毒素和代谢产物，同时促进新陈代谢，帮助身体散热。建议喝温水或淡盐水，避免喝冷水或甜饮料等刺激性饮品。

（2）清淡易消化饮食：选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜等，避免油腻、辛辣等刺激性食品。

四、预防发热，我们可以这样做。

1. 注意个人卫生

（1）注意手及个人卫生：外出回家或者接触污物后使用肥皂或洗手液并用流动水洗手；在无水的情况下，可使用免洗手消毒凝胶。尽量避免用脏手，触摸眼睛、鼻孔和口腔，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或弯曲手肘遮住口鼻，随后立即处理用过的纸巾，并洗手。

（2）避免与生病的人密切接触：如有家庭成员或同事生病，尽量减少与其接触，减少感染的机会。

2. 增强免疫力

（1）保证充足睡眠：每天保证7～8小时的睡眠时间，尽量维持规律的作息时间。

（2）均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度饮酒和吸烟。

（3）适量运动：定期进行适量的体育锻炼，增强身体免疫力，避免过度疲劳和剧烈运动。

3. 接种疫苗：疫苗是预防传染病的有效手段，可以降低感染风险。根据医生的建议接种相应疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，以预防相关疾病。
4. 注意环境卫生

（1）保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。在密闭环境中，可使用空气净化器净化空气。

（2）定期清洁居住环境：经常打扫房间，清洗床上用品，保持家居卫生。避免在室内吸烟和燃烧香薰等物品。

在面对发热症状时，我们不应该恐慌，但也不能掉以轻心。了解发热的基本知识，正确地处理和预防，必要时及时前往医院就诊，是保障我们健康的关键。当我们出现发热症状时，及时就诊永远是最明智的选择。让我们重视身体上每一个生病的信号，科学治疗和预防。