你真的了解高血压吗?这篇科普建议收藏！

你真的了解高血压吗?这篇科普建议收藏！

崔志明

肃宁县肃宁镇卫生院  河北省沧州市

高血压为最常见的慢性疾病之一，也为导致患者出现心脑血管病的主要危险因素之一。据权威数据统计显示，全球每年发生的与高血压相关疾病死亡的人数>1000万，而我国现有高血压人数>3亿，且以40岁以上人群发病率最高。该病发生后，需及时接受治疗，那么有关高血压的相关知识，你真的了解吗，本文将为您科普高血压的相关知识：

1、血压是怎样形成的

    形成血压的3大基本要素包括血液、血管及心脏。当心脏收缩，会有大量的血液进入到动脉血管中，并逐步的向全身各个脏器处循环，在这一期间会形成较大压力。为通俗理解，可定义为，高压是收缩压形成的主要原因，而当心脏舒张时，无血液进入到血管，压力消失，动脉血管收缩，故形成了血液继续向前流动的动力，即为低压(舒张压)。在血栓形成的全过程中，三者是缺一不可的，任何一大环节出现问题，都可能导致患者血压异常波动。临床上治疗血压时，也是对上述3个不同的环节进行干预，进而达到降压效果的。

2、高血压在哪些人群中较为高发

①高钠、低钾饮食者：也为导致高血压发病的重要因素。②超重和肥胖：既往有研究显示，肥胖及超重者发生高血压的风险为正常体重的1.16-1.28倍之间；而按照中国标准，超重指的是BMI指数处于≥24.0之间的情况。③过量饮酒：其主要包括危险饮酒情况(女性21-40g、男性41-60g)；有害饮酒(女性>40g、男性>60g)。④长期精神紧张：处于长期压力状态下会使得交感神经活性提升，进而导致血压升高，这类情况细分可包括心理压力大、恐惧、恐慌、愤怒、紧张及焦虑等。⑤其他危险因素：如高血压家族遗传史、年龄、血脂异常、糖尿病、缺乏体力活动等。

3、高血压发生后将对哪些器官产生影响

①心脏：高血压会导致患者出现心律失常、心力衰竭、冠心病及左心室肥厚等表现。其中左心室肥厚为高血压患者最常见靶器官损伤之一，其相较于正常血压者，其发生冠心病的风险会>2.6倍，导致了动脉粥样硬化发生风险加重。

②大脑：高血压为导致脑卒中发生最重要的危险因素之一，例如患者可能会出现脑出血、脑梗死等表现。此外，高血压还会导致患者出现短暂性脑缺血表现。

③肾脏：患者长期处于高血压状态下，会导致肾小球功能受到损伤，甚至导致患者出现肾微小动脉病变表现。若是高血压持续时间长达10-15年，部分患者甚至会出现肾衰竭表现。

④血管：在异常血流力量的冲击之下，将会诱导并加快患者动脉粥样硬化的进程，同时患者还将面临着双倍的疾病风险。

4、怎么准确测量血压

(1)测量前准备：①前30min内应避免剧烈运动、进食、吸烟、服用影响血压的药物、喝含有咖啡或茶的饮料等。②精神放松，排空膀胱；③至少安静休息5min；④测量血压时保持安静，不说话。

(2)量血压时用哪只手：一般都是右侧手臂的血压高一些，可选用右臂测量，也可选用两臂的。若为首次就诊的患者，医生会同时测量患者左右两侧的血压，后续则是固定对较高一侧的上肢血压进行测定。

(3)血压量测时间：一般在早上8：00测量，因这一时间段的血压较其他时间的高，此时测量可了解自身的血压极限值情况。测量时不要坐在凳子上，要坐在沙发上测量；清晨血压为全天血压的初始，通过对清晨服药前的血压进行测定，可更好的判断降压治疗方案能否在24h内控制血压。

(4)明确左右手血压差值：若两侧上臂所测得的血压数值存在差异是正常的，但其差值一般不会>5-10mmHg。若是多次测量结果显示均>20mmHg，则需引起高度重视，患者可能罹患有动脉硬化性相关疾病，需到院及时接受检查。

(5)高血压患者目标血压：一般高血压患者血压控制在140/90 mmHg以下。老年患者≥65岁者，可调节至150/90mmHg以下，若是可耐受减量调节在140/90 mmHg以下。

5、高血压患者在何时用药最科学

降压药物正确服用方式应当根据血压特点来决定。正常情况下，大部分人的血压多是呈现出勺状分布的特点。其中每天上午6-10点及下午4-8点有2大峡血压高峰值，在凌晨2-3点血压值是最低的，呈现出两峰一谷的特点。根据此特点，往往可选取长效降压药应用，且在晨起后服用，对血压控制的效果是比较可观的。

6、突发高血压急症时，应如何处理

①休息：首先应立即停止所有活动，找到一个安全的地方躺下或休息。这样做可起到减轻心脏负担，防止患者受到进一步损伤。②观察患者的身体状况及意识情况：若患者意识清醒，则安抚其情绪，并拨打急救电话。若是患者无法应答或是出现意识丧失的情况，则需立即启动心肺复苏的指令，等待急救人员到来。③意识清醒者：若患者为长期慢性高血压，且意识清醒，可在医师指导下自行服用降压药物。若是患者既往无高血压病史，则无需自行用药，等待急救人员到达现场，在医师的指导下进行降压治疗即可。④特殊的症状处理：若是患者出现了呕吐、恶心、眼眶疼痛、头晕及头痛等症状，这可能是高血压导致的患者颅内压增高症状。这类情况下，患者应停止饮水及进食，以免其症状加重，此时尽快送往最近的医院检查，以排除脑出血等严重情况。

结束语：

综上，对于高血压需做到早预防、早发现、早治疗，从而降低高血压对人们生活的负面影响。健康的生活方式、定期的体检和科学的治疗是预防和控制高血压的关键。