“健康中国2030”视域下运动APP促进高校学生体质与健康发展探究

“健康中国2030”视域下运动APP促进高校学生体质与健康发展探究

吴小龙

杭州师范大学     311121

摘要：近年来随着互联网的快速发展，体育与互联网的联系日益紧密，一些运动APP对行走步数、心率、体重等的监测都能够通过网络实时的反馈给使用者，一定程度上能够激发使用者对体育运动的兴趣。本研究通过文献资料法和问卷调查法对高校学生进行调查，发现学生的自主锻炼意识有待提高；高校利用运动APP的体育教学模式单一；APP运动数据不准确；部分运动APP服务质量有待提高。并提出建议：树立健康意识；创新体育教学模式；体育运动APP加强自我完善。

关键词:运动app；高校学生；体质健康

运动APP作为新时代互联网与体育运动结合发展的产物在人们的日常生活中发挥了重要的作用，只需一部手机就可以记录自己的运动数据并将数据共享到自己的社交平台。[1]通过研究学生在使用运动APP时的运动行为，探究学生使用APP的意愿对学生锻炼行为的影响，以及学生在使用运动APP时的动机、锻炼态度等，促使学生能够利用运动APP建立良好的体育行为促进体质健康水平提高。同时，通过研究高校在利用APP对学生进行评价的方式可以为高校的体育教学模式的发展提供策略，丰富学校在促进学生参与体育锻炼的方式选择。

研究方法：本文运用文献资料法通过中国CNKI学术文献总库、万方数据库Web of Science数据库、ProQuest学位论文全文数据库等查阅“体育运动APP”、“体育行为”、“高校体育”、“学生体育锻炼意愿”等关键词，并对所得资料进行梳理分析，以及问卷调查法和数理统计法对河南省部分高校331名大学生进行问卷调查并将所得结果通过SPSS数据分析软件进行分析整理探究大学生在使用运动APP时的运动行为选择。

研究结果：本研究还运动访谈法对部分老师和学生进行访问为本文研究结果提供材料支撑。问卷调查结果显示，有60.72%（201人）的学生使用运动APP进行锻炼是为了改善身材，同时有47.12%（156人）的学生是为了完成学校规定的跑步任务才进行锻炼。在运动项目的选择上有90.03%的学生选择进行跑步锻炼，这与学校要求使用APP每学期完成一定跑步里程有直接关系。另外有60.72%的学生使用运动APP时选择健美操进行锻炼。在运动的使用频率上，每周进行1~2次锻炼的人数最多，有189人，占比57.09%，并且每次运动时间在15~30分钟的人数比例最大，占比54.07%。通过运动APP的使用能够有效提高体质健康水平，并且在一定程度上提高学生主动进行体育锻炼的积极性，每周进行体育锻炼的频率也有所提高，学生的自信心有所增强，明显提高心理能力。

研究结论与建议：通过问卷结果与访谈得出在运动APP的使用中存在一些问题：（1）学生的自主锻炼意识有待提高。部分学生为了完成学校规定任务而采取数据造假的方式（如骑电动自行车、代跑、接力跑）进行跑步。（2）高校利用运动APP的体育教学模式单一。目前高校利用运动APP采用的主要方式就是规定学生每学期完成一定的跑步里程，这在一定是程度上可以提高学生主动进行锻炼的频率，但是忽视了学生进行体育锻炼的兴趣选择，一些学生不能选择自己感兴趣的体育项目，因此造成部分学生进行体育锻炼的积极性不高。（3）APP运动数据不准确。运动APP对于网络的要求较高，一些场地没有网络覆盖造成学生在运动时运动数据不能准确录入等情况。（4）部分运动APP服务质量有待提高。有些运动APP存在收费高，广告多，功能不完善等现象。

针对运动APP使用过程中出现的问题，分别从学生个体、学校、运动APP平台方面提出几点建议。（1）树立健康意识。[2]首先学生个体要正确认识体育锻炼的重要作用，培养体育锻炼兴趣，养成良好的锻炼习惯。其次，学校社团也要积极组织各种文娱活动将体育锻炼与运动APP有机结合起来帮助学生树立健康意识。（2）创新体育教学模式。[3]学校层面要发挥运动APP功能多样性的重要作用，首先，要将体育课堂与运动APP充分结合，运用APP的多种功能提高课堂教学质量；其次，要将体育课程评价与运动APP充分结合，完善课外体育评价体系，让学生能够选择多种运动项目进行体育锻炼，提高学生进行体育锻炼的积极性。（3）体育运动APP加强自我完善。[4]运动APP要着力提高服务质量，完善APP的多种功能，改变收费模式，针对不同用户推出多种方案供用户选择，减少广告弹出，对于数据作弊问题要加强监控，提高数据分析能力，给予用户更好的使用体验。

参考文献

[1]孙晓东,高林. 运动世界校园APP对中医院校大学生身心健康、睡眠质量和拖延行为的影响研究[J]. 福建体育科技, 2023, 42(02): 96-103, 109.

[2]张娟娟,刘晨涛,卢佳,等. 运动类APP对大学生体质健康发展的影响[J]. 中国学校卫生, 2022, 43(04): 545-547, 552.

[3]陈基成. “运动世界校园”APP对学生体育锻炼行为习惯影响的研究[J]. 文体用品与科技, 2024, (02): 124-126.

[4]吴进,罗燕,张九阳,等. 社区建成环境与运动健身APP使用对长三角地区教师体育锻炼习惯的影响[J]. 中国学校卫生, 2024, 45(03): 341-345.