班主任心理健康培训对初中生心理健康状况的影响研究

班主任心理健康培训对初中生心理健康状况的影响研究

姓名:区新兰

单位：广东省云浮市新兴县六祖镇集成中学 邮编：527431

摘要：现今社会，初中生心理健康成为社会重点关注的问题，初中阶段是学生身心发展的关键时期，在此期间学生会面对许多压力与问题，如作业量多、自我认知不到位等。因此，初中班主任应积极发挥引导者的作用，为学生开展心理健康教育工作。有效的心理健康教育可以使学生树立良好的世界观、人生观、价值观，促进学生形成良好的心理素质，形成强大的抗压能力，最终获得全面的发展。基于此，本文将对心理健康培训对初中生心理健康的意义进行探讨，并对初中班主任开展心理健康培训提出有效的策略以及建议，以供参考。

关键词：心理健康培训；初中生心理；心理健康

引言：班主任在初中生活中扮演着重要角色，不仅仅是学生学习和生活的指导者，更是学生心理健康的支持者。初中阶段是青少年身心发展最为敏感和关键的时期，学生在此阶段将面临着许多心理压力与挑战，如学习压力、人际关系问题、自我认知和情绪管理等。而班主任通过专业的心理健康培训，能够更好地理解和应对学生的心理需求，提供及时有效的支持和指导，对学生的心理健康状况有着积极促进作用。班主任通过专业的心理健康培训，不仅可以有效提升自身的专业素养和能力，也可以改善初中生心理健康状况。班主任的关怀与支持，为学生在初中阶段的学习与生活提供了有力的支持和指导，有助于学生健康、积极地面对生活中的各种挑战和问题。

一、初中班主任开展心理健康教育的必要性

（一）缓解学生的学业压力，调整良好学习心态

初中阶段是学生发展的黄金时期，学生将面临着来自学习、社会和家庭带来的压力，而班主任作为学生学习和成长过程中最重要的指引者，应积极引导学生调整心态，帮助学生缓解来自多方的压力。首先，学生在学习过程中将会受到家长、教师的关注，久而久之会导致学生产生焦虑、抑郁甚至叛逆的心理。班主任可以通过开展心理健康教育，为学生传授应对消极心态的策略，使学生能够正确看待压力，并学会自我调节、自我放松的方式，从而减轻学生的学习压力，使学生形成积极、正向的心态。其次，学生的心理健康将直接影响学习成绩与身心发展。班主任可以通过开展心理健康教育，帮助学生树立正确的学习观念与学习态度，培养学生形成勇于面对困难、坚持不懈的精神品质。最后，班主任可以通过开展心理健康教育，帮助学生树立正确的三观，使学生保持积极乐观的心态。

（二）加强师生之间的交流，营造和谐班级氛围

师生之间进行良好有效的交流，可以拉近彼此之间的距离，增强彼此之间的信任与了解。学生可以感受到班主任的关注与照顾，从而愿意与班主任交流互动。同时，班主任也能够准确了解学生心理状态、思想感受和学习情况，并通过交流沟通的形式，指导学生解决问题。友善和谐的班级氛围，可以使学生感受到尊重与温暖，从而能够更好地融入集体生活中。学生之间进行友好的互动也可以激发学生学习积极性，使学生愿意在学习中探索知识、思考问题、发表观点。同时还可以减少学生之间的矛盾冲突，降低学生的负面情绪，使学生获得全面的培养。

二、初中班主任开展心理健康教育的有效途径

（一）与学生单独沟通，提高教育的针对性

为有效培养学生心理健康发展，班主任可以通过与学生单独沟通的方式开展心理健康教育。具体步骤如下：

第一，班主任可以为学生定期安排谈话时间，在此时间段，班主任将与学生单独会谈，通过交流沟通了解学生学习、生活以及情感状况，引导学生勇于表达自身的想法和困扰，班主任则认真倾听。在此期间，班主任应对学生具备足够的耐心与关注，待学生表达结束后给予建议或评价，也可以引导学生自主思考解决问题的方法[1]。第二，班主任可以通过提问的方式，帮助学生认清自己的问题，加强对自我的认知。班主任在谈话过程中可以向学生提出一些引导性的问题，如“在学习中遇到困难了吗？”“在生活中有什么压力或问题吗？”等。通过这种问题，引导学生敞开心扉，使其能够进行自我审视与自我反思。同时，班主任也可以时刻掌握学生的心理状态，并提出针对性的建议。

（二）与全科教师沟通，提高教育的全面性

初中阶段的课程较多，知识较难，导致学生的学习压力较大，容易在学习过程中出现抑郁、焦虑的状况，这时就需要班主任及时进行心理疏导。但在实际情况中，只单单依靠班主任难以有效实施心理健康教育，还需要其他学科的教师给予帮助。班主任可以与其他学科的教师进行沟通，向其反映班级内学生的状况[2]。

例如，班级内的某名学生因为心理健康问题，导致学习成绩出现了下滑，班主任发现这一情况后，及时向各学科教师进行反映，使教师在教学时能够采取有效的针对性措施提高学生的学习积极性。同时，班主任还可以班级学生的心理状况为基础，制定相应的心理健康培训内容。此外，班主任可以与各科教师定期召开心理健康讨论会议，从而提高班主任与教师之间的沟通效率，有效提高学生心理问题的解决效率。在会中，班主任与各科教师可以共同制定针对性的解决方案，让每位教师都能及时的关注学生心理健康发展。

（三）与学生家长沟通，提高教育的支持性

学生心理健康发展不能只单单依靠学校教育，应从多方面共同促进学生心理健康发展。班主任应与家长积极沟通交流，向家长反映学生的实际情况，从而增强家校合作的强度与力量，为学生的身心发展提供有力的支持[3]。

例如，班主任可通过班级微信群的形式与班级家长沟通，使其了解学生的实际情况。在进行沟通时班主任要注意，认真倾听家长的看法与建议，明确家长对学生的期望，同时告知家长学生的情况与问题，并提出相应的解决方法与建议。班主任也可以通过微信群向家长分享有关青少年心理健康问题的视频、报道、资料等，帮助家长正确看待学生的心理问题，增强学生在家庭中的支持。班主任还可以通过举办家长会、志愿服务等形式，与家长面对面交流沟通学生的心理问题，向家长传达学校心理健康培训政策与培训措施。

此外，班主任还可以鼓励家长带领学生积极参加学校举办的心理健康培训活动，如宣讲会、体育活动、讲座等。从而强化家校联合教育的作用，使家长关注学生的心理健康问题，增强家长对学校开展心理健康教育的支持程度。

结束语：总而言之，班主任通过心理健康培训，能够深刻理解和关注初中生的心理健康需求，并及时提供有效的支持和指导，对学生的心理健康状况有着积极促进的作用。班主任通过开展心理健康培训，不仅能及时发现和应对学生可能出现的心理问题，还能通过沟通交流的方式，与学生之间建立信任关系，从而提高学生的情绪管理能力与心理健康的发展。班主任的关怀和专业支持，为初中生在成长过程中提供了必要的心理支持和指导，使其能够更加健康、积极地面对学习和生活中的问题与挑战，为学生心理健康和全面发展提供保障。

参考文献：

[1]宋柳青. 家校社联合开展初中生心理健康教育的探讨 [J]. 学苑教育, 2024, (14): 7-9.

[2]吕静. 成就阳光少年——初中生心理健康教育实践 [J]. 新班主任, 2024, (06): 30-31.

[3]杨苗苗. 初中生心理健康家校共育的优化路径 [J]. 学园, 2024, 17 (11): 43-46.