急诊急救常识必备：学会自救互救，共筑生命防线

急诊急救常识必备：学会自救互救，共筑生命防线

李婷

内江市第六人民医院四川内江641000

在日常生活中，意外和突发状况时有发生，无论是自然灾害、交通事故还是突发疾病，掌握一定的急诊急救知识，对于保护自身及他人的生命安全至关重要。本文旨在普及一些基本的急诊急救常识，帮助大家在面对紧急情况时能够迅速、正确地采取行动，共同构筑起一道坚固的生命防线。

一、急救基本原则

1. 安全第一：在任何急救行动开始之前，首先要确保自己和伤者的安全。比如，在交通事故现场，需远离危险源，如破损的车辆、泄漏的燃油等。
2. 快速评估：通过观察、询问、触摸（检查脉搏、呼吸）等方法，迅速判断伤者的意识和生命体征，确定是否需要立即呼叫急救服务（如120）。
3. 及时求救：一旦发现情况严重，应立即拨打当地急救电话，清晰准确地报告事发地点、伤者状况及所需帮助。
4. 不加重伤害：在进行任何急救措施时，应避免对伤者造成二次伤害，如非必要，不要随意移动重伤员。
5. 保持体温：对于受伤或生病的人，保持体温稳定很重要，可根据情况采取保暖或降温措施。

二、常见急症处理

1. 心脏骤停与心肺复苏（CPR）

识别：突然倒地、无意识、无呼吸或仅有喘息样呼吸，应立即进行CPR。

操作：C（胸外按压）- 快速有力地按压胸骨下半部，频率约100-120次/分钟；A（开放气道）- 清除口腔异物，使头部后仰；B（人工呼吸）- 每30次按压后进行2次人工呼吸。

注意：未经训练者，可仅进行胸外按压，直到专业救援到达。

2. 止血

直接压迫：对于小伤口出血，直接用干净纱布或衣物覆盖伤口，用力按压。

加压包扎：对于较大伤口，用绷带或布条紧紧包扎伤口上方，减缓血液流动。

止血带：在四肢严重出血且其他方法无效时，可使用止血带扎紧伤口上方，但需注意每隔一小时松开几分钟，以防肢体坏死。

3. 窒息与海姆立克急救法

婴幼儿：让婴儿面朝下躺在前臂上，头低脚高，用手掌根部在婴儿两肩胛骨之间用力拍击5次；若无效，则翻转婴儿，在两乳头连线中点下方一指处，用食指和中指快速按压5次。

成人及儿童：站在患者背后，双手环抱其腰部，一手握拳，拇指侧紧贴患者腹部中线，另一手包住拳头，快速向上、向内挤压腹部，直至异物排出。

4. 中风

FAST原则：Face（脸是否不对称）、Arm（手臂能否平举）、Speech（说话是否清晰）、Time（时间紧迫，立即求救）。

处理：保持患者平躺，头部稍高，松开衣物，避免喂食，及时送医。

5. 烧伤与烫伤

冷却：立即用冷水冲洗伤口，持续10-15分钟，减少热量伤害。

清洁与包扎：轻轻擦干伤口，涂抹薄层抗生素药膏，用干净纱布覆盖，避免使用棉球或绒毛物品，以防粘连。

就医：严重烧伤需立即就医，尤其是涉及大面积、深度烧伤或伴有呼吸困难等情况。

三、自然灾害与意外伤害应对

1. 地震

室内：采取“趴下、掩护、握固”姿势，躲避到坚固家具下或内墙角，远离窗户、镜子、悬挂物品。

室外：远离建筑物、树木、街灯，移动到空旷地带。

震后：检查伤情，关闭煤气、水电，避免使用明火，留意余震。

2. 火灾

逃生：低姿势快速撤离，使用湿布捂住口鼻，避免吸入有毒烟雾。

报警：立即拨打火警电话，清晰告知火源位置、火势大小。

自救：若被困，尽量靠近窗户，用湿布堵住门缝，发出求救信号。

3. 溺水

自救：保持冷静，尽量仰卧，头向后仰，口向上，使口鼻露出水面呼吸。

互救：从背后接近溺水者，一手托其下巴，一手划水，或使用救生器材。

上岸后：检查生命体征，进行必要的保暖和复苏措施，尽快送医。

四、家庭急救包准备

一个完善的家庭急救包应包含以下物品，以便在紧急情况下能够迅速提供有效的急救措施：

• 基础医疗用品：如创可贴、消毒纱布、绷带、医用胶布等用于处理小伤口和包扎的用品；酒精棉片、碘伏消毒液等用于消毒和清洁伤口的用品；无菌手套、体温计等用于个人防护和监测体温的用品；剪刀、镊子等用于处理伤口和取物的工具。
• 急救药品：如退烧药、止痛药、抗过敏药、止泻药等常用药品，以及根据个人需求调整的抗生素软膏、晕车药等其他药品。这些药品应放在干燥、阴凉的地方保存，并定期检查药品的有效期和数量。
• 辅助工具：如手电筒用于照明和检查伤口；冰袋用于降温和缓解疼痛；热敷包用于热敷和促进血液循环；救生毯用于保暖和防止体温过低；口罩用于个人防护和减少交叉感染的风险；急救手册则提供了详细的急救知识和操作步骤，方便在紧急情况下快速查阅和参考。
• 特殊需求：如家庭成员中患有慢性病的人员，还需准备相应的治疗药物和监测设备，如降压药、降糖药、血糖仪等。同时，应定期监测慢性病患者的身体状况，并根据医嘱调整治疗方案和药物用量。

五、心理急救与后续关怀

在紧急事件后，不仅身体上的创伤需要治疗，心理上的支持同样重要。对于经历创伤的人，应提供安全的环境，倾听其感受，鼓励表达情绪，必要时寻求专业心理咨询。同时，关注救援人员的心理健康，避免他们因过度劳累或情感压抑而出现问题。

六、结语

急诊急救知识的普及，是提高全民自救互救能力、减少意外伤害损失的有效途径。通过不断学习和实践，我们不仅能为自己和家人的安全增添一份保障，也能在关键时刻伸出援手，帮助他人度过难关。让我们携手努力，共筑生命防线，让爱与安全伴随每一个人。在日常生活中，不妨抽出时间参加急救培训课程，让这些知识成为我们保护生命、传递温暖的力量。