睡眠障碍患者用综合性护理在睡眠质量与心理情绪的临床研究

睡眠障碍患者用综合性护理在睡眠质量与心理情绪的临床研究

张丹

成都市第七人民医院  四川成都  610000

【摘要】目的：  研究睡眠障碍患者用综合性护理在睡眠质量与心理情绪。方法： 2022-12~2023-12睡眠障碍患者108例，比对组54例实施常规护理策略；分析组54例开展综合性护理；比较不同方案护理效果差异。结果：  分析组在睡眠质量与心理情绪评分均低于比对组，P＜0.05。结论：  综合性护理可显著改善睡眠障碍患者心理状态，提高其睡眠质量，值得在临床中推广与运用。

【关键词】综合性护理；心理情绪；睡眠障碍；睡眠质量

睡眠障碍是指影响一个人正常入睡、维持睡眠或睡眠质量的各种问题，这类障碍可以显著影响个体的日常生活、工作效率、情绪调节和总体健康。睡眠障碍的类型多种多样，包括失眠、睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍、嗜睡症、快速眼动睡眠行为障碍等，该病形成可导致患者机体出现情绪不稳定、认知功能下降、增加卒中与心脏病的风险[1]。药物是治疗睡眠障碍首选方案，但为进一步提高患者依从性，提高心理抗压能力，可予以其护理措施，其中综合性护理模式应用价值颇高。综合性护理以患者为中心，通过个体化、全方位的护理措施，不仅注重疾病本身的治疗，还关注患者的心理、情感、生活方式及家庭支持等多重因素，针对睡眠障碍患者有助于确保其生理与心理双重健康水平[2]。因此，本文就针对睡眠障碍患者落实不同护理策略，重点分析综合性护理优势。

1基础资料与护理方法

1.1 基础资料

2022-12~2023-12睡眠障碍患者108例，因具体实施的护理模式不同将其划分为2个小组，比对组54例，42-84岁，平均年龄（62.82±2.78）岁，男29例，女25例；分析组54例，43-84岁，平均年龄（62.87±2.81）岁，男30例，女24例；各组基线数据较比，无差异性P＞0.05。

1.2护理方法

比对组：实施常规护理策略：对患者病室卫生加强管理，确保温湿度适宜，将护理工作集中操作，尽量不打扰患者休息，同时遵医嘱予以患者药物，加强巡视，依据患者实际情况落实相对应护理操作。

分析组：开展综合性护理：（1）睡眠教育：①作息规律：指导患者建立固定的作息时间，尽量每天在同一时间上床睡觉和起床，即使是周末也保持一致，以维持生物钟的稳定。②限制白天小睡：建议患者减少或避免白天的长时间小睡，以免影响夜间睡眠。如果需要，可以控制在30分钟以内，避免下午晚些时候小睡。③优化睡眠环境：帮助患者创建一个安静、黑暗、舒适的睡眠环境，控制室温适中，避免外界噪音和强光的干扰。建议使用遮光窗帘、耳塞等，创造更适合睡眠的条件。（2）心理疏导：教导患者识别日常生活中的压力源，并学习如何应对这些压力。可以通过定期与患者讨论其生活中遇到的挑战，协助其制定应对策略，如时间管理、情绪调节等。（3）生活方式调整：建议患者在睡前避免过饱或空腹，可以适量食用促进睡眠的食物，如富含褪黑激素的樱桃、富含镁的坚果等。避免含咖啡因和酒精的饮品，尤其是晚上。鼓励戒烟，并减少酒精摄入，尤其是在晚间。（4）药物管理：若患者长期使用助眠药物（如苯二氮卓类药物）或镇静剂，护理人员应指导患者正确服药，监测药物的副作用并防止药物依赖。（5）家庭和社会支持：护理人员可以加强家庭成员的参与，帮助患者获得更多的情感支持。家人可以帮助患者保持规律的作息时间，鼓励其采取健康的生活方式。对于长期失眠患者，护理人员可以推荐患者参加支持小组或心理治疗项目，帮助其通过与他人分享经历，获得情感支持与鼓励。

1.3 观察指标

用匹兹堡睡眠质量指数（21分）评估患者睡眠治疗，分值与睡眠质量为负相关。同时，用焦虑自评量表（100分）与抑郁自评量表（100分）评估患者心理情绪，分值与情绪负相关。

1.4统计学方法

SPSS 25.0统计对本文数据处理，计量资料±S表示，t检验，计数资料%表示，X2检验，以P＜0.05，说明数据比较存在差异性。

2结果

分析组在睡眠质量与心理情绪评分均低于比对组，P＜0.05。具体见表1

表1 组间睡眠质量与心理情绪的比较 （±S，分）

3 讨论

心理因素、生理因素、环境因素等均诱发睡眠障碍常见原因，该病形成可引发机体免疫能力低下、易怒，记忆力减退及社交能力受损等，严重还可增加高血压、糖尿病及心脏病的发生概率。所以，对睡眠障碍患者落实护理服务非常有必要，因舒适、高效护理模式有助于调节患者心理压力，掌握更多入睡技巧，从而改善自身睡眠障碍情况。

对睡眠障碍患者实施综合性护理具有重要的意义和价值，此护理模式不仅能够从生理、心理和家庭等多方面帮助患者改善睡眠问题，还能够提高患者的生活质量，降低复发率，增强自我管理能力

[3]。通过个性化、系统化的护理干预，综合性护理可以为睡眠障碍患者提供多维度支持，促进其身心健康的全面恢复。通过本次研究所得结果为：分析组在睡眠质量与心理情绪评分均低于比对组，通常，较低的评分意味着睡眠质量问题得到更有效的改善。综合性护理的多维度干预方式，如睡眠教育、药物管理等，能够更有针对性解决睡眠障碍，从而使患者的睡眠质量显著提升。低评分表明患者的焦虑、抑郁等负面情绪有所缓解，说明综合性护理不仅关注睡眠本身，还结合心理支持、情感疏导等措施，能够有效改善患者的心理状态，减轻因睡眠障碍带来的情绪困扰。

综上所述：综合性护理效果确切，针对睡眠障碍患者应用可改善其心理情绪，提高睡眠质量，具有推广价值。

参考文献

[1] 郝佳洁. 综合性护理对老年睡眠障碍患者的效果分析[J]. 医学理论与实践,2023,36(15):2675-2677.

[2] 张晶,张晓冬. 对老年睡眠障碍患者实施综合性护理对其睡眠质量的影响分析[J]. 中国医学文摘（耳鼻咽喉科学）,2022,37(4):137-138,145.

[3] 张丽艳. 对老年睡眠障碍患者实施综合性护理的效果观察[J]. 当代医药论丛,2020,18(3):260-261.