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  • 简介:摘要本文通过查阅大量的文献资料、专家访谈、运动访谈以及结合实践事例,对运动赛前心理训练问题进行研究,以期为教练员在训练和竞赛中对运动的教学、指导提供理论上的支持、参考和帮助,增强运动在竞赛中的心理能量储备。

  • 标签: 运动员 心理 训练 调整方法
  • 作者: 强勇湖南省邵阳体育运动学校
  • 学科: 文化科学 >
  • 创建时间:2009-12-22
  • 出处:《中华现代教育》 2009年第46期
  • 机构:    【摘 要】一场羽毛球比赛中运动员是否能发挥最佳水平,关系到运动员的心理素质、掌握的技能、技巧、比赛经验等因素,但运动员如果对准备活动不重视,也是导致比赛失利和运动损伤的关键因素。本文通过对羽毛球运动员比赛前准备活动的分析,阐述了羽毛球赛前准备活动的意义及教练员必须掌握的赛前准备活动方法,并强调准备活动的重要性。  【
  • 简介:摘要运动心理能力即指运动与训练竞赛有关的个性心理特征,以及根据训练与竞赛的需要把握和调整心理过程的能力,是运动竞技能力的重要组成部分。高水平竞技运动发展到今天,竞争愈演愈烈,心理因素对比赛成绩的作用变得更加突出。

  • 标签: 心理训练 健美操 方法 运动员
  • 简介:

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  • 简介:摘要摔跤运动是一项残酷、激烈的项目。在摔跤训练中,运动损伤是最常见的。通过对摔跤运动中膝、肘、腰、和小关节等部位的损伤,以及导致这些损伤的发生机制,提出一系列预防措施,以期抓住其规律,达到保护运动并完成训练预定目标的目的。

  • 标签: 摔跤 损伤 预防
  • 简介:摘要要培养出优秀射击运动,除了在选材、严格体能、技战术训练外,一定要有目的心理训练,使不同个性的运动在长期的运动训练中进行心理机能的调节,调动各级的心理机制,克服胆怯、紧张情绪,增强自制力,最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态,发挥出最佳水平。

  • 标签: 心理调节稳定发挥
  • 简介:摘要这里所讲的运动感并不是一般生理学意义上的运动感觉,是指人体长期训练形成的一种对运动器械或环境的“驾驭能力”,也就是射击的“枪感”,是运动技术与素质的有机充分结合,是技术运用到最高境界的代名词。

  • 标签: 枪感技术素质
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  • 简介:摘要科学的指导思想和全面有效的训练手段对高中运动成绩的提高具有极其重要的作用。当今已有人意识到心理训练在学生运动训练中的重要性,且很多研究结果也比较有指导意义,但很少有人研究心理训练在农村高中运动中运用的重要性。本文阐述了一般心理训练在训练中所起到的作用,指出在农村高中运动队中实施心理训练的可行性,探索心理训练途径,旨在丰富高中运动的训练手段。

  • 标签: 农村高中 运动员 心理训练中图分类号G633.96文献标识码B文章编号1005-9646(2009)01-0131-021.心理训练研究概述
  • 简介:摘要游泳是一项体能主导类速度力量型运动项目,其水中的背景环境和人体运动的输出方式都对运动提出了极高体能储备和技能要求,在相对封闭的水中环境中,人体在水中通过四肢与水的相互作用推动人体前进,在游进时多呈现出肢体近端固定,远端运动的开链运动方式,使得人体在流动的水中完成精细的神经肌肉控制提出了很高要求,但在现实中我国青少年游泳运动的基础身体训练手段较为单一,大部分基层青少年游泳训练还仍然按照传统的基础身体素质的训练方式开展,训练理念陈旧、训练方法落后、训练效果欠佳,因此如何运用身体功能性训练的先进理念与方法,帮助我国青少年游泳运动更加科学、有序、高效、安全地开展基础身体训练,是现阶段我国游泳理论界亟待解决的问题。本文对青少年游泳运动功能动作训练方案进行了设计研究,为相关理论研究提供了参考。

  • 标签: 青少年 运动员 游泳 训练方案
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  • 简介:摘要通过运动训练的实际情况和参考有关文献,拟以高校跳远运动的心理训练为研究对象,对影响跳远运动心理素质的若干因素——如意志品质、适应能力、场独立性等进行了描述,并提出了针对性的解决措施。

  • 标签: 高校 跳远运动员 心理训练
  • 简介:摘要本文通过对我校田径队400m运动的训练分析,提出了提高400m成绩的各种素质特点和手段,只有根据运动的特点、合理安排提高各种素质的方法来训练才能创造好成绩,并着重指出速度耐力在提高400米成绩中的重要性。

  • 标签: 400米 训练分析 速度耐力
  • 简介:摘要通过对优秀男子散打运动和普通男子大学生递增负荷运动过程中气体代谢和血液流变性变化的实验研究。旨在探讨散打运动气体代谢与血液流变性之间的关系及其可能的机理。结果发现散打运动可以降低全血粘度和红细胞聚集性、增强红细胞的变形性,提高血液流变性对运动刺激的适应能力,减小内环境变化对血液流变性造成的不良影响,改善血液流变性与气体代谢之间的关系,提高气体代谢机能,使其在运动中表现出通气效率高,氧气利用效率高,摄氧能力大以及承受有氧运动负荷能力强的特点。

  • 标签: 散打血液流变性气体代谢Experimental Study on Hemorheology and Gaseous Metabolism of Male Sanda Athlete
  • 简介:摘要21世纪以来,随着我国体育产业的不断发展,我国参与和举办的国际型赛事越来越多,运动与媒体打交道的机会也日益增多。与媒体打交道时,运动的个人媒介素养则尤为重要,影响到运动的个人形象,甚至关系到运动背后所代表的国家形象,特别是具有一定知名度的明星运动,处理不当则可能会引发体育危机。我国运动由于大多从小接受封闭式训练管理方式,学习文化的时间少之又少,亦没有对媒介素养进行专门的培养,以致于大多运动媒介应对不当,甚至引发体育危机。本文主要对我国运动的媒介素养现状进行了探析,研究发现我国运动的媒介素养培养尚未得到重视,运动不善于运用媒介,媒介素养有待提高。

  • 标签: 中国明星运动员 媒介素养