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  • 简介:<正>什么叫以笑减肥?以笑减肥是平常多笑,提高体内卡路里的消耗量,从而得到减肥的效果。要是笑和食疗、运动连起来效果会更好。压力大就会过度分泌叫皮质醇(Cortisol)的荷尔蒙,这样会导致身体调节机能弱化,导致不饿也想吃东西。通过缓解身体紧张感的笑采缓解压力就会减少食欲,也对吃的东西不会那么执著,所以有着减肥的效果。大笑一次,650块肌肉和200个骨头、内脏

  • 标签: 紧张感 调节机能 少吃多餐 家庭医学系 计划表 声地
  • 简介:高考总复习是毕业班教学的重要环节,总复习过程中学生的心理呈现一定规律性的变化,掌握心理变化规律,有针对性地做好心理调整工作,可以减少非智力因素对总复习的负面影响,提高复习效率。

  • 标签: 总复习 高考 心理变化特征 高中生 非智力因素 负面影响
  • 简介:师生沟通中利用归因理论对学生的归因行为适当控制,有助于形成和谐的师生关系。社会心理学上的归因,是指个体根据有关信息和线索对自己和他人的行为原因进行推测和判断的过程。美国心理学家罗特于二十世纪五六十年代提出了一种个体归因倾向理论——控制点理论

  • 标签: 归因 内控者 外控者 沟通
  • 简介:《哈利·波特》是英国作家J·K·罗琳的奇幻文学系列小说,该系列被翻译成67种语言,吸引了全世界各年龄层次的读者,名列世界上最畅销小说之列。本论文依据卡伦·霍妮的人格理论分析了伏地魔基本焦虑的形成、应对焦虑措施的选择以及其理想自我和真实自我冲突。最后通过将伏地魔与哈利·波特进行对比,进一步揭示了家庭与教育对于健全人格建立的重要性。

  • 标签: 人格理论 哈利·波特 健全人格
  • 简介:通过对行为、态度、能力三者相互影响的分析,得出行为的冰山模型及3A理论,并将3A理论应用到学习中,以此推论三者对学习品质的影响,从而得出如何提升学习品质。

  • 标签: 行为 能力 态度 3A 冰山模型 学习品质
  • 简介:在分析心理弹性理论的基础上,深入探讨其对农村留守儿童社会适应性发展的意义.基于心理弹性理论逻辑,可以从探索保护性因素、减少危害性因素、完善社会支持系统等方面不断增强农村留守儿童的社会适应水平.

  • 标签: 心理弹性 留守儿童 社会适应 启示
  • 简介:本研究采用积极心理学取向的团体辅导,对30名小学中年级待优生的羞怯状况进行干预,以羞怯量表为工具,通过实验组与对照组在干预前、干预后的差异比较,证明干预效果.

  • 标签: 团体辅导 积极心理学 小学生 羞怯
  • 简介:兴起于20世纪80年代后期的建构主义学习理论被视为当今最有影响力的学习理论,对当代学生学习和学校教学改革产生了重要的影响,其积极意义显而易见。但是,作为一种发展中的理论也会有一定的片面性和局限性。结合我国教育发展的实际,我们在肯定建构主义学习思想价值的同时,也必须意识到理论中存在的有待深入思考的问题。

  • 标签: 建构主义 学习理论 反思
  • 简介:人物和事件“快乐屋”在学校的四楼,学生们说我是“住在‘快乐屋’里的‘叶子姐姐”’,出现问题,他们总是第一时间跑到“快乐屋”来。这不,一天,我刚出“快乐屋”的门,几个女生迎面跑过来,“叶子姐姐,不好了,你快点来啊,有个同学说要跳楼啊!她说她爸爸妈妈要离婚!她要跳楼!”

  • 标签: 情绪ABC理论 家庭系统排列法
  • 简介:我曾经是一名中学英语教师。那时,我最想做的事情,是让学生喜欢学校生活,让学生喜欢学习英语。我不停地请教专家、请教教研员、请教我的同行,甚至请教那些英语学得好的学生。我的目的只有一个:找出一个好的方法,帮助我所有的学生能够事

  • 标签: 多元智能理论 学习理念 学习心理需求 课堂教学 基础教育 个性差异
  • 简介:本研究课题通过学生个体心理辅导案例资料,梳理积极心理学理论的应用方式及其对学生成长发展的影响效果。通过典型案例的质性分析,我们得出结论:积极心理学理论在学生个体辅导中的运用,是面对寻求问题解决的学生,个体心理辅导不但需要针对问题使用具有治疗取向的干预技术,还需要并重使用针对学生积极心理发展特征的积极取向的辅导技术,从而达到解决问题、促进发展的综合辅导效果。通过个案,与质性分析相补充,本研究认为在学生个体辅导过程中,积极心理学的应用具体包括:排除偏见,充分了解情况;发现优势,消除关键需求缺失的紧张感;发掘资源,发挥学生自身的积极力量。

  • 标签: 积极心理学 个体辅导 质性分析