简介:摘要以短跑中的肌肉放松技术为研究对象,主要通过文献资料法、数理统计法等的方法,发现放松技术对短跑训练的影响,研究结果表明短跑放松技术是运动员生理、心理因素的综合调节,来保持快速运动中机体的协调放松;心理因素、生理因素以及动作技术正确与否有助于放松技术作用的发挥;放松的技术对运动员体能消耗有一定的作用,有利于发挥运动员奔跑的能力
简介:摘要单杠是器械体操项目一,也是中学体育教学的内容之一。而单杠除了作为大型比赛的主要项目,还可以用于诸多的身体锻炼。本论文所研究的主题就是单杠训练对身体肌肉的影响,研究在不同的训练方法对身体不同部位的肌肉产生不同的影响及作用。并研究单杠训练对人体运动系统、内脏系统和神经系统功能的功用,如何促进人体的正常和全面发展,特别对提高手臂握力、肩部力量、腰腹肌力量、柔韧性和时空感知的影响。随着人们对单杠训练的研究,科学家已经研究出单杠的除了身体锻炼以外的用途,比如单杠训练可以发展训练者心理素质,提高勇气和胆量,逐步培养勇敢、顽强的精神和克服困难的决心,更有研究者现已经将单杠简单的训练方法应用于治疗肩周炎和颈椎病,对腰肌劳损等有不错的治疗效果。
简介:摘要田径运动中造成肌肉损伤与田径运动的技术动作有很大的关系。本文根据生理学和解剖学知识,对田径运动中造成肌肉损伤的原因从基础理论的角度上再认识,确保运动员和教练员能够有效地避免和治疗肌肉损伤,以便田径训练的效率得到相应的提高。
简介:摘要本论文在实验法和文献综述法的基础上,从延迟性肌肉酸痛实验模型的视角对延迟性肌肉酸痛后恢复过程进行分析,探讨延迟性肌肉酸痛实验模型与力学分析,建立更有效的模型,并对延迟性肌肉酸痛后的恢复过程提出相关意见和建议。结论及建议(1)延迟性肌肉酸痛(DOMS)一般在24h或48h时疼痛最为剧烈。在这时会使人们原地纵跳的高度降低,也会让人减小运动的幅度,同时也会让人们更加注意到“起跳—落地”这个过程的落地缓冲。(2)在(DOMS)建模的时候,运动的负荷量不同,造成延迟性肌肉酸痛的疼痛程度也就不同。运动负荷在刚刚到达力竭时就停止运动,这是延迟性肌肉酸痛的最大疼痛会在24h或48h时出现;但是要在建模成功后没有立即停止运动,就用会出现疼痛程度加深和延长的现象,例如青年组。(3)在DOMS时应更加注重训练的方式,以增强小肌肉群的调动,加强肌肉协调作用爆发出更大的力。
简介:摘要:由于视障学生所存在的身理缺陷,不仅在面容上与明眼人有很大的不同,值得注意的还有盲态。其中大多数视障学生的体态改善可以通过对骨骼肌的训练与刺激来完成视力障碍使他们出现的各种程度的盲态。如果对视障学生不加以干预、指导、纠正,他们往往会只凭自己感觉舒适而使身体的各部分的肌肉处于放松状态,起不到支持身体挺直的作用,长期如此,就容易形成躯干的不稳定不平衡等畸形体态。还有为了弥补自己心理上的空缺、不平衡而产生不停的重复动作,比如不停的摆动手臂、有的还连续晃动身体、耸肩、原地绕圈转等等。而肌肉适能的训练可以从最基础层面改善盲态学生体态不对称,肌肉不平衡,行为姿态不正确……等等。
简介:泥蚶肌肉提取液经硫酸铵二步分级沉淀后,再经DEAE-Sepharose(FastFlow)离子交换和SephacrylS-200-HR分子筛层析,从中分离纯化得到泥蚶肌肉凝集素.经测定,该凝集素分子量约为238kDa,为单个亚基的蛋白质,其相对分子量为60kDa,分子中含3.27%的糖.在氨基酸组成中,谷氨酸(Glu)含量最高,其次是丝氨酸(Ser)和天门冬氨酸(Asp).泥蚶肌肉凝集素对人和动物红细胞均有凝集作用,其中对兔的红细跑的凝集活性最高.该凝集素对兔的红细胞的凝集活性不被测试的10种浓度为200mmol·L^-1的糖所抑制.pH6.0~7.0时具有较强活性;热稳定性较高,在30-50℃的温度范围内对兔红细胞的凝集仍保持原有活性,60℃以后活力下降;凝集活性依赖于Ca^2+.