简介：对准备活动强度和时间的看法和观点各异,从几分钟到一小时,有人建议15-30min慢跑就足够了.也有人警告,要避免强度过大的准备活动,采用的准备活动强度要精确计算.一项实验研究表明,准备活动步骤与运动能力之间存在一定的关系:

简介：<正>在当代强对抗的篮球比赛中,各世界强队和著名的教练员都把掩护法作为进攻盯人体系的主要基本原则。在第九届世界男子篮球锦标赛上,南斯拉夫、巴西、西班牙等队都建立以掩护结合策应为主体的进攻打法。实践证明,利用定位掩护和频繁掩护是成功率最高的方法,如美国对西班牙队比赛中,西班牙用掩护和策应(包括掩护因素)发动13次进攻、成功11次,成功率达84.6%。巴西对捷克斯洛伐克队

简介：同伴争叫后的新花色应叫在我的个人笔记中，改变最为频繁的就是对同伴争叫的应叫了。实际上所有争论问题的关键点就在于新花色应叫的含意：全都是逼叫的，还是全都不逼叫，或者一部分逼叫而另一部分不逼叫。但没有任何一种方法能够让我足够满意并有很高的使用率。

简介：我们已经详述了USP的基本内容，并且通过一些实例示范了应用该原则的办法。现在要从另一个侧面来探讨这一问题，我们发现时下很多流行的约定叫却并未遵循USP。

简介：武术课由于基本功训练枯燥、套路动作多,且往返路线复杂,缺少攻防含义的讲解、丰富的内容,使得强度较大,加上平时学习或训练较少有武术专业教师的指导等原因,与学校“三大球”(篮球、排球、足球),“三小球”(乒乓球、羽毛球、网球),以及跆拳道、健美操等项目相比,学生对武术课虽是喜欢,但很少选择去上。出现这种境况,作为武术专项出身的一线武术教师,在感到危机感的同时,更有一定的责任感,应想方设法提高武术在校园体育中的影响力和地位。笔者结合在一线的工作经验,对校园武术的开展进行探讨,旨在对武术教学提供参考。

简介：课改后的高中体育与健康课程十分关注学生学习方式的改变,要求充分发挥学生主体作用,重视学生的自主学习能力。在教育过程中培养出自发、主动、创造性的学生,达到健康第一、全面发展的教学目标,使学生能有终身体育意识和运动学习能力的基础。但是这么多年的传统教学法教导出来的学生,突然打开禁锢,从＂圈养＂到＂散养＂,会懵然无措,使自主学习变形、变味。

简介：随着时代的发展和进步,我们国家对素质教育越来越重视。篮球作为一种提高学生身体素质的运动,老师通过让学生学习和实践打篮球,不仅可以有效的增强学生的体魄,而且可以很好的提高学生的竞争意识和培养学生的团队合作能力,以此促进学生更好的学习和发展。因此,篮球这项运动在中职院校中的开设是必不可少的,事实也是如此,在中职院校中篮球受到许多老师和学生的欢迎和追捧。由此可知,中职院校篮球教学应该值得重视和发展。但是,一些调查的结果显示,许多中职院校的篮球教学仍存在一些需要改善的问题。基于此,本文通过对篮球教学的了解和分析,探索了篮球教学中存在的问题及对策,希望以此能为中职院校的篮球教学提供有价值的参考意见。

简介：随着生活水平的提升,我国的学生体质状况却日益下降,当先已经成为了全社会关注的焦点问题,而大学生作为一种优秀人才资源更值得重视,如何有效提高大学生体质健康水平已成为业内研究和社会各界高度重视的课题,基于此背景下,该文采用调查问卷法、文献资料发与科学分析法,针对大学生体质健康状况展开分析研究,以便提出促进大学生体质健康的有效干预对策。最终目的在于为学生体质健康工作的改进提供理论基础,为教育行政部门的决策提供科学参考依据。

简介：体育舞蹈也称'国际标准交谊舞'。是以男女为伴的一种步行式双人舞的新兴体育项目。自上世纪80年代开始,体育舞蹈就开始广泛得到人们关注和喜爱。但是,在体育舞蹈的学习过程中,由于学生的准备活动不合理、技术要领不到位、动作幅度过大、注意力不集中等原因,导致运动损伤时有发生,极大地影响着体育舞蹈专业教学效果的提高和体育舞蹈事业的整体发展。本文将就体育舞蹈运动损伤的原因及有效预防进行深入的分析与探究。

简介：耐力跑是小学《体育与健康》课程中的主教材之一,也是一项重要的身体素质练习。但耐力跑教学是学生最为被动、最不愿学习的运动技能,大部分学生对参与这个内容有着很大的排斥感。小学高年级耐力跑教学更是一项较难完成的体育项目,在体育课、活动课、大课间体育活动中适当安排耐力跑练习或锻炼,不仅能够提高学生的耐力素质和心血管功能,而且还能培养学生勇敢顽强的意志品质,促进身心健康发展。

简介：跑速(V)是步幅(S)与步频(P)的函数:V=S·P。若想跑得快,须从加大步幅和加快频率两个方面入手。一般认为步频是天生的,不能指望通过训练得到较大提高。与此相反,步幅随年龄的增加而增大。由此可以指出:有效的短跑训练原则是在不降低频率的条件下,尽可能地设法提高运动员的步幅。在短跑训练中,为了使运动员得到高频

简介：在篮球运动中,需要力量、速度和爆发力,同时也是对身体协调性、柔韧性等专项技能和弹跳力的完美展示。对于小学生来说,他们正处于成长发育的关键时期,此时身体素质的发展也进入到一个新的阶段,那么在小学的篮球训练中我们需要加强对学生的体能发面的训练,这样才能够让他们掌握必要的运动技能。但是在目前的篮球的训练中往往将更多的关注点放在了学生一些篮球的技术方面的指导上,忽视了学生的体能的训练。本文我们将针对小学篮球体能训练的具体措施进行探究。

简介：如今家长和学校越来越关注对学生身体素质的培养,因此如何引起学生锻炼兴趣、形成健康的运动理念成为家长和学校关注的焦点.小学生因为年龄小,思想尚不成熟,正处在容易被引导的阶段,而且此时小学生还处在启蒙时期,身体和思维都在快速成长中.因此,学校要根据小学生易塑造的特点,再配合小学生活泼好动的天性,进行体育教学.体育课经过多年的改革,老师教学不再枯燥无聊,而是更加多元化、趣味化,使学生对体育课堂充满了兴趣.

简介：足球脚内侧传球是足球技术中的基本技术,往往被作为起始技术来安排教学的。笔者在多年从事足球教学、训练的基础上总结了一些脚内侧传球的教学方法,又从中遴选出"五个有效步骤",将其运用在初二学生的一节足球课中。在设计教学过程时聚集了众多教师的智慧,然后在任教班级进行试讲、磨课,再借班上课、参评优质课,最后在"体育教学疑难问题解决"研讨活动中上了展示课,经同行及专家点评后,博采众长,修正阙误,

简介：体育场地是体育课堂教学实施开展的基本保证。目前,部分学校场地资源相对匮乏,尤其城区学校普遍存在体育场地狭小的问题,加上学校班级多、授课班级多、班级容量大、学生人数多,出现了场地资源相对不足的情况,这在一定程度上影响了体育课的实施效果。“小场地,大智慧”,要利用小场地开展好体育教学,这要求体育教师要合理安排使用场地、充分利用现有资源、注重场地统筹计划、教师之间相互协调、教学方法灵活多样、教学组织形式多变、拓展学校场地资源、开发体育器材功能,展现小场地条件下的教学智慧.

简介：有效沟通有利于集思广益，促进决策科学化，有助于推动变革性的主动行为，发布行动号召。有利于提高领导者辨才用人能力和组织指挥能力，有利于提高领导者人际关系协调能力。

简介：本文通过对体育教师在备课过程中几个关键关系处理的分析,探索出了体育教师提高体育教学备课有效性的几点感悟,以期为教学改革提供帮助。

简介：随着教育制度的改革,社会在体育课程的关注度逐渐提高,体育成了学校重点培养的科目。同时体育健身是全民健康的基础和前提,体育在当今社会扮演着重要角色。因此在对体育的发展中必须从学校小学教学抓起,养成学生健康的体育理念和良好的体育行为。由于小学生的低龄特征和在行为习惯上的易养成性,使小学生在体育学习上有着较好的先天条件,因此教师要抓住小学教育的关键期,促进学生体育学习,使学生养成终身锻炼的体育理念。

简介：<正>多年的体育新课程改革,广大体育教育工作者已经基本做到了体育课堂的有效教学,但是有效教学未必就是高效教学,但是高效教学必然是一堂效果良好的有效课。大量的观察和研究充分证明:只有在如下情况下,学生的学习才会是真正有效的学习:感觉到别人在关心他们;积极地参与到学习过程中;在任务完成后得到适当的反馈;看到了成功的机会;对正在学习的东西感兴趣并觉得富有挑战性;感觉到他们正在做有意义的事情,这样学生学习体育动作就会更高效,更容易完成体育动作的转换。那么如何让体育课堂从有效教学向高效教学的转换要做到以下几点。

简介：现代体育发展中,篮球属于一项比较流行运动,与此同时,篮球教学还是高职教学主要内容。目前,在教育改革逐渐深入的背景下,高职篮球教学急需进行改革和创新,以实现教学质量的提升。本文首先进行高职篮球教学现状的阐述,并研究提高高职篮球教学有效性的策略,确保篮球教学工作的有序进行,促进其长远发展。