简介：这是一位外国记者评论中国女排荣膺世界冠军时说的一句话。这话很有见地,颇富哲理,生动而又深刻地揭示了训练与比赛的辩证关系。练时哭,并不是说训练时真的都要练到掉眼泪的程度,而是指舍得出力流汗,不怕吃苦受累。赛时笑,也不是说比赛时真的会哈哈大笑,而是指能够得心应手,轻松取胜。凡有成就的运动队、运动员,无一不是经历了练时哭,赛时笑的过程的。看过纪录片《拚搏》的人不会忘记中国女排队员苦练鱼跃救球的情景。只见教练员放出一个个又急又重的“连珠炮”,运动员们一次次

简介：“每天锻炼一小时”不仅是国家关心青少年体育健康的具体体现。而且也是解决我国青少年体质逐年下降的有效手段。本文对“每天锻炼一小时”的内涵、意义以及现状的进行深入分析。从而归纳得出：加强政府部门的政策措施的导向效应、完善学校体育教学评价机制以及增大学校体育场馆施的开放力度和建设力度的“每天镦炼一小时”实施的发展策略。

简介：目的:论文旨在研究中学生每天一小时体育锻炼的现状,为中学生科学的进行体育锻炼奠定理论基础。方法:论文采用文献资料法,逻辑分析等方法对中学生每天进行一小时体育锻炼的现状进行分析。结果:当前中学生每天一小时体育锻炼的实施并不乐观,存在较多的不足之处。结论:认识中学生每天一小时体育锻炼的不足,进行合理的改善,确保中学生每天一小时的体育锻炼是很有必要的。

简介：教练员和运动员都随时注意自己营养的调剂,并十分注意各类营养成分的含量。人体如果缺乏适量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水份、维生素或矿物质,运动员的运动成绩就会下降。实际上,任何教练员都不会否认需要这些营养,然而当讨论起运动员每日最基本需要量时,意见就总不一致。夏训中,运动员大量流汗,需要补充液体,这时矿物质,如纳、钾、镁等则是必不可少的。人们通常提出这样一些问题:

简介：<正>1932年,中国工农红军红四方面军,进入四川东北的通南巴,建立了川陕省苏维埃政权,形成巩固的川陕鄂边区革命根据地。整个苏区共有二十二个县,一个特别市,面积在四万二千平方公里,辖人口六百余万,是全国第二大苏区。红四方面军,在川陕革命根据地三年多

简介：前言武术——这一中华民族的瑰宝,作为中华民族特有的传统体育运动形式,以其强身、健体、养生和技击等综合功能,千百年来,一直受到我国人民的广泛热爱,继承和发展。时至今日,武术的独特风格和多变的样式,越来越为世界各国人民的重视和喜爱,并且成为第十一届亚运会的正式项目,正逐步风靡全世界。由于武术不仅能全面发展人们的身体素质,而且还是一项动作造型优美的表演艺术项目和具有较高攻防格斗技能的技击性运动,所以,它同其它项目一样,也有自己的基本功。前辈们总结说:“习武者,以精、神、气

简介：业已确认,耐力训练将导致受训者的最大吸氧量获得明显的增进;与此同时,受训者在承受与训练前相同强度的亚极量运动时,其血乳酸水平增加的幅度将比训练前减小。那么,如果受训者承受以训练后的最大吸氧量为基础计算的相对运动强度的亚极量运动时,血乳酸水平的增加幅度是否仍比训练前小呢?这个问题目前尚不十分清楚。假如训练以后,承受相对运动强度相同的亚极量运动时,血乳酸水平增加的幅度仍然比训练前为小的话,就可以进一步支持运动时的代谢

简介：一、前言当今篮球运动的发展趋势是“五高”、“一抗”,而运动员在身体、技术、战术灵活运用程度的差距越来越小,这样要想在一些重大国际比赛中,取得较好的成绩,就必须着重研究运动员赛时的处理,加强运动员的心理训练。运动员赛时的心理影响着所做动作的直接效果。

简介：通过分析两个月负重护具空击训练过程中，运动员安静心率、运动中心率和运动后心率的变化情况，分析体育训练教学对提高学生的身体健康水平的作用。发现不论对照组还是实验组，进行有组织的训练后运动员运动心率都可以得到有效降低，标准差值逐渐减少，而且不同训练方法对降低运动员运动心跳率、提高学生运动员的最大摄氧量水平有显著性差异。

简介：空巢老人在人际关系方面比较闭塞和弱化,拓宽空巢老人的社会网络关系成为重中之重,而体育锻炼对拓宽空巢老人社会网络有积极推动作用。通过文献资料法、访谈法和问卷调查法对此进行相关调查,得出结论：（1）体育锻炼对于空巢老人的社会网络有一定的影响,影响取决于老人体育锻炼的手段和形式。（2）体育锻炼可以提高空巢老人社会网络的关系密度和亲近性。（3）社会支持和体育锻炼呈现正相关的关系。通过体育锻炼,空巢老人可以获得更多的社会资源。拥有社会支持更多的老人,在体育锻炼方面的投入会更多。（4）性别,年龄,文化程度,并不是影响老人体育锻炼的主要因素。（5）老人们对于体育锻炼和空巢老人的界定是不一样的,这点主观因素占得更多。（6）体育锻炼对于空巢老人的关系构成有比较大的影响。互信和互惠程度体现了老人们社会网络的密度,两者正相关。

简介：为了落实青训补偿金,国际足联创造了＂统一补偿机制＂来保护青训俱乐部,这些俱乐部在过去的数十年内投入了大量金钱培养足球天才却没有从球员交易中获得任何补偿。国际足联规则第21条＂关于球员地位和转会＂中如此定义统一补偿机制：“如果一名职业球员在合同期满前转会，任何培养过该球员的俱乐部都有权从其之前的俱乐部获得一份补偿（统一补偿机制）。”

简介：采用录像分析、数理统计、逻辑分析等研究方法,对广东省花样游泳托举二托一托一准备动作进行研究,选取广东省3名健将级的花样游泳运动员,分析其托举准备动作各参数变化规律,找出其技术动作所存在的问题,为提高花样游泳托举技术水平提供参考。

简介：任何事物都是在矛盾中发展的,排球运动也不例外。在排球运动的发展过程中,必然存在着许多的矛盾,其中高度和速度就是一对矛盾,它们两者是提高排球运动水平的两个重要的因素。以往总是认为高度与速度是矛盾的,没有办法统一,只要有高度,必然速度就慢,只要速度快就不能要求高度,故一直影响着排球运动水平的提高。从当前实践中,可以看出高度与速度有矛盾的一方面又有统一的另一方面,问题在于指导思想和训练。目前,许多强队如中国、美国女排,苏联男排都是高度与速度统一的队,但不能说是统一得很完善。现代排球运动的发展,实现高度与速度

简介：为便我国篮球运动技术水平跻身于世界强队之列,行家众议纷云:有的认为关键在于明确指导思想,继承和发扬我国篮球运动的独特风格,也有的说选拔和解决高大队员的训练工作至关重要,还有的讲重点解决防守问题是当务之急……。这些无一没有道理。但是,我们认为在篮球运动全面走向科学化、现代化训练的今日,提高教练员、运动员的文化知识,致力于智力素质的提高,以适应科学化训练的需要。更显得重要和迫切,因为它关系和牵动着整个篮球运动技术水平的发展和提高。我们想谈点一孔之见,以作抛砖引玉的尝试。

简介：“节奏制胜”将成为现代排球竞赛的主导趋向。本文围绕排球的“K”战术体系对其一般规格、组成要素、配合战术及实践中应注意的问题等展开讨论和阐述。

简介：在运动员中经常可见到一般的过度疲劳和一个或几个器官与系统的过度紧张。前者是疲劳的极端程度(应当把它看做是病前状况),在存在后者的情况下,在器官与系统中,首先产生可逆的病理变化,而后才产生不可逆转的病理变化。

简介：在'一带一路'倡议背景下对我国武术软实力提升及输出路径进行研究,提出我国武术软实力提升的必要条件是武术软实力的基础建构、武术的文化层、竞赛管理层和对外传播层四个层面。对外输出路径主要分为四个部分:增大文化部对外联络局的引导机制,塑造武术对外发展的和谐软环境;以教育部为主线,加大武术教育国际化的方针策略,规范武术人才梯队建设;促进武术对外交流团队活动的开展;加大武术教育国际化的进程。

简介：跆拳道和武术带着各自的民族文化特色风靡世界，同时它们也带着世界体育的共性。同为亚洲国家的传统体育文化两种武道有着惊人的相似性。其中主要体现在练习者所崇尚的信仰，跆拳道和武术本身所阐释的道义，以及两种运动形成的文化背景和文化理念等。

简介：在人类社会的初期,游戏就是进行技能、生活、劳动等教育的一种手段,随着人类社会的不断进化,人们的生产、生活、劳动方式等不断演变进化,游戏也在不断发展.在一定程度上,游戏是社会进步和人类社会生活方式的反映.在进入信息时代的今天,当我们重新审视游戏的时候,正如一滴水可以折射出太阳,原来小小的游戏中也蕴含着深刻的哲学思想.

简介：“尤其重要的,成为我们认识事物的基础的东西,则是必须注意它的特殊点,就是说,注意它和其它运动形式的质的区别。”(《矛盾论》毛泽东选集第1卷283页)作为一个体育教师,只有认识自己工作的特殊点,才能克服困难,去努力工作,进行创造性的改革。一、体育教学是一项复杂的工程1.体育教学是一个具有多层次结构的系统(见下表)