简介：1976年以来,我先后为区优秀运动队输送了十七名运动员,她们大部份在区体操队,有三名在区技巧队,四名在艺术体操队,三名在区跳水队。其中四人调入国家体操集训队,一人调入国家跳水集训队。在这些运动员中,近年曾有七人,在国内外比赛中获得名次。业余体校的主要任务是为区队

简介：支撑跳跃是学校体育教学大纲中的教材內容(包括初、高中及普通高等院校)。通过支撑跳跃的教学,可培养学生勇敢、果断和克服困难的精神,锻炼学生的跳跃能力和发展体力与灵敏,提高下肢肌肉、骨骼、关节和韧带的发育。由于支撑跳跃是一项克服障碍,既有跑跳又有支撑后腾空的技术复杂的项目,因

简介：学校的体育活动是丰富多彩的,即可因地制宜开展传统形式的运动项目,还可有计划的引导学生参加一些未涉及的项目,如艺术体操、健美运动、小型团体操等等,将学生参加锻炼的兴趣和学习的内容引向深入,有效的促进学生学习新的运动技术技能,这对丰富和促进学校体育活动无疑有很大的影响。因此,本文就如何创排小型团体操提出

简介：行进间投篮一般多在快攻或切人篮下时运用，是在快速跑动中接球或运球作近距离投篮时所采用的方法，通常称为“三步上篮”或“跑篮”。它是篮球运动的一项基本技术，也是中学篮球课学习的主要内容之一。由于我校的场地设施和其它客观原因，以致我校的

简介：为了适应世界篮球运动的不断发展,国际篮联于84年2月7日—8日在慕尼黑篮球总部召开了中央局会议,通过了84年—88年篮球规则,规则将于今年6月份起在国际比赛中执行。我国将从明年元月份开始执行。这次有机会在沈阳参加了新规则的学习,现就自己学习的体会谈谈规则改变的情况,供我省篮球教练员、裁判员和各场地部

简介：在各项运动中,都有大量各不相同的动作,有时已形成的动作技能有助于新技能的掌握,有时则妨碍新技能的掌握,各种动作技能之间可以互相作用。运动心理学告诉我们,已掌握了的动作技能对新技能的形成发生积极影响,能促进新技能的形成,叫技能的迁移。在卧、立、跪三种姿式中.设法让相同的技能互相促进,不同的技能概念清晰、界线分明是很重要的,自己经过多年的训练比

简介：针挑疗法治疗扭挫伤的临床体会詹明（广西电力工业局离休卫生室）针挑疗法，是以针挑皮而达到治病目的的疗法，属中医外治方法之一，是从远古的砭刺法派生出来的。它具有活血祛瘀、疏通经络、消肿止痛等作用，而且简便安全，方法独特，奏效迅速。笔者以针挑为主治疗３０多...

简介：武术是一项以攻防技能为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国体育传统项目。武术教学训练不同于其他球类项目，球类项目是一项技巧性和“玩”性相结合的兴趣性项目，而武术教学训练一般都比较单调和枯燥，特别是练习基本功时，对柔韧、速度、力量、爆发力、耐力等要求都很高。怎样使学生对学习武术感兴趣，提高学生对武术的认识，是值得我们探讨的问题。

简介：1980年开展普及我区射击运动以来,除柳铁体协外,我区十三个地、市体委都开展了活动,并积极参加每年一次的全区青少年射击比赛。这对开展我区的射击运动训练工作起到了很大的促进作用。1983年以后,全区比赛全部改为使用专用枪。由于器材缺乏加上基层教练员配备不齐(见附表),有相当部分的教练员对专用枪的使用不熟悉,所以近几年,全区基层业余

简介：少年女蓝从小抓好快速、准确基本技术，打好基础，才能向高速度、高水平方向发展。根据多年从事少年运动员训练工作体会，认为少年运动员快速、准确技术的训练必须以身体素质为基础，基本动作为前提，投篮和传球为核心。

简介：张伟民,女、1970年1月18日出生,身高1.73米,体重60公斤。她自1989年参加第二届青运会夺得女子400米栏冠军以来(成绩57″02,破57″40的全国青年纪录),经过3年的磨炼,终于脱颖而出。在1992年5月的全国成年田径锦标赛上,以55″21的成绩夺得了女子400米栏的全国冠军(预赛成绩55″61),这个成

简介：急性腰扭伤是运动员最常见的运动损伤之一。多在腰部过度负重、身体体态不正常、体位骤然改变时或腰部肌肉受凉后发生。本文以骶棘肌损伤为例加以说明。当脊柱屈曲时,两旁伸肌(特别是骶棘肌)的张力增大以抵抗重力作用和维持躯干位置,这时若腰肌负重过大,易使肌纤维撕裂。临床表现为:腰部出现剧烈疼

简介：一、输球给我的启示1980年初,我在少体校担任篮球教练的同时,还经常到我区高安路第一小学蹲点辅导。这样搞了三年,工作虽然很努力,但效果却不好。在1982年全市基层小学甲级联赛中,高一小学女队连连输球,最后被降为乙级队。记得最后一场球结束时,我队以一分之差败北,队员都哭了。我是她们的教练,心里更难过。痛定思痛,在总结中,我感到这个队除身体素质、技战术不如对手外,心理素质的问题也很突出。她们在紧张激烈的比赛中,往往打不出自己的水平,紧张失常,有三场球都因此输了一分。这是我在平

简介：任何竞技体育项目的运动员都要面临比赛的考验,並希望在大赛中比出水平。因此,一切训练工作都要围绕着比赛进行。但竞技状态的佳与否取决于:一是技术和素质训练水平的高低;二是心理的因素起作用。心理因素包括:感知觉、思维、记忆、注意、情感、意志、个性等等。经过多年的训

简介：前言女子铅球运动员隋新梅1965年4月出生,身高1.72米,体重90公斤,最高成绩21.66米。1979年她进烟台地区体校接受杜锡才教练的启蒙训练。1981年考入上海体育学院从师于张乃行老师。1985年大学毕业时她的铅球成绩达16.24米。1986

简介：神经类型、反应速度及个性特点等后天不易改变的素质,历来是各运动项目心理选材的重点。长期以来,人们采用了很多方法对候选者进行考察和测试,以求提高选材的准确性。现推荐《80.8神经类型测试表》供教练员选材使用。《80.8表》是我国苏州大学体育系教师王文英、张卿华设计的。测试表由各种奇异的符号组成(见附

简介：前言符秀红生于1970年5月。1986年底由上海市青少年体校跨栏组调入上海体育运动技术学院田径队全能组训练。当时身高1.79米,体重124斤,四肢修长,体型匀称。在市青少体校时,也打下了一定的跨栏和身体素质方面的基础。但从事七项全能还得从头学起。

简介：当致力于个体体重控制问题研究时，测量体脂或体脂占总体重的百分比(或体脂百分率[PBF])是评价肥胖和确定个体健康危害的重要部分。目前NIH和WHO发布的成年人肥胖指南建议：把体脂占体重的百分比作为判定肥胖的依据，并把女性体脂大于35％及男子体脂大于25％定为肥胖。肥胖会导致许多疾病的发生，影响人们的健康及生命。其并发症包括：高的死亡率、高的心血管疾病发生率(如：心脏病、高血压、高血脂、和中风)、糖尿病、胰岛素抵抗、胆囊疾病、某些癌症(如：乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌)、呼吸窒息、关节炎、和生育问题。

简介：伤科针灸学是针灸学的临床分科，它是运用和探索针灸方法，解决骨伤科和运动创伤中的医学问题，《灵枢·经筋》篇已将肌肉，韧带和肌腱等运动软组织损伤，列为“十二经筋”，并论述了其病症的临床表现，治疗法则，针灸腧穴和针灸手法，颇为详尽，迄今仍有重要临床和学术价值。伤科临床运用针灸主治和辅治，消肿块，解痉止痛可立竿晃影、防粘连、促愈合、方法简便、经济省事，针灸防治某些软组织损伤，疗效颇佳。由于伤科损伤性疾病众多，此处就针灸在较常见的一些伤科病症中的运用加以论述。

简介：针对网球训练的技术要求，研制了简易网球自动发球机，并对其基本结构、发球的频率、角度、力量等工作原理及性能特点进行了合理的分析。实验证明简易网球自动发球机对丰富教学手段，提高教学质量具有很好的实用价值和指导意义.