简介:以海岛野外生存数据平台的建立为背景,探索网络课程资源对大学生自主学习的效应。采用自编的《大学生自主学习认知问卷》为测量工具,以887名学生为被试进行调查,数据分析采用方差T检验、相关分析和回归分析。研究发现:1大学生对体育数据平台的使用程度较低,男生比女生的学习使用率高,高年级学生比低年级学生的学习使用率高;2学生通过网络数据平台学习能够很好地获得海岛野外生存课程知识内容,进而增强学生对该课程知识的了解程度;3操作类、图像类、理论类学习内容均能够预测海岛野外生存课程信息类型的兴趣,但操作类、图像类学习内容的预测效应要高于理论类学习内容。
简介:采用文献资料、实验、逻辑思维等方法,对中国地质大学野外生存生活训练课程进行了实验研究。研究认为,野外生存生活训练课程完全符合高校体育课程改革的趋势,是实现高校体育课程目标的有效手段之一,也是改善大学生体质健康的有效途径之一,并在此基础上,提出了野外生存生活训练课程设计需要注意的几个问题,旨在为我国高校体育课程的改革提供实践参考。
简介:应用TMG无创肌肉状态测试仪对静力性牵拉放松和PowerPlate振动放松这两种不同的肌肉放松方法放松肌肉后其肌肉兴奋状态进行对比研究。实验对象为12名健康男性大学生,在肌肉重复疲劳后,即时使用TMG肌肉状态测试仪诱发肌肉自主收缩,测试肌肉对电刺激的反应时间和肌腹最大径向位移,在3分钟的放松后再次测试,采用多次实验和自身对照,量化地评价和对比两种肌肉放松方法的即时效果。结果表明采用静力性牵拉放松对疲劳肌肉的径向位移的恢复有更显著效果,对于肌肉反应时间的恢复,两种方法没有显著性差异。建议在大众健身和较低水平训练中普及静力性牵拉放松。
简介:分析了实施《学生体质健康标准》测试中容易出现的问题与认识上的误区,如强调评价功能忽视其教育作用、将其代替体育课等。并提出建议:测试过程与教育过程同步进行;强调锻炼的过程而非以“达标”为目的;切实发展学生身体素质。
简介:我们设计一个随机控制的实验,主要目的是研究健康的未经专训练的青年在经过4个月机能综合训练后,对肌肉能力和身体平衡能力的影响。随机选取了56名自愿者,其中男性21名,女性35名,年龄从19~38岁。我们将所有人分成两组,一组为摆动组,另一组为控制组。内容包括在垂直的摆动平台上机能综合训练4个月(每天4分钟,每周3~5次)。在最初、2个月后和4个月后共三次进行5种机能检验。这5种检验的内容是纵跳、下肢的等长的伸展力量、握力、往返跑和固定平台上身体摆动姿势。在经过4个月的机能综合训练后,受试者的纵跳能力提高8.5%(95%CI,3.7~13.5%,P=0.001)。下肢的的伸展力量在2个月后增加3.7%(95%CI,0.3~7.2%,P=0.034)。在4个月后,这种增长的力量减小。而对受试者的握力,往返跑和平衡能力的三次检验,其结果没有产生变化。4个月的身体垂直摆动能增加青年人的纵跳能力,显示出中枢神经系统这种刺激的适应。在另一个方面,垂直摆动对受试者的动力或静力性平衡没有影响。我们建议更进一步的研究应当把注意力放在机能综合训练对机能水平的影响与传统的阻力训练的比较上,或者重直摆动对骨骼的构造和力量的影响研究上,也许我们可以研究老年人的摔伤事故。