简介：1.哪一种食物是运动时的主要能源?答:糖和脂肪是运动时的主要能源。在一般情况下,糖类(糖元和葡萄糖)是更重要的能源。但是在持续时间长达几小时的耐力运动中,脂肪也是十分重要的能源。已经证明,肌肉疲劳与肌糖源的耗竭在时间上是一致的。所以在任何情况下,保持一定的肌糖元贮备是很重要的。2.运动训练之间需要多少时间才能充分恢复?

简介：运动生理实验课是运动生理教学中不可分割的一部分,它决不是可有可无的陪衬。实验课质量的好坏,直接关系到学生能否全面系统地掌握运动生理学基础知识和一定的科研方法,能否培养出高质量、高标准人材的大问题。欧美一些发达国家的体育院校,在加强基础

简介：在体育运动上取得成绩,决不只是依靠敢于竞争的精神,还与技能,集体配合、力量、耐力、专项协调灵敏性、身体结构转点等密切相关;生理因素也并不是无足轻重的,有时,条件和环境也是产生影响的因素。下面谈的是速滑训练的基础,生物力学知识和专项肌群的有效训练可能是速滑运动中最重要的内容。

简介：根据现代训练学分析，运动员疲劳的诊断已成为现代运动训练的重要组成部分。本文运用生理学和生物化学等基础理论，并结合体操项目的特点对体操运动员运动性疲劳产生的机制诊断进行了探讨，以客观地诊断体操运动员的竞技状态、运动性疲劳的程度；促进科研与体操项目训练的结合。

简介：摘要 极限滑板车是传承了传统的滑板运动后的又一新兴的极限运动。与普通滑板车不同的是，它无法调节高度，所有部件几乎都是航空铝和铬钼钢组成。滑板车这一交通工具起源于1993年，由德国人发明设计。起初只是把一根由伸缩性能的金属扶手加在踏板上组成了一台代步车。随后经过数十次的改良，使它成为了真正的交通工具。于是，滑板车从此诞生了，数年后风靡至全世界。1999年到2000年，这种折叠滑板车开始在美国流行，并且有了各种各样的颜色和款式，深受广大儿童和年轻人的喜爱。在此期间有玩家尝试使用铝制折叠滑板车玩起特技动作，从这时候开始极限滑板车才陆续进入到人们眼中。直至今日极限滑板车已经有10多年的发展历史。极限滑板车的主要部件共有9种，即车把、底板、前叉、把夹、把套、砂纸、碗组、和车轮。

简介：

简介：从运动生理学的角度出发,对篮球运动训练与竞赛进行研究,认为我国篮球运动训练的科学化程度远远落后于篮球运动的发展,我们必须客观地分析我国篮球运动训练的现状与存在的问题,更新观念,科学训练,才能尽快提高我国篮球运动的竞技水平.

简介：一、女生在行经期间能否锻练及如何锻练与保健月经是女性的正常生理现象,一般没有痛苦和特别不适的感觉。但在经期前后和经期间,体内会发生许多变化,其表现特征是,有轻度不适的腰酸、腹胀、腹部下坠或感到困倦、烦燥、激动、低抗力下降、容易伤风感冒等,这些都是正常的生理现象,并不是病。1、大学女生的月经周期一般比较规律。因此没有特殊疾病的女生,要根据自己的体质状况,可适当参加一些体育活动;如散步、做操、打乒乓球、传垫排球、原地投蓝等。因为适当的活动不仅不会妨碍正常的行经,可改善盆腔的血液循环、减少充血,又有助于调整大脑皮层的兴奋性与抑制过程,从而减少烦燥的心理和紧张的情绪,还能减轻腰酸、腹痛等不适感。2、尽管这些现象有很大的个体差异,但毕竟不同正常时期,要注意在经期中、经期前的一至二天、经期后的二至三天是不能做身体震动大的和增加腹肌而进行憋气用力的力量性锻炼,如快速跑、跳跃、仰卧起坐和负重活动,也不宜参力体育比赛,如在这个时期参加剧烈的活动和过度的劳动,就会使气血功能紊乱可致经期延长,经血量增多或中止而引起闭经。

简介：体育锻炼的健身价值早已为人们所认识,运动处方作为运动医学的一个主要手段在体育锻炼科学化中的作用亦日益引起人们的重视。但目前我国运动处方的应用尚不普遍,人们对运动处方的系统知识尚了解甚少。为此,笔者节译了日本筑波大学体育科学系教授、医学博士伊藤朗先生的《从生理学基础到运动训练、运动处方》一书的部分内容,并根据我国的情况顺理成运动处方的生理学基础系列知识介绍给大家,希望能对运动处方的普及应用尽点微薄之力。翻译中承蒙冯炜权教授提供原著,《山东体育科技》予以连载,在此深表谢忱。对译作中的错误和不当之处,敬请读者不吝赐教。

简介：体育课生理负荷及运动强度北方工业大学付梅青体育课的运动负荷，是指学生在体育课中做各种练习时所承受的生理负荷。负荷量的大小是影响身体代谢过程及能量的消耗与恢复程度的重要因素。所以有效地利用课中的时间和合理安排运动负荷，是衡量教学质量，提高教学效果的一个...

简介：摘要随着社会经济文化的不断进步，我国综合国力日益提升，国家逐渐加强对教育事业、文化事业和体育事业等诸多领域的重视，以期提升我国在国际的知名度。本文针对运动疲劳的生理生化机制进行研究，主要目的就是为了了解运动训练中，能够导致人体运动疲劳产生的原因和机制进行分析，以便为日后提升人员的训练能力，提供宝贵的建议。本篇文章主要对运动中枢疲劳的生理生化机制进行分析，同时探讨外周运动疲劳的生理生化机制。

简介：旨在通过运动心理学和运动生理学的原理,在教学中结合实际,利用相互之间的联系,正确地掌握和提高教学质量,达到教学效果更佳,学生训练热情更高之目的。

简介：对运动性疲劳和恢复过程的运动生理机理进行研究,并讨论如何通过疲劳和恢复过程的研究提高运动能力。目的在于提高恢复过程在运动训练中重要性的认识,把训练和其后的恢复过程统一起来,加速运动能力的提高。

简介：摘要运动员的心脏因通过长期的训练，在形态结构和生理机能产生适应性改变，与普通正常心脏有很大区别。临床上也常与病理心脏别对待。而当其发生病变时，也因为是运动员心脏，病理变化也容易被我们忽视。随着诊断技术水平的提高，以及运动员心脏基础理论和临床研究的发展，人们对所谓的“运动员心脏综合征”认识逐步加深，也认识到运动员心脏的出现了一些病理变化。我们从生理和病理角度的变化来阐述对运动员心脏的认识，为临床中鉴别运动员心脏的生理病理变化提供借鉴。

简介：比较恒功率不同阻力下运动性疲劳的生理、生化特点，探寻恒功率不同阻力下运动性疲劳的发生和恢复规律。选取15名健康男生，用功率自行车进行5次300W恒功率运动测试。每次测试采用不同运动阻力，运动后即刻记录运动时间，测试心率、血压、血红蛋白（Hb）、血尿素（BU）以及血液肌酸激酶（CK），次日晨再次测试Hb、BU、CK。结果表明：在预定功率的恒功率运动中，阻力过低或过大都不利于延长运动时间，适宜的阻力才可以维持较长的运动时间；工作肌收缩频率增加易导致心率增加和血红蛋白损伤，工作肌收缩阻力增加易导致血压升高和BU、CK恢复减慢。

简介：运动生理学是体育院校学生必修的专业基础理论课．但目前教材陈旧，内容繁多，传统的教学模式和落后的教学方法已不能满足现代教学的需要．根据运动生理学的学科特点并结合教学现状，就教材、教学内容、教学方法及考试方式等方面的改革及如何提高教学质量进行了探讨．

简介：对15所大学的160名大学生女运动员进行问卷调查,结果显示目前我国大学生女运动员的月经生理呈现以下特点:初潮年龄正常、痛经现象严重、经前期紧张综合症现象突出、月经失调发生率低.这些特点揭示了运动刺激因子对大学生女运动员月经周期的影响,这对女大学生运动员的训练和健康维护具有一定的参考意义.

简介：通过对运动员在学习过程中所面临的困难和不足进行分析,并结合人体生理学的学科特点,提出了提高运动员人体生理学教学效果的若干方法和手段,并对运动员文化教育的共同规律进行了初步探讨

简介：高原训练血乳酸浓度(BLa)变化有以下特点:1.高原环境使运动员负荷增加,同等负荷BLa比平原高2-6mmol/L。游泳运动员高原训练时BLa很容易达5-8mmol/L,而在平原条件下较难达到。高原训练中BLa升高的主要原因是:A.低氧分压造成的环境性缺氧(昆明海拔1890米氧分压比平原低20%);B.人体受低氧环境刺激还承受运动负荷的缺氧,加大了氧运输系统的负荷。翁庆章等指出(1990),最大游速

简介：<正>教材建设是高校一项重要的教学基本建设。编写专科《运动生理学》教材,首先考虑的是如何精选内容,精选内容的主要依据是本专业的教学大纲。教学大纲所规定的内容是本门课程的基本内容,把它们按照教学规律组织到教材中去,阐述清楚。但教学大纲规定的内容和要求是纲领性的,伸缩性仍然很大,在一个标题下,具体内容的深度和广度一般还得由编