简介：热：1月5日，在篮网98：90战胜国王队的比赛中，易建联得到22分和13个篮板，变现抢眼。过了一天，在1月7日篮网100：89战胜灰熊的比赛中，易建联又得到20分和6个篮板，在其NBA生涯中首次连续两场比赛打出20＋的表现。对此，网队主教练弗兰克很满意，“正像我说的一样，易的表现不在他的统计数字，而在于他的努力，在于他的决心。他的决心更漂亮，通过在攻防两端的努力，去使自己做得更好。”

简介：对有些朋友来说，紧张情绪如同魔鬼一样无法摆脱。但如果我们能够认识到，紧张是一种正常的心理反应，并正确对待，反倒更容易克服。我们来看看以下两个关于心理紧张的话题。

简介：当时我在做一次防守，去断对手的球，但是脚下一滑，手被掰了一下，就是寸劲吧，结果不慎弄伤了手指。

简介：黑白倒班工作的人为保持健康，应当保持饮食健康和经常锻炼，以避免体重增加。与上正常班的员工相比，上夜班的人会消耗更少的能量，因而体重更易增加。研究人员选取了14名身体健康的成年人进行为期6天的实验。前两天，参与者夜间睡觉，白天保持清醒状态。

简介：这是麦克第二次来中国授课，任务是培训中国网协从全国各地精选出的20余名快易导师。这些导师肩负着在中国培养快易教练员的重任。

简介：你是否一直坚持健身锻炼但收效甚微？是否因为肌肉拉伤而被迫停止锻炼？抑或厌倦了健身运动而中途退出呢？每当遇到这些情况，千万不要打退堂鼓，因为你的问题与锻炼本身无关，而是在锻炼方法或者某些细节上出了问题。下面，让我们逐一纠正健身锻炼过程中最常遇到的20个错误，让你快速回归正确的锻炼轨道。

简介：虽然瑜伽是一种适合手大部分人的锻炼形式，但这并不意味着只要你有一张瑜伽垫和坚定的意愿，就能保证练习的正确性，或是能从中获得最大程度的收益。如果练习者没有注意到其中的错误并及时改正，就会降低锻炼的效率，增加受伤的风险。

简介：每年爆竹声声的时候，本人虽然不喜欢看电视，但还是会把笔记本搬到客厅，和朋友在网上聊得不亦乐乎的同时，“陪”坐在沙发上的爸妈看看喜庆的娱乐节目。

简介：<正>新规则与旧规则相比,更通俗易懂,便于操作。且不说“替换队员”、“同分决胜”、“全队满分”的处理程序阐述清楚明白,就是裁判员的基本站位,跑动路线,呼号配合,以及记录表的设计、循环赛计算成绩的方法等也比旧规则更科学、更合理,化繁为简,详略得当,容易掌握、便于操作。仅举一个局面处理的条款足以证明之。闪击时,允许手同时接触自他球,但击球时,放球手必须从被闪击的球上拿开,否则为闪击犯规。而旧规则只在裁判法里一带而过:“放球时允许手同时接触自他球”,击球时怎么办没说。在这个操作时

简介：易庆湘从事体育工作四十多年，退休前曾担任云南省体育运动学校副校长、省老年体协办公室主任，现任省老年体育协会副秘书长、省地掷球常务副主席、中国地掷球协会老年委员会副主任、国家级社会指导员、裁判员。他1986年到杭州参加首届全国地掷球比赛，之后在培训班听取了国际地联专家的讲课，回昆明后积极筹备开办全省地掷球培训班，云南的地掷球从此起步，从那时起他一直奋斗在地掷球领域，

简介：熬夜加班似乎已经是年轻人的生活常态，然而男性同胞需要注意的是，无法保证充足睡眠可能会影响男性生理健康。

简介：在体育教学中，教师的亲身示范是必不可少的，但是教师在示范过程中出现的“偶尔失误”是不可避免的，事实证明不管你拥有多少教学经验，体育基本功如何扎实也不能保证你在教学过程中会万无一失，因此面对“偶尔失误”教师应如何应对，并采取有效的措施，把失误变成教学的另一“亮点”，使师生都能从中获得经验和知识，以提高教师示范的有效性。那么教师应该如何正确面对这些“偶尔失误”呢？通过借错发挥、变错为对；将错就错、师生共学；坦诚相告、以生示范等这三种措施来实施来提高教师在课堂教学的有效性。

简介：青少年们往往不能开车、不能饮酒，干些零碎活也挣不到几个钱，每当想放松一下的时候又总是不得不去学校，这似乎有点不公平。而且总是听人说：“年轻人都在虚掷青春”“我真希望能回到少年时光”。如果你恰好正是青春年少，也许在这话音刚落之际，看着人到中年的父母却完全不知道他们在说什么。

简介：在短距离跑的教学中，学生对技术的理解和掌握的程度有一定的差异，会出现很多的技术动作、身体素质、意志品质等方面的问题。对这些问题的解决既是教学的一部分，也是学生各方面提高的过程。教师要研究实际教学中出现的各种情况，根据具体情况进行指导。

简介：速度滑冰技术性比较强，而且在寒冷的环境中教学教师不宜多讲。因此学生很难在一学期短短的几次课中理解和掌握速度滑冰的动作和技术。这样就容易使学生对速度滑冰的动作和技术产生主观的理解，导致错误动作的产生。

简介：国家体委日前任命宫鲁呜同志担任国家男篮主教练,陈德春同志担任国家男篮助理教练。这是中国篮协于9月7日在“1995CBA男子篮球锦标赛”新闻发布会上宣布的。宫鲁鸣,现年38岁,曾是我国男篮优秀的运动员。自1991年1月开始在国家男篮担任助理教练,协助主教练蒋兴权同志工作近五年。他在当运动员和教练员期间,多次参加国际、国内重

简介：“快易网球”是国际网联主推的适用于初学者的教学方法,使初学者以最快速度进入网球对打模式。高校网球教学面对的大部分是初学者,但快易网球并非针对高校而设计,结合传统教学法的改良快易网球教学法在高校网球教学中应用会更加合理。

简介：快速跑是中小学体育教学的重点，完整技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑（终点冲刺和撞线）。在教学中，教师如何根据学生练习中易犯的错误分析原因，进行纠正，使学生掌握正确的技术动作是教学能否取得成效的关键。

简介：10月31日-11月3日，由中国网球协会主办的2017年第三期“中国网球协会快易网球教练员培训提高班”在上海奉贤体育中心成功举办。参加本次培训的30多名教练员来自全国多个省市。

简介：<正>何为越顶球?打法和擦顶球相似,但自球不擦及他球顶部,而是从他球顶部越过。例1:见图1比赛时间只剩40秒。双方比分17:16。红方领先,轮及②球起杆。②球进场接④球,③球进场接⑤球,④球擦②球靠柱。不巧,正好落在⑨球正后方约30厘米处(⑨球距柱一线之隙),④球闪②球出界后时间已到。4号击球员正