简介：

简介：太极Ⅰ、Ⅱ动作图解太极Ⅰ、Ⅱ是白带时学的最基础的品势。因此.太极是初学者也能会的,由简单动作构成的。太极Ⅰ、Ⅱ全部有20招。由下段招架和正拳中段追击(太极Ⅱ时为正拳上段追击)这两个动作

简介：踢踹的姿势踢踹的移动练习基本上与防守与进击没什么两样。踹击对初学者来说最难之处在于平衡的保持,而这一点在事实上,如果按口令去做也确实很难流畅地完成。特别是,踢踹结束以后,经常会遇到出击脚"啪嗒"一声落到地板上的情况。这是不可以的。其实不论进击还是瑞击最重要的事情不只至攻击为止,而是攻击后的跟进。踢击后也要调整踢出脚,稳稳收住以后再迈出才是重要的。另外,听到一次口令后可能也有数次接连的踹击,但我们可以以这个练习锻炼腿脚,培养持久力(图A、B组)。

简介：“小球连接世界．让世界了解温州。”这是下月在温州举行的女子金属地掷球世锦赛的口号。这是温州历史上首次承办世界锦标赛规格的赛事．世锦赛将成为温州亮相世界的一个窗口．对于温州形象、温州承办赛事的能力都是一个考验．如今距世锦赛开赛还有一个月．温州的筹备工作进行到什么程度了呢？世锦赛的氛围营造的如何呢？

简介：针对基层部队初学游泳中分步训练、细化训练不扎实的现象,对基层部队初学游泳训练容易忽略、分步训练概念模糊和不知如何分步细训进行了分析讨论,从如何进一步完善提高训练的质量和效果的角度,分步骤细化训练,提出了对策和建议。

简介：目的：观察长期运动训练对游泳运动员安静时、运动中及运动后恢复期心肌电复极特征的影响。方法：根据左心室质量指数（LVMI）筛选24名左心室肥厚运动员（LVH组）,另外选取20名未经训练的健康志愿者作为对照组（C组）。所有受试者进行一次递增负荷运动试验。于安静时行超声心动检查和心电图（ECG）检查,运动后即刻以及运动后恢复期再次测定ECG。对比两组心脏形态学指标（LAD、IVS、LVPWT、LVEDD、LVESD、LVMI）、心功能（EF）以及心肌复极参数（QT间期、QTc、QTd、Tpe-Ave、Tpe-Max、Tpe/QT比值）的差异。结果：1）超声心动检查：与C组比较,LVH组IVS、LVPWT、LVEDD、LVESD、LVMI和EF均显著升高（P〈0.05）。2）ECG检查：安静时LVH组QT间期、QTc均高于C组（P〈0.05）,其他参数在两组间均无显著性差异（P〉0.05）。运动至力竭时,与安静时比较,两组QT和Tpe均下降（P〈0.05）,其他参数则无显著性变化（P〉0.05）;组间比较,两组QTd呈显著性差异（P〈0.05）。运动后恢复期,除QT间期外所有参数与安静时比较以及组间比较均无显著性差异（P〉0.05）。结论：长期运动训练对游泳运动员心脏形态学指标、心功能及安静时、运动中、恢复期的心肌电复极特征参数带来良好的适应性变化。

简介：王励勤与马琳在世界大赛中交手过好多次，两个人之间的相互了解都非常深。赛前王励勤跟我聊：“我最想赢的就是跟马琳这场球。因为我俩是多年的对手，只要站在同一张球台前，我们俩的战斗力就是最强的，必须要掐。”

简介：采用文献资料研究法,对创新学方法中的组合法在武术套路难度动作创新中的运用进行研究.结果表明:在武术套路难度动作创新中,依据不同的角度对武术动作进行组合创新可以有各种形式,按对象组合连接创新可分为相同组别技术连接创新与不同组别技术连接创新;按原理组合连接创新可分为特性列举组合创新、缺点列举组合创新和希望点列举组合创新.

简介：区域＂增长极＂理论支撑着我国西部地区城市体育产业的发展,具有十分重要的理论和现实研究意义。通过研究西部城市体育产业发展的必要性和当前西部城市体育产业的发展现状,结合区域＂增长极＂理论,探索我国西部城市体育产业发展的发展路径,为促进西部城市体育产业发展提供理论参考。

简介：攀爬器（CIimber）在健身房很常见。它是一根金属或木质的圆柱，高约2．4米，略微向前倾斜。锻炼者踏上踏板，抓住扶手，进行原地垂直攀爬。某些型号的爬梯器还配有扶手，这样你可以省略手臂的动作，只需双腿攀爬梯子就可以了。有些型号的攀爬器还配有可拆卸坐椅，锻炼者也可以坐在上面仅做上半身的肌肉锻炼。许多的爬梯器还配有内置心率监测器。

简介：现代田径运动训练理论认为，力量是投掷运动员的基础，而速度(动作速度)和速度力量又是投掷运动员必备的素质。在现代田径运动训练中，力量训练已经从单一的重量要求，提高到效率的高低、效果的好坏、对专项成绩的影响程度这样的层次上。因此，训练方法的可行性、科学性、实效性等，都会对训练效果产生直接的影响。

简介：陈彦君开始接触健身还是高三那年，那时1．68米的身高，体重才8公斤，有种“纸片人”的视觉感。由于学美术出身，很长一段时间里，陈彦君都是为了艺考备战，坐着画画。

简介：十、膝技三例例一连环提膝:当对方用右拳直冲我胸部而来时;我方左手外旋变仰掌从内侧前上穿;肘尖偏中,前臂侧接触对方前臂。紧接着,我前臂内旋;腕内翻抓拿对方前臂顺势后拉,在对方身体向前失重心前扑过来时,我方身体右偏,提左膝撞击其腹部。随即落步,左手按其后脑的同时,猛提右膝顶击其上胸及面颌部,将其打仆(图106-110)。要点:穿手、翻腕抓拿、后拉、撞膝

简介：组织蛙人运载器训练对参训队员、配套装备和训练场地要求高,组织训练过程中应从装备技能培训、掌握训练海区海况、制订训练计划、健全保障方案预案四个方面重点把握。

简介：<正>在门球的练习或比赛中,常为他球和自球相距超过10厘米还是不足10厘米,有着不同看法。因为平时练习或比赛时,只凭裁判员的眼睛来“估计”;或在发生争执时用球杆上的刻度来比划;这“估计”往往会出现不准确的现象,而用球杆上的刻度来“比划”,也有正视和斜视的区别。为此,我们使用了一个只有10厘米长的硬件来测量,即:先固定好需要测量的两个球,然后再用10厘米长的硬件平行从两球中间由上向下试通过,如能通过则说

简介：制动系统是关乎高尔夫球车安全性能最重要的组成部分之一。其实，它的设计十分简单且易于维护。在本文中，我们主要谈论制动系统的基本原理及其独特的性能。

简介：

简介：中国球员应该多参加高水平的国际赛事，这样才能不断提高竞技能力。这是中外网球专家达成的共识。ITF巡回赛作为基础性的国际赛事，成为未来职业球星的摇篮。相比欧美，ITF巡回赛在亚洲的数量非常有限，在中国更是屈指可数。从2009年开始，这一状况有望得到改观，浩兰国际网球运动推广（北京）有限公司与中国网协签订了为期5年的独家运营合同．将在中国举办多站ITF女子巡回赛。

简介：早在1910年,法国巴黎就已开始使用紫外线消毒器对饮用水进行消毒了。紫外线消毒系统中有中压和低压之分。低压系统发射相对单色的光线,只有一个特定的输出波长,即能接近杀灭微生物的254nm波长。中压系统发射光谱波长即许多波长的紫外光,这意味着中压紫外线消毒系统杀灭微生物更大更广。ATGUV是紫外线消毒/处理系统在工业领域的设计、生产和维护专家。

简介：新的《军事体育训练与考核大纲》具有内容多而全、适用范围广、成绩评定细、标准制定严的特点。但在落实好《大纲》推进军体训练改革的过程中,面临着改革内涵模糊、训练观念不新、组训能力不强等问题。军体训练工作者必须领会改革内涵、转变训练理念、加强知识储备、提高自身能力,当好军体训练改革的＂助推器＂。