简介:图1:早一点起跳,以使二传手有传球目标。要在一传落到二传手的手上之前就起跳,并让他知道你哪里。在传出的球到达最高点之前就跳到有利位置,在空中等球扣。 图2:在二传手身旁几英尺处起跳。二传球应稍远离球网,这样快攻手起跳时就能看清前面拦网者的手,容易避开其拦网。 图3:要随着每次二传的传球起跳,这样你的同伴就容易因你的掩护而获得面对单人拦网扣球的机会。 图4和图5:要看清拦网者的空挡。通过改变扣球角度来控制球的方向。如果正面的拦网阻截,就向右侧或左侧击球,以避开中间的拦网。 奥拉夫·考特曼:生于1955年,作为德国的一支俱乐部队教练曾获数项全国及国际比赛锦标,1995年至1998年期间曾任德国国家男排教练。(译自FIVB《教练员》杂志)斯·范德哥尔:生于1971年,来自卡萨摩得那俱乐部,自1990年起成为荷兰国家队队员。下面是《教练员》杂志主编奥拉夫·考特曼先生对他的采访。 问:你能谈谈你对快攻的见解吗? 答:我觉得快攻可以以两种方式运用。第一种是实扣,那意味着快攻手得快速起跳扣第一板球。他利用第一板快球得分的最佳机会取决于对方的拦网情况和本方二传的可靠传球。此时...
简介:随着社会的进步及生产力的发展,以脑力劳动为主的现代生产方式,由于生活水平的不断提高和运动不足,人们的健康受到严重威胁。许多人营养过盛和代谢不好,出现肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病、神经衰弱、肌力减退、反应迟钝、记忆力下降、痴呆等现代文明病。许多儿童得肥胖症,40岁得高血压、心脏病,影响了社会经济活动和生产发展。为防治这些疾病的发生和发展,除注意饮食外,最好的办法就是加强体育锻炼,而游泳是最好锻炼方式。根据国家体科所公布的资料显示,游泳运动将是未来最受欢迎的养生保健项目。许多游泳爱好者将游泳作为锻炼身体、娱乐休闲、人际交往的运动项目,而中老年人为强身健体,也积极参加游泳活动。
简介:2006年6月26日,当主裁俄罗斯人伊万诺夫吹响世界杯1/8决赛荷兰队对阵葡萄牙队的终场哨后,荷兰队主帅、一代传奇射手范巴斯滕便一直受到荷兰媒体、名宿以及球迷的质疑。尤其在这场比赛以及日后的国家队比赛中,他让荷兰队头号前锋范尼一直枯坐板凳,甚至将范尼排除在国家队之外,范巴斯滕的"个人喜好"便成为荷兰足坛最热门话语。很多人因此有理有据地指出了范巴斯滕在1990年世界杯和1992年欧洲杯两届大赛上的无所作为,其"锋线至尊"的称号不过是浪得虚名。对此,作为第一时间观看那八场比赛且有着深刻记忆的撰稿人,很想让大家对1990年世界杯和1992年欧洲杯上的范巴斯滕有一个真正的认识做一些努力。