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  • 简介:中药发泡疗法是祖国医学的一种独特疗法,它是利用对皮肤有刺激性的中药贴于穴位或患部.使局部充血起泡,从而达到治疗疾病的目的。现介绍几种常用的中药发泡治病验方,患者不妨一试。

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  • 简介:汤瓶势是汤瓶势拳的重要大势子,势为:撕、拉、开合、劈、撩、钻、挑,势是种不同方向的种劲力变化。汤瓶势必须在“汤瓶手”、“汤瓶势”、“碾步眼”的基础上盘练,否则浑身上中下三节劲不能贯为一气。而单练此势,也仅是徒具外形,是盘不出汤瓶势拳的独有内劲的。汤瓶势拳是以汤瓶势与种不同方向的劲力变化而命名的。

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  • 简介:关于“伤”,《黄帝内经》描述说:太饱伤脾,大怒气逆伤肝,房劳过度伤肾,过食冷饮伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。

  • 标签: 自我调节 《黄帝内经》 中医 保健知识
  • 简介:武功百家,源出同处,穷究其理,虽终不外以神导意,以意颁气,以气换力,变力还神,神凝于心,意溶于。就其整体而言,无非内外两家之分。外家以调呼吸练百骸,身法矫健,进退敏捷为主;内家以强筋骨,运气功,以静制动,犯者应手立仆为主。

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  • 简介:历史学家以传说和记载为线索,通过实物或者其他史书印证来确定历史。季羡林说文化传承载体有两种:一是古代流传下来的文献典籍;另一则是人工兴建的建筑物,如万里长城、嵩山少林寺等。我认为季羡林先生把历史和文化的概念混淆了,文化传承最重要的载体应该是人。

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  • 简介:炮捶亦称盖捶,是以身法带手法、使用拳背发放斜向下的盖压劲为主,因其劲力是从怀中爆发而出的爆炸劲,又有窝里炮一说,故名炮捶。

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  • 简介:五行通背拳小手,由摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌、掸手等7个单操动作组合而成,又称合手、一发手,是入五行通背门学者的必修之课.在五行通背门里有"先有手,后有伸肩"之说,可见其重要性.

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  • 简介:“武当太乙寒山式”内功是上古仿生导引术的典型代表。全套内功由八个动作组成,以模仿白鹤从清晨到夜晚一天的活动形态为功法套路。其内景神髓十分丰富,突出体现了上古时期“参天地阴阳升降之变化,合日月星辰节律之玄机”的中心思想。

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  • 简介:闲暇之际,翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》,书中有一首“养诀”,诀日:“一者少言语养真气,二者戒色欲养精气,三者薄滋味养血气,四者咽津液养脏气,五者莫嗔怒养肝气,六者美饮食养胃气,者少思虑养心气。”细读详审,耐人寻味,堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作一浅释,以飨读者。

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  • 简介:人们的一切肢体活动都需要力量,比如用手提东西,则需要手、腕、臂的力量,这种力量越大,提的质量越大.对于一个正常人而言,生活中的各种运动都会由本能所产生的力量去满足相应的肢体活动,但如果想在某个专项的运动中获得良好的成绩,则必须要经过后天的训练.比如人人都会走与跑,但要想走得快、跑得快,则必须要经过专项的竞走和跑步训练才行;又比如,对着一个人打他一拳,如果不考虑其动作的合理性,不考虑拳轻拳重,可能人人都会打,但要想打出力度、打出效果,则不是人人都行,只有那些经过臂力、腕力或武术专项训练的人,才能打出绝好的效果.

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  • 简介:五行步功,系由民国时期武当山梁九老道长所授。梁九道长师承武当太乙门,精铁布衫功与轻功,羽化后安葬在祖籍湖北省宣恩县椒园乡。胡友典,曾担任国民党阎锡山的贴身保镖,深得梁九老道长真传,其金钟罩铁布衫功修炼得是炉火纯青,炼就钢筋铁骨不坏之身,外抗击打,内吃碗、玻璃碴等亦毫发无损。

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  • 简介:一、太极拳的意识练拳时头脑中没有任何思想杂念。未动之前,用感觉思维的心理过程,想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动作开始后,随着运动而思考下一动作的开始、发展和结束。这样周期性地进行下去,直至练拳停止。“先在心,后在身”。太极拳要求用意不用力,就是用意识蓄养精神来引导动作。

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  • 简介:什么是武术,其技术体系和攻防内涵,本人不愿在此多作赘述。下面主要谈一谈武术锻炼对人体五大系统之裨益。

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  • 简介:届世界武术锦标赛,11月7日在澳门理工学院体育馆闭幕。中国队第次列金牌榜第一,这一切都在预料之中。39个项目中,中国共获得17枚金牌,比上届多了5枚。经过4天的较量,中国队获得套路22枚金牌中的9枚和散手17枚金牌中的8枚,还获得1枚银牌,在奖牌榜上名列第一。越南队以4金、5银、3铜列第二,俄罗斯队以3金、6银列第三,中国香港队以2金、5银、4铜列第四。列第五至第十二位的依次是缅甸、韩国、菲律宾、中国澳门、日本、埃及、美国、伊朗队。国家体育总局武术运动管理中心主任王筱麟说,综观本届世锦赛各项比赛,竞争

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  • 简介:(接上期)第三十八式右蹬脚第一动(起身上举):身体缓慢站立,右臂从左臂外侧上举呈双臂交叉,右脚提膝收到左脚旁,呈右高点虚步,目视前方。

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  • 简介:5月15日晚,体育彩票星彩第16056期开奖,开奖号码为1510996,全国开出3注头奖,分别由山东(2注)、河南(1注)两省彩民获得。其中河南开出的星彩500万元大奖,由漯河一彩民中得。大奖开出的第二天,中奖彩民来到了河南省体彩中心领取大奖,让我们在感受彩民中奖喜悦的同时,也一起来分享彩民的购彩经验。

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  • 简介:1993年5月,在全国运会武术预赛暨全国武术锦标赛中,安徽省优秀武术运动员杜新杰一杆银枪似金凤点头,如银蛇狂舞,他以高超的技艺,一举摘得枪术桂冠。这是他第7次登上了全国武术锦标赛枪术冠军的宝座。刻苦磨砺初露锋芒杜新杰,安徽蚌埠人,1970年生。是家中的老小,小新杰是个顽皮、好动的男孩子。杜新杰习武,跟他的父亲有很大的关系。父亲是个爱体育活动的人。早上5点便喊起熟睡的新杰,带他跑

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  • 简介:11月6日的澳门日报上并排刊出了一男一女两副大照片,男的是杨利伟,女的是韩静。文中称,这两位,是澳门人崇拜的英雄。当天,恰逢中国首位宇航员杨利伟来澳门访问,在当地掀起一片欢迎的狂潮。而韩静则在4日,第届世界武术锦标赛开赛的当天夺得比赛的首枚金牌——女子剑术金牌。作为澳门开埠以来举办的规模最大的国际比赛,而第一块金牌又被本地居民获得,在澳门居民看来具有一种特殊意义。韩静刚刚结束比赛,就被澳门特首何厚铧用专车接到

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