简介：一、静立动作要领：1、两脚开立。2、两眼平视。3、身心松静。二、活眼转颈动作要领：1、头向右转，眼向右看。2、头向左转，眼向左看。3、仰头低头，同时两眼仰视俯视。4、左右摆头，头部按“∞“字形左右摇摆，

简介：昊文翰：做好“起承开合”与“阴动阴合””动之则分．静之则合”这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的”动之则分，静之则合”．实际是一个阴阳的问题。按照《周易》的说法．天地万物是由阴阳组成的．这种阴阳观念．在太极图中有着形象的表述。宋朝的周敦颐写了《太极图说》．阐述了阴阳的问题。王宗岳的《太极拳论》不是从《易经》而来的．而是来源于周敦颐的《太极图说》。

简介：当前武术教学中，存在许多动作不标准、不规范的现象。如何逐步实现武术教学规范化，提高武术教学水平和效果，是当前武术教学必须解决的实际问题。本文就目前存在的问题提出了行之有效的“慢动控姿”教学法。

简介：核心提示一副白哲方正的面孔，时时流露着微笑：一双柔和清澈的眼眸，永远友善温润。如果不是特地介绍，你一定想不到，眼前这位中等身材、一团和气的先生，竟是功法以“剽悍莫测”著称。乃父一生从无败绩的乾门八卦拳掌门人。

简介：9月26-28日，由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、河南省体育局主办的”体彩杯”2017全国武术少林拳比赛，在登封市实验高中体育馆举行，共有来自全国各地的90个代表队，共计1447名运动员参加了这场”嵩山论剑“。

简介：声声锣鼓响，处处闹元宵。2月11日下午，“宁波银行余姚支行杯”余姚市第13届新春闹元宵武术文化大联欢在城区中央公馆广场举行，市武术协会与市音乐协会合力奉献了一台铿锵刚劲又不失柔美的联欢节目，让市民在力量的展示和音乐的熏陶中过一个团圆和美的元宵佳节。

简介：目的：为了了解农村体育文化现状与存在的问题，促进农村体育文化的快速发展，使其在和谐新农村建设过程中充分发挥其作用。方法：通过文献综述、问卷调查、个案研究等方法对农村体育文化的现状进行了一系列研究。结果：研究发现农村的体育场地设施严重不足，文体活动很少开展，农村的体育文化建设远没有跟上农村社会经济的发展，但受北京奥运的深刻影响，农民的体育热情很高，对体育文化建设的需求迫切。因此可见，体育文化对和谐新农村的建设具有重要意义。结论：通过分析认为，在和谐新农村的建设过程中大力发展农村体育文化是十分必要和可行的，并就农村体育文化建设有关问题提出了相应的对策和建议。

简介：性命双修是修炼的核心。一般认为性即理性，命即生命；修性即修心，修命即修身。

简介：人们从李小龙的影视作品中认识了双节棍，由于李小龙的精彩演绎，使得许多功夫爱好者都喜欢上了这种特殊兵器，从而竞相模仿和练习。如今，许多人编排了各式各样的双节棍套路，动作花样翻新，演练起来呼呼生风，令观者眼花缭乱，大有超越李小龙之势。同时，各种有关双节棍的教学广告和文章都在大肆宣扬其如何之厉害和实用，双节棍宛如就是当今的冷兵器之王。

简介：运用文献资料、专家访谈和逻辑分析等研究方法,通过对相关概念的阐释,分析了武当武术形成的地域文化背景,从武当武术文化圈、文化丛、文化特质三个方面论证了武当武术文化的地域性特征。

简介：采用文献资料法对目前我国主流武术思想——＂大武术观＂进行了分析。分析认为：＂大武术观＂的产生有其历史与发展的必然性,它是顺应历史潮流的产物,拥有强大的生命力、号召力和凝聚力。社会主义文化的大发展、大繁荣需要武术助一臂之力,我们需要坚持这一武术观,努力发展武术事业,充分发挥武术在社会主义精神文明建设中的作用。同时,武术自身的发展也要求武术必须走向大融合,这同样需要＂大武术观＂的指导,唯有是,武术才能走上充满前景的现代化之路。

简介：体育院校加强精神文明建设工作是贯彻落实党和国家不断加强精神文明建设工作有关方针政策的必然要求，也是落实国家中长期教育改革和发展规划纲要的重要举措。这将对提高教师的思想道德素质，培养全面发展的合格人才，坚持正确舆论导向，弘扬体育精神，确保社会主义办学方向，促进体育院校自身事业不断发展有着重要作用。

简介：通过对射击运动手枪项目比赛及训练中战术的分析、运用和项目训练的实践经验总结．提出射击运动员为了避免在比赛中不受对手直接干扰，取得佳绩，主要是通过运动员个人对战术手段的运用来实现比赛目标的观点。

简介：在过程性考核评价过程中武术被列为初中阶段必考项目之一，它对学生的身心健康有着独特的功能，是中小学生接受、喜爱的一项体育运动。在武术课堂教学过程中如何提高教师的教学水平是当前体育教师所要面临的问题。本文从不同角度、运用方法探讨在教学过程中武术单元的教学。以期进一步提高武术单元的教学质量。

简介：主要运用社会学、体育社会学理论,以专家访谈、问卷调查、社会分析、逻辑分析为主要方法,对现阶段郑州市城市公益性社区体育服务组织与管理现状、设施与经费、体育服务指导及其人才现状进行了分析,针对所出现的问题提出了发展城市公益性社区体育服务的对策,为城市社区体育建设和进一步发展公益性社区体育服务提供科学的决策指导。

简介：攻击性防守是当今篮球的主旋律,为使攻击性防守技术能在篮球运动中得到更好的发展,对现代攻击性防守的优势,影响攻击性防守技术形成的因素,以及攻击性防守技术的训练方法等方面进行论述。目的在于不断提高篮球爱好者以及运动员的防守意识和攻击性防守技能,促进篮球水平的发展。

简介：开放性实验教学是面向不同专业、不同年级、不同水平的学生全面开放的一种实验教学方法。通过对我院人体解剖标本陈列厅实验开放情况的调查、分析,阐述人体解剖标本陈列厅在实验教学中复习巩固理论和实验教学内容,加强体育专业思想教育,加强健康教育的科普作用,以及在人体解剖标本陈列厅建设目标、标本布局、科学性管理上的措施,指出人体解剖标本陈列厅在体育院校人才培养、学科建设和科技创新的平台中,对提高实验教学和实验管理的绩效发挥着非常重要的作用。

简介：多年从事文字工作。人至中年，耳Ⅱ乌、眼干、头疼头昏、心悸的情形时有发生，特别在稿件催逼紧迫时，状况愈加明显，机体的虚弱导致了精~oo_L万分疲惫痛苦。

简介：运动是近年来脂肪肝预防与治疗的热点,本文对非酒精性脂肪肝（NAFLD）发病机制及运动干预对脂肪肝的影响进行综述。适宜的运动对脂肪肝的影响作用是积极的,它从许多方面对机体产生影响。错误的运动能导致甚至加重脂肪肝的病情。不同的人群应采取不同的干预措施。肥胖是导致脂肪肝的重要因素,减重减脂在脂肪肝的防治中十分重要。长时间低强度的运动对患者脂肪肝影响作用不大,运动不低于150分钟/周的中等强度对脂肪肝的干预效果较好;抗阻力量训练不能减重,但可能减少体脂含量,并改善胰岛素抵抗、高血压等危险因素。

简介：在体育院校中开设舞蹈选修课,将传统的舞蹈专业教育推广到高校的普及性教育,这是学校和社会发展的需要,也是当代大学生自身发展的需要。本文针对体育学院舞蹈选修课教学的特殊性,以特殊性为基础,注重深度的基础上更加注重宽度。以形体训练、舞蹈学习、理论知识为教学内容;以培养学生自信心、教师的耐心、兴趣教学、因材施教等为训练方法。结合实际情况最终达到体育学院培养拥有体育技能的综合性人才的目的。