简介：健身，是时下最热门的话题之一。但是，很多人对健身仍有许多疑问：我该选择什么样的健身场所进行锻炼？我该如何选择适合我的健身教练……

简介：虽然粗粮对“糖友”控制血糖有好处，但如果吃太多含有膳食纤维的粗粮，有可能增加胃肠道的负担，并影响蛋白质和一些微量元素的吸收，时间长了容易造成营养不良，反而对身体不利。所以无论吃什么，都应该适度、平衡，选择主食也要粗细搭配，每日进食粗粮的量以占当日主食总量的1／3为宜。

简介：日前，在朋友的聚会上，一个消息令我十分震惊。听朋友说，我的一位多年至交王某自杀了!幸好发现及时又被救活了。我心里暗想：一向被朋友们敬慕的他，性格豁达、开朗、知识面广、喜欢历史、爱好艺术，不仅事业有成，而且家庭和睦。真不敢相信他怎么可能会突然自杀呢?尽管他患糖尿病2年了，但病情较轻，血糖也一直控制较好，怎么会……诸多疑问让我百思不得其解，于是，我决定登门探访。

简介：在上一篇《外国糖友过“春节”》里提到了国外有个慢生活组织。在国外休假期间，借到一本书《慢活》，作者卡尔·欧诺黑，是西方非常知名的一个记者，他的这部作品，被翻译成十八种语言，进入了四个国家的畅销图书排行榜。这个作者，就是上篇文章中提到的，因为走路快而被慢生活组织罚款的那个人。

简介：最初看到这个题目——《慢活》，我以为作者只是提倡快节奏的生活力，要细嚼慢咽。读完之后，才知道，远远不是这么简单。作者从食物的生产过程进行了分析：现代的食物，成熟期都比以前快了很多，虽然可以养育更多的人口，但是，化肥农药、生长激素、添加剂、基因改造给人类带来的危害，也伴随其中。快餐食品，餐厅的高热量、低营养食品，更是协助产生了大量的肥胖人群。

简介：我是一名被糖尿病折磨了十几年的老患者。多年来我多方求医问药，多次住院治疗，效果都不佳，而且病情越来越严重。正当我陷入困境和绝望，准备放弃治疗的时候，去年6月中旬的一天，我从报纸上看到了一则消息：只要给贵刊打电话，就可以免费获得一本杂志。我从来没有听说过《糖尿病之友》，于是抱着试试看的心情，拨通了贵刊的电话，一位非常和蔼、非常细心的女士十分详细地了解了我的情况，记录了我的通信地址。一个月的时间很快过去了，由于忙于写论文，我逐渐淡忘了这件事。

简介：我刚患糖尿病不久，我想问一下专家。什么叫C-肽，请介绍一下检查C-肽的原理，它代表了什么，正常值是多少。异常又说明了什么？

简介：人到老年，日常生活中要做到“三通”，即大便通、小便通、汗腺通，这是长寿不可缺少的重要环节。

简介：朱女士55岁。半年前身体消瘦、乏力，自以为是更年期反应。单位体检时发现空腹血糖9．2mmol／L，去医院复查后被确诊为2型糖尿病。医生嘱咐控制饮食，加强运动并用胰岛素治疗，早、晚饭前注射诺和灵30R。经治疗，血糖下降到正常，但越来越胖，身高1．52米，体重却从50公斤增加到55公斤。

简介：张大爷75岁，左膝关节疼痛一年余，诊断为老年骨关节病，由于活动受限身体发胖。后来查血糖增高，被诊断为2型糖尿病。住院治疗3周，血糖控制良好出院。回家后每日服瑞易宁1片，二甲双胍缓释片1片。医生嘱咐要常测血糖，以便调整药物。可张大爷不会测血糖，就用尿糖试纸测尿糖来代替。

简介：糖尿病患者应该根据身高、体重、体力活动水平计算一日所需能量，经过一段时间的反复试验，找出既能保持体力精力最佳，又能维持健康体重的最低的食物摄入量，以此去安排日常餐饮。

简介：代谢综合征，顾名思义就是指由于代谢异常而引起的一种综合症，曾被称为“X综合征、致命四重奏、胰岛素抵抗综合征”。我国现每8个成年人中就至少有1人患有代谢综合症，由于肥胖、高血压、高血糖和血脂紊乱4种疾病经常互相组合，“狼狈为奸”，已成为现代都市人群的“死亡四重奏”，故对此症要高度重视。治疗上一方面要保持科学的生活习惯，另一方面不仅仅要控制血糖来治疗，药物的选择还必须兼顾到解决肥胖、血脂紊乱、高血压等问题。

简介：李先生今年58岁，是一家大型公司的经理。他的身高175厘米，体重为68千克。于5年前单位组织体检时，被诊断为2型糖尿病，开始服用二甲双胍0．5克，一日三次。因工作忙，不能坚持服药，生活也不规律，血糖控制不好。空腹血糖10．7mmol／L，早餐后2小时血糖13．8mmol／L，午餐后2小时血糖16．9mmol／L。

简介：我爱我车里的GPS系统（即，全球定位系统）!每当我驾车到一个新地方需要帮助时，我的GPS会告诉我何时左转何时右转，提醒我前方的交通状况，并帮助我不开错路。而您的血糖仪正是一个针对糖尿病的GPS系统，它向您提供保持健康的重要信息。下面是每天最适合监测血糖值的几个监测时间点：

简介：56岁的黎丽云无奈地对记者说：“不出来打工不行呀，老伴儿在家务农、家里两个孩子都上学，种地的收入就是不吃不喝也不够孩子的学费。开销太大了，我再不出来找活挣点钱，日子就更不好过了。”

简介：气温低，“糖友”烦恼多冬春季节，气温降低，来医院排队就诊的人也越来越多。对于糖尿病患者来说，冬春季节尤其需要加强注意，因为这是心血管疾病高发的时段。临床医学显示，当气温从17℃下降至O~C以下时，心肌梗死病死率从4．9％上升到6．9％。所以，寒流到来之际，“糖友”尤其需要保护好血管。

简介：我患2型糖尿病10年了．但我认识美吡达还是在3年前。在与美吡达。相识的三年中．我同它结下了不解之缘。主动地、自觉地．我成了它的义务宣传员．现在我同您讲讲我和美吡达的故事!

简介：血糖等各项指标一直比较稳定的我，自2014年10月3日起突然血糖值连续十几天上蹿下跳。我去医院，在医生的指导下，调整了控糖方案，却始终无效。我感到非常苦闷，最后，烟台毓璜顶医院内分泌科主任陈述林要求我住院治疗。

简介：我今年62岁，自从48岁那年因腿部碰破不好愈合，查出是糖尿病后，14年来也苦恼过、悲伤过。但在家人和同事的劝说与帮助下，我努力做好了以下四点，使血糖基本稳定，还没发现并发症。

简介：“我就爱聊天，就爱琢磨着乐，爱哄自己玩儿。这生活开开心心是过，别别扭扭也是过，那么别扭地活着图个啥呢？老天爷老大，在家关上门儿我也是老大。把什么事儿都当成‘玩儿’，那什么事儿就都有了乐趣。”