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简介：家中休闲看电视。双手仿照猫洗脸，张开十指梳头发，双手掌心合转摩，两手叉腰左右扭，两个手掌揉腹部，双手握拳敲双腿，两手掌心揉两膝，锻炼身体可照常。皮肤柔细血流畅。白发变黑能快长。稳定情绪护心脏。活动腰椎筋骨壮。活血助化运胃肠。肌肉松弛神舒畅。温暖关节驱寒凉。

简介：肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人常见。以下教你几招家庭体操,可使病程缩短,主动功能及早恢复。提重物法分腿站立,未患病的一侧手扶桌子的一端,弯腰约90度,患病一侧手握1~2公斤的重物如哑铃、沙袋,也可用熨斗等家庭日常用品替代,活动时肩部应尽量放松。

简介：安徽黄山市屯溪延安路22号吴建平：《家庭医药》我每期必看，有些文章还多次反复阅读。我认为“家庭医药》真好，贴近生活，贴近实际，针对性、科普性强，涉及医药的方方面面，我从中学到了许多的健康理念和丰富的医药知识。退休前，由于不懂医药保健知识，烟酒不断，肠胃毛病不断加重。

简介：患者家属、全科医生应让其学会如何帮助患者建立癫痫日志,详细记录发作日期、诱因、表现、持续时间、严重程度及药物剂量和种类的调整与调药后的效果等情况。若能用摄像机拍摄到患者发作时的录像将更有助于医生诊断。大多癫痫发作有自限性,即发作可在数秒至数分钟内自行缓解。患者家属应掌握癫痫发作的家庭处理方法。

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简介：大家好，我们又见面了，我是钙，常量元素家庭中的老大。本来上次就要把我们的家庭成员都跟大家一一做介绍的，可是因为我对人体健康实在太重要了，所以就多讲了一会儿……现在就跟大家介绍下我的弟兄们。

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简介：摘要：目的：探究新生儿家庭病房中家庭参与式护理对家属育儿胜任感、母乳喂养率、母亲焦虑情绪的相关影响。方法：将2018年10月至2020年10月入住我院新生儿科的新生儿分为观察组和对照组各80例，对照组在新生儿无陪病房按常规进行入院宣教、住院护理和出院指导；观察组转入新生儿家庭病房实施以家庭为中心的护理方案，即责任护士对患儿家长进行相关护理知识及技能指导，并在责任护士指导和示范下，学习并承担患儿主要的日常护理。比较两组家长育儿胜任感、母乳喂养率、母亲焦虑评分（SAS）。结果：观察组育儿胜任感显著优于对照组（P＜0.05）；母乳喂养率观察组略高于对照组（P＜0.05）；2组患儿母亲刚入院时的SAS评分差异均无统计学意义(P>0．05)，出院时观察组较对照组SAS评分下降更显著(P

简介：上期《心语·心药》栏目讲述了一个婚姻破裂的故事后，有人提出：如何关注这类家庭中孩子的心理健康？的确，在不幸的婚姻中，如果稍不留意，孩子极可能无辜地成为父母婚姻的牺牲品。

简介：家庭小药箱的关键还是看如何储存药品，储备什么样的药品，并非千篇一律。可根据内服、外用、医疗用品三类存放，再根据家庭情况储备要符合自己家的药，不必每种都备。

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简介：10年是一个坎。屈指算了一下，《家庭医生》今年刚好20周岁。作为媒体，《家庭医生》这20年来在中国做得风生水起。据说，《家庭医生》是国内发行量最大的科普杂志之一，发行量多年稳列全国科普类杂志榜首。圈内都津津乐道《家庭医生》在刚刚开始创刊的那个年代是靠打内容擦边球兴起的，内容可以仿制但背景无法仿制，只能在众多媒体艳羡的目光下继续茁壮成长，完全应了那句“好学校不如专业，好专业不如好分配，好分配不如好背景”的话，有了中山医科大学的专业背景，搞这样的内容也只能算小儿科。

简介：有些人食用海产品会引起过敏反应，海鲜中富含大量的异种蛋白，这些异种蛋白直接或问接地激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列复杂的生物化学反应。抗体抗原共同作用，人体就表现出过敏症状了。小珊是因为食用海鲜后引起的荨麻疹，加上第二天皮肤受到外界的冷风刺激．

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简介：现在主要使用的血压计有三种，水银柱血压计、弹簧指针式血压计、电子血压计。家庭自测血压提倡使用经国际认证的上臂式电子血压计。国际认证的标准有英国高血压学会（BHS）、美国仪器协会（AAMI）、欧洲高血压学会（ESH）。一般的说，腕部或手指部的电子血压计不可靠。

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