简介：摘要：本文旨在探讨国标舞中运用头颈胸腰的重要性及技巧，分析这些身体部位在舞蹈表达中的作用和发挥，以及如何通过头颈胸腰的协调运用达到更高水平的舞蹈表现。

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简介：摘要目的探讨椎弓根入路经皮椎体成形术（percutaneousvertebroplasty，PVP）或经皮椎体后凸成形术(percutaneouskyphoplasty，PKP)治疗胸腰椎骨质疏松椎体压缩性骨折(osteoporoticverterbralcompressioufractures，OVCFs)的临床疗效。方法自2010年10月～2012年4月，采用经椎弓根入路行PVP或PKP治疗胸腰段骨质疏松椎体性压缩骨折对19例，其中，PVP组12例（14个椎体），PKP组7例（7个椎体）治疗。观察术前和术后VAS评分，术中骨水泥注入量，骨水泥渗漏情况及术后椎体高度恢复情况。结果PVP手术患者12例，14个椎体，均采用双侧椎弓根入路注入骨水泥，平均量4.5ml，术前VAS评分8.40，术后VAS评分2.72，术后压缩椎体前缘高度恢复平均1.2mm，椎体前缘渗漏2例，椎间盘渗漏1例。PKP手术患者7例，7个椎体，采用单侧椎弓根入路注入骨水泥，平均量5.2ml，术前VAS评分8.12，术后VAS评分2.57，术后压缩椎体前缘高度恢复平均2.8mm，椎体前缘渗漏1例，无椎间盘渗漏。所有患者术后疼痛明显减轻或消失，没有出现椎管内渗漏及神经压迫症状。结论骨质疏松椎体压缩性骨折好发于年龄较大的老年人，骨折最常见于胸腰段椎体（T11、T12及L1），PVP及PKP手术在缓解疼痛，提高患者生活质量方面有显著疗效。经椎弓根入路手术风险较低，术后并发症少。在恢复椎体高度方面，PKP明显优于PVP。

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简介：<正>女人其实人人都想做妖精,不过,要想做妖精,还是先从“腰”精开始吧。对于追求性感的女人们来说,露脐远比露肩、露背的难度高,你是否拥有平坦的小腹,你是否拥有水蛇般的细腰?想要得到它,与其说是练,还不如说是炼。这一过程真可谓“劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身……”

简介：现在越来越多的人受到腰痛的困扰，特别是久坐的办公室一族，腰酸背痛习以为常。虽然短暂休息可缓解不适，但是长此以往，腰背部的稳定性变差、肌肉力量减弱，易增加腰间盘突出等腰背部疾病的风险。

简介：很多人询问作家刘震云“高产”的秘诀，他笑了笑，讲了祖母的故事。刘震云的祖母年轻时身体并不强壮，身高只有1．5米多。可每到农忙季节，她一直是东家们抢夺的短工。有一次，她与当地最得力的男劳力一起下地割麦子，3里长的一垄麦子，她割完了，男人才割了不到一半。

简介：虽然每天都吃鱼，但是渔家人永远都不会吃腻。为了感谢上苍给他们食粮，渔家人常常会在出海前和捕鱼归来后去拜船公。这次大丰收回来的第二天一大早，阿婶就用竹篮装着半夜做好的供品，往村口的船坞去了。

简介：这学期，我第一堂舞蹈课就是练基本功——下腰。一开始我怎么也下不去，老师用力抱着我的腰，我全是靠着老师的手下去的。就算是这样，我的腰还是很酸很痛。

简介：岐山村有句老话，叫“岐山村的米瓮在海中央”。这里耕地本来就不多，加上地形高高低低，多是小丘陵，实在难以耕种粮食，只有墓坟顶南侧的坡下种了一些好种易活的蔬菜。老人们都说，海水已经把岐山村的地浇成了，只能种些地瓜、萝卜这些贱命的作物。幸好，这里靠着天然良港，罔腰的祖先从北方流浪到此，一代代都以捕鱼为生。

简介：动作准备：普拉提床的负重弹簧调至一到两根。

简介：哑铃追溯哑铃是一种古老但有效的健身器材。在古希腊、古印度的历史记录中，哑铃很早就出现在士兵的“训练课”中。哑铃使你的双手同时进行练习，有助于匀称地发展上肢乃至全身肌肉，提高肌肉的力量和耐力。