简介：起居养生冬季养生要注意防寒保暖，保持头部、背部和脚部的温暖尤为重要。头部保暖：头部受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。因此，冬天出门一定戴上帽子和围巾，最好能护住额头。

简介：

简介：寒冷的季节,拥有一颗温暖的心,不妨欣赏一些温馨浪漫的影片,温暖我们怕冷的心房。

简介：A、冬季护肤要诀进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮脂腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养．寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。正确的护肤准则是：

简介：冬令季节，气候由凉变寒，由於曰照不足，自然界阳气收敛．出现阴盛阳衰。根据中医学“天人相应”理论，人体也会产生相应的变化。此时人体阳气收藏於内，毛孔紧闭，少汗多尿，气血运行趋向於里，这是人体正常生理功能的适应性自我保护。中医古籍《素问》中记载，“天寒日阴，则人血凝泣而卫气沈。”

简介：<正>《内经》称"冬不藏精,春必病温",说的是冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时,如果不掌握分寸,确实容易影响身体健康。

简介：

简介：入冬后，我发现自己小便次数较多，白天和晚上排尿总共在10余次。请问，这是什么原因呢？在中医上又该如何进行调理？

简介：两个人缠绵的频率是否也分季节？很多人都存在这种情况，比如，阮女士就讨厌在夏天亲热，最喜欢冬日躲进被窝里依偎着老公来场即兴欢爱。她觉得，天冷了彼此贴在一起很温暖，情欲很容易打开。但最近阮女士却发现，老公明显体力不足。有一次，他们欢爱过后出了很多汗，第二天老公还感冒了。经专家提醒，阮女士才知“冬不藏精，春必病温”，意思是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，因此冬季性生活不可过度，就算有房事也不能太急太狠，如果不掌握分寸，容易影响身体健康。

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简介：在冬天，因为天气寒冷，有不少人终止了一直在进行的健身活动；也有一些人因害怕冷而呆在室内，这些做法对人体健康是极为不利的。其实，只要掌握科学的方法，进行多种健身锻炼活动，同样能够收到良好的效果。

简介：寒冬季节，人们在使用空调、暖气或火炉时，除要严防煤气中毒外，还要注意室内温度不宜过高，否则，对身体健康颇为不利。

简介：一转眼，我们就在不经意之间挥别了清爽舒服的秋天，迎来了干燥寒冷的冬天。当然，随着时间变化的不只是越翻越薄的日历。还有已经开始变得粗糙和干燥的肌肤。可是，面对着商场上那么多琳琅满目的面膜，在选择的时候总是会有些拿捏不定，再加上网上对一些产品的功效众说纷纭，更让人疑惑其中的成分。

简介：随着社会的发展，人们的生活水平在不断提高。现在，人们越来越重视养生保健。而时下节气，立冬巳过，由于天气变冷，冠心病、脑血管病、哮喘等多种疾病也进入了高发期。因此，在冬天，更应当注重养生保健。那么，冬季的养生保健有什么讲究呢？我们又应当注意些什么呢？

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简介：每逢严冬来临，许多女性尽管穿上棉衣棉裤和皮袄大衣，仍是感到手足冰冷，全身象掉进冰窟中似的，浑身发冷，畏手缩脚，致使情绪不佳，行动不便，医学上称为“冬季冷感症”。

简介：缓解腹胀做做操冬季天凉，容易引起肚子胀，不管何种原因导致的，都可以做做这个操，帮你解决肚胀问题。

简介：羊肉营养丰富，除含有17.3％的蛋白质、13．6％的脂肪外，还含有较多的钙、铁、磷等无机盐和维生素A、B。羊肉无论清炖，还是红烧或烤制食用，味皆鲜香。用它加工制成的羔、馍、点心，也格外鲜香溢口。特别值得重视的是羊肉还有很好的药用价值。

简介：摘要: 冬季是适合养生的季节,尤其适合养阴。我们应从起居养生、运动养生、食物养生及精神养生等方面加以注意。除此之外，老年人也要警惕冬季不宜大汗，注意保暖，节欲，多晒太阳，适量喝水。本文从生活饮食起居及情志各个方面阐述了冬季养生，尤其是老年人应该注意的事项，希望能给大家带来冬日里的一丝温暖。

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