简介：蔗糖是由葡萄糖和果糖组成的双糖，属于小分子的碳水化合物，只对人体提供能量，别无其他营养物质，在营养学上称为纯热能食物。糖摄人过多，一个可能是热能超过人体的需要，能量过剩，导致体重超重甚至肥胖；另一个可能是相对其他营养素摄人减少，造成不足甚至缺乏，这两者都会使机体摄人营养不均衡。糖只含酸性阴离子，在体内的分解中间产物如丙酮酸、乳酸都是酸性的，使体液的酸碱性偏向酸性，形成酸性体质，导致亚健康状态的发生。免疫能力下降，容易患病，影响骨骼健康，发生骨质疏松、血管硬化、血压上升，这些都对健康不利。酸f生体质的儿童，烦躁多动、注意力不易集中，影响学习。

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简介：夏季到了，衣服越来越轻薄，人的体味也会开始变强，这时应该特别注意自己身上的气息是否宜人。

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简介：笔者去一家药店买药，进门后就发现药店并不是“连体”的，其中经营中西药的是两节柜台，旁边隔开的是保健品专柜，再隔开的是纯中药专柜，从外表看就是一家药店，但布局却与众不同，让人觉得不是很合理。在购药过程中才逐渐了解到，药店老板把其它两节柜台出租给了卖保健品的和经营纯中药的两家经营者。

简介：医学研究表明，我们的“问题晚餐”潜在很多健康隐患，是引起多种疾病的“罪魁祸首”，其危害是不容忽视的。有研究表明，晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。

简介：晒太阳是利用日光进行的一种锻炼，对机体能起到温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，有利于宝宝生长发育，增强宝宝活动功能。

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简介：＂食物多样、谷类为主＂是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐的第一条就是＂食物多样,谷类为主＂。为了宣传推广＂食物多样、谷类为主＂的健康理念,帮助居民正确选择营养、优质的谷物,2017全民营养周的主题定为＂全谷物,营养＋＂,中国营养学会组织评选出10种中国好谷物品类：全麦粉、糙米、燕麦米/片、小米、玉米、高粱米、青稞、荞麦、薏米、藜麦。

简介：判断宝宝肚子里是否有蛔虫要观察四点：一看消化道症状，有蛔虫的宝宝易偏食、食欲不振、恶心、呕吐、间歇性脐周疼痛，痛时按揉可以缓解，还可能出现腹泻或便秘等；二看皮肤症状：有些宝宝面部、颈部皮肤上可出现“虫斑”，有的呈圆形或椭圆形白色斑片，上面有细小灰白色鳞屑；

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简介：当试验中涉及两个因素时，若两因素之间不存在交互作用或交互作用对观测结果的影响无统计学意义，并且，特定试验条件（通常为各因素不同水平的一种组合）下试验数据的测定误差在专业上允许的范围之内，此时，可以选用“随机区组设计、平衡不完全随机区组设计、具有一个重复测量的单因素设计、无重复试验双因素设计和两因素嵌套设计”五种设计之一。在上一期讲座中，我们向读者重点介绍了随机区组设计、具有一个重复测量的单因素设计这两种设计类型，重点阐述了两设计类型的定义、形式、特点、应用场合以及具体实施，并用实例加以论证。