简介：<正>Q:请问瘦人想练得壮些,吃东西注意些什么?A:蛋白质是肌肉增长最重要的营养源,健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主,如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等,瘦人可以适当的增加高热量的碳水化合物和脂肪的摄入。只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变壮。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,碳水化合物也是重要部分,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。蛋白质,碳水化合物,脂肪三种主要营养素的比例应为:40%:40%:20%只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得健壮起来。

简介：思源：我今年30岁了，还没有真正谈过一场恋爱。对于与异性交往，我似乎有点卡在瓶颈了。家人一直逼婚，真不知道该怎么办。

简介：Q：什么是慢性胃炎？A：指不同病因引起的胃粘膜慢性炎症，即胃粘膜出现充血、水肿、炎性细胞浸润以及腺体萎缩。慢性胃炎不是我们平时意义上的炎症（即出现红、肿、热、痛、发烧），也不是胃的外表面有问题，而是胃的最里面一层即胃粘膜的炎症性病变。它是一个病理学概念，严格地讲应该称之为“慢性胃粘膜炎症”。

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简介：<正>中国健美先生王树立四届中国健美锦标赛冠军四届中国健美锦标赛最佳表演金奖汉城亚州健美锦标赛第三名中国体育行业职业技能鉴定考评员

简介：Q如何检视自已有没有肝胆结石?A肝脏因为本身没有神经末梢系统,对于早期病变缺乏疼痛知觉而表现的浑然不觉。胆囊因位于肝脏下缘,所以有些疾病在早期是感受不到症状的。

简介：<正>您好,请问我14岁,身高164厘米,体重55公斤,腰围61厘米。开始要减脂能不能早餐2个蒸鸡蛋,2片全麦面包,250毫升低脂豆奶,5颗杏仁。午餐4片全麦面包,晚餐150-200克土豆,200克西兰花和100克牛柳。还会喝绿茶,因为6月上期说过食粗粮会导致青少年发育不良。我这样吃不知道会不会造成发育不良。谢谢!

简介：Q：水对人体为什么那么重要？A：水对人体十分重要，无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢，还是废物的排出，或是生理功能及体温的调节等等，都离不开水。如果没有水，新陈代谢活动就不能进行。水占人体体重的70％，没有水，生命将终止。

简介：Q我是名公司的前台，每天都要带妆上班，我比较喜欢稍显浓重的妆容。可是一到夏天，我就很容易莫名其妙的在嘴唇附近红肿胀痒，眼睛也会不知原因的红痒不舒服。我去医院检查，也没有查出过敏源。同事说我这可能跟化妆有关，我想了解下，夏天化妆真的容易引起过敏的症状吗？

简介：<正>第三个星期:经过延续两个星期的练习当前,训练者曾经关于训练举措有一定的理解和熟悉。在这个礼拜里会改动一些原有方案中的训练举措,使训练者掌握更多的训练举措,练就愈加片面均衡的体型。本周开端肌肉的力量和心肺功用都有所进步了,还是要提示一下大家,别忘了文章扫尾提到的不要随便添加训练负荷。同时这周开端延迟性疼痛症状也会

简介：Q：我最近身体比较虚弱，想去抓两副中药来补补。请问夏天吃中药有什么讲究吗？A：夏天进补中药是有一定禁忌的。1、中药不宜过度温热。温热药用来治疗寒症，夏季大量使用常会出现发热、出血、疮疡等病变。即使必须使用，也只能减少剂量．缩短疗程。2、不宜过度发汗。夏季人体易出汗，此时再服大量发汗药，势必大汗淋漓，导致体内水分失衡，甚至出现休克等危重症候。3、不宜过度滋补。滋补药不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否则会出现腹胀、不思饮食等现象。而人在夏季，胃肠功能低，故不宜使用，再忌过度滋补。

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简介：如果你问一个爱斯基摩人多大了？他会说“不到一天大”。

简介：Q：夏季防暑必备药品有哪些？A：藿香正气丸（水、散）：它具有退热、止痛及防腐作用。在夏季，风热感冒的患者用此药最为受益。

简介：Q：运动“时间”和“频率”与健身效果有直接关系吗？A：运动贵在坚持，无论春夏秋冬都应坚持运动，不能采用“三天打鱼，两天晒网”的运动方式。运动生理学研究表明，运动时间和运动频率与锻炼效果有着直接关系，有规律、长期运动的人才能达到锻炼的目的。不规律、短期运动的人的身体所制造的氧自由基比规律、长期运动的人多，而氧自由基性质活泼，

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简介：1病例资料患者女,35岁,G7P1,2004年剖宫产1女,健康,既往史无特殊。末次月经：2015年11月10日。孕24周,因B超发现胎儿异常到本中心就诊。唐氏筛查高风险,18-三体风险值1∶107。停经23周外院B超提示＂胎儿双侧肾盂临界性增宽,8.6/7.2mm＂;停经24周B超显示＂胎儿室间隔缺损,升主动脉稍狭窄,左肾盂稍宽＂;

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简介：摘要1例8岁11月龄男性患儿，智力低下，语言落后，1岁9月龄癫痫首次发作，4岁诊断为儿童孤独症，体格检查有特殊面容，视频脑电图示广泛性棘慢波发放。染色体微阵列检测到8q22.2q22.3区域约2.34 Mb片段微缺失，8q22.2q22.3微缺失的病例非常罕见。