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简介：摘要:介绍各类食物、食材的功效与作用，了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。

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简介：摘要: 夏季气温高容易缺水，此篇文章从六个方面论述了夏季养生应该注意的一些问题。具体包括：夏季养阳，少食冷饮；学会避暑和避湿；夏季更应养脾阳，学会喝姜茶；女性应注意夏季护好肚脐、背和脚；正确睡好子午觉；夏季应注意的饮食养生。希望此篇小文章能给即将步入夏季的大众一点小警醒，让大家顺顺利利度过炎热的夏暑。

简介：摘要: 冬季是适合养生的季节,尤其适合养阴。我们应从起居养生、运动养生、食物养生及精神养生等方面加以注意。除此之外，老年人也要警惕冬季不宜大汗，注意保暖，节欲，多晒太阳，适量喝水。本文从生活饮食起居及情志各个方面阐述了冬季养生，尤其是老年人应该注意的事项，希望能给大家带来冬日里的一丝温暖。

简介：摘要：针对质量差、效率低、污染高的弊端，本文介绍了混凝土养生智能喷涂养生系统在国家高速公路绿色公路项目中的应用效果。分析应用程序。结果表明，该方法可以提高施工质量，降低施工成本，达到节能减排的效果。

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简介：摘要:一天24小时分为十二个时辰，每2个小时为一个时辰。十二时辰分别为子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。每个时辰都有对应的脏腑，我们要根据所对应脏腑的功能活动来养生，才能达到事半功倍的效果。

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简介：时代在发展，经济在进步，他们的生活水平在不断提高，但是人们所面临的疾病并没降低。为什么呢？非常值得深思。当前发展中，人为损坏的自然环境，洪涝灾害等持续产生，人们工作中生活压力巨大，亚健康人群愈来愈多。越来越多的人开始重视起养生，开始寻找行之有效的中医养生方法。欲望是无限大的，而身体健康则是不可替代的。历经华夏多年文明的发展，中医文化在当代也同样适用。贾康康不只在于言与行，更存在于人们生活中的每一个细节，下文就让中医养生告诉你，如何不生病？

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简介：老人衰退机体功能，导致消化器官功能差，消化不良容易发生，包括两类，一种是溃疡、炎症、肿瘤等胃肠道病变，其中是功能性胃肠病等功能性消化不良。调查得出，4个老人中就有1个出现消化不良。

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简介：摘 要： 随着高速公路工程以及市政工程建设的高速发展，对预制梁的施工质量要求越来越高，目前预制梁养护基本人工或水管喷洒系统进行养护，但在施工过程中受客观因素的影响存在养护不及时、不到位的问题，时常出现漏养现象，易使梁体产生裂纹或导致强度不足的现象。本文结合成绵苍巴高速公路七分部预制梁养护采用全自动智能喷淋系统的实例，对该技术的特点进行了探讨。