简介：<正>戏曲艺术是中华民族文化的魂宝。经过历代的千锤百炼与不断的传承发展,她拥有了优美的表现形式与相对高超的技巧,形成了独特的艺术风格。通过观剧,观众能得到精神上的审美满足。这种满足原于演员表演与观众视觉的对应和契合,观众的入场目的是来欣赏角色演绎故事的,甚至明知故事是编的,或者说是"假"的。但是演员真实而细腻的表演能打动观众,并博得共鸣。可以肯定,演员在塑造各色各样的人物形象过程

简介：

简介：捏腋窝。经常按捏腋窝可舒筋活络、调和气血、延缓衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中、食、无名指,有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次,切忌用力过猛。张嘴。将嘴巴最大限度地一张一合,带动面部全部肌肉,进行有节奏的运动,可以加速血液循环,延缓局部各组织器官的老化,使头脑清醒、精神振奋。

简介：变换动作——从课堂教学的手段角度来说,就是尽可能地避免单调、避免乏味。说来容易做时难啊!每个学科都有特定的教学内容,教学又是在每个工作日进行着的、若干年或者几十年如一日的职业行为,试图经常有所变化,难度显而易见。从学生的角度来说,虽然是不同的学科,学习的＂动作＂方式却总是大体重复着教师讲授、学生接受疲惫乏味的结果,学习生活没有乐趣可言,最终影响到学习的效果。这也是可以理解的结局。

简介：摘要作为国际通用语言，英语语言的全球化与重要性日益突出，这对小学英语的教育提出了更高标准的要求，最关键的则是课堂教学形式的有效实施，其中“动作、说唱”教学形式愈加体现出优势。为使当前“动作、说唱”教学形式得到全面发展与普及，打造更有效的课堂，本文通过研究该教学形式下的真实课堂、真实教材，提出对新时代教师的新要求以及融合各种新元素的教学手段创新，使小学英语课堂成为真正的室内室外活动课。

简介：提起乒乓球,大家都不会觉得陌生。乒乓球是我国的国球,中国的乒乓球水平也居于世界的领先地位,这与中国完善而先进的乒乓球训练制度是分不开的,本文主要探讨了乒乓球的动作质量,以其为训练过程中更好的规范学习者的动作起到参考作用。

简介：许多人在拍照时经常会比个剪刀手，初次见面时我们常常会和对方握个手，比赛赢得胜利时我们时常会跟同伴举手击掌……这些动作再普通不过了，不过你可曾想过它们都是怎么演变而来的吗？

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简介：马克思主义唯物论指出：“人们对客观事物的认识，总是从生动的直观到抽象的思维，并从抽象的思维到实践的。”示范教学是符合学生认知规律的教学方法，包括语音的示范、动作的示范和书写的示范等方面。其中，动作示范是体育教学必不可少的教学方法。它通过教师正确、规范的动作展示，使学生通过其视觉感知动作的正确表象，在大脑中建立正确的技术要领，再通过反复的实践掌握所学内容。“良好的开头是成功的一半”，虽然示范是学习的初级阶段，但其重要作用不言而喻。有效的示范将对教学起到事半功倍的作用，值得体育教师重视。

简介：摘要与其他学科相比，体育教学中语言纠错法使用较少，而其中技术动作教学中语言纠错法就更少，尤其是在动作技能形成初期，所以才会有“少动口,多动手,动手优于动口”的总结。但是不能因此就否定语言纠错法的作用。从心理学角度分析语言纠错法的重要性及应用，并提出相关意见，从而更好地指导体育教学。

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简介：摘要我国把发展林业作为实现科学发展的重大举措，建设生态文明的首要任务，应对气候变化的战略选择，林业在我国经济社会发展中的重要作用日益凸显。推动文化建设与经济建设、政治建设、社会建设以及生态文明建设协调发展是我国经济社会发展的必然要求，因此，建设现代林业必须要以林业生态文化作为保障和支撑。

简介：摘要本文根据体育教学中的基本规律，并从心理学和运动生物学原理的角度，较全面地阐述了动作示范在体育教学中的重要作用及运用方法，旨在为进一步提高体育教学的质量与效果提供参考。

简介：1双腿深蹲起立的作用1.1发展力量,提高士兵将物体提离地面的能力双腿深蹲起立,可用于发展士兵腰部、髋部、臀部以及下肢肌肉的力量,提高躯干的稳定性,有助于提高士兵将物体提离地面的能力。士兵下蹲搬重物时,身体重心平均地落在全脚掌上,上体保持正直;起立时固定好臀部,并收紧腹部肌肉,用腿部发力,将重物提起。

简介：海风、潮汐、涌浪以及受训者“恐海”心理,都是影响海上游泳训练的重要因素.在训练中,只有克服负面因素保证游泳训练的安全,才能进一步提高游泳训练质量.

简介：结合国家体育总局身体运动功能训练团队服务国家队备战2012年伦敦奥运会的核心理念和工作经验,从运动训练系统的成绩导向内容层次、最佳动作绩效金字塔的结构和作用、人体动作行为发展的层次及其对于运动训练体系结构和内容的规范、专项动作模式逐级分析方法应用、动作模式绩效训练流程、运动训练系统中动作模式发展和演进的通路等方面,较为全面和深入地分析和讨论了基于人体动作行为的运动训练系统组构问题.主要观点包括：1）人体动作行为的核心要素,分层次地构成了以运动成绩为导向运动训练系统设计的基础；2）依据动作任务的自然性或专门性程度与倾向,人体动作模式分为宏观、中观和微观的不同类别,它们决定着训练内容的性质和练习结构；3）在宏观运动训练流程中,动作模式发展和演进的通路为基本姿势和环节定位、自然基础动作模式、专门熟练动作模式和高级动作表现模式；4）在运动训练系统中只有实现对于不同属性动作模式发展的适宜控制,才能保证长久、系统的训练过程,以及运动员长期的成功比赛生涯.

简介：随着我国经济的迅猛发展，人们生活水平的提高，我国铁路运输事业在技术方面也取得了较大的进步，在铁路货车检修技术方面也取得了较快的发展，而制动系统作为铁路机车车辆的重要组成部分，其对列车在运行速度和牵引重量这两个指标上有着重要的影响作用。但近些年来，我国铁路在制动管系方面发生了较为多的故障，对我国铁路列车的安全运行造成了严重的制约，解决该问题已经迫在眉睫。本文就铁路工程制动系统在拒动作故障检修上的措施进行探究。

简介：经常保持驼背姿势的人容易出现肩部向前内侧移位的现象。如果保持错误的肩部位置不改正，强烈的痛感会让肩部无法抬起，最终发展成为肩周炎的可能性就非常大!为了预防以上问题的发生，我们应该保持正确的肩部位置，进而加强肌肉锻炼。身体如果能够记住肩部的正确位置，体态将呈现年轻化，人也会变得十分挺拔!

简介：跆拳道是一项观赏性、对抗性很强的运动项目，讲究快准狠，灵活多变，虚实结合。不仅是身体技术的较量，更是智与谋的较量，随着跆拳道比赛技战术水平的不断提高，除了要求运动员有充沛的体力，高超的技术和战术意识外，还要求运动员学会“斗智”。在合理运用各种技术动作的基础上，适时而又恰当采用各种假动作来调动、迷惑对方，使其产生错误的判断和反应、造成对自己有利的形势．从而取得时间、空间的优势，实现自己的真实意图，获得比赛场上的主动权。为此，在教学和训练工作中，我们应当对假动作的培养和训练给予高度重视。

简介：在芭蕾舞艺术中，每一个动作都具有其自身的节奏特点和训练价值，各异的动作节奏处理赋予了芭蕾舞动作更加丰富的训练意义。可以说动作节奏的运用渗透于整个芭蕾舞教学的始终，也是芭蕾舞教学中的重要组成部分。动作节奏的恰当处理有利于对学生身体各部位的肌肉能力与表现力的培养，也有助于技术技巧的完成。因此，在芭蕾舞教学中，我们可以把动作节奏作为训练中的一种有效手段，充分发挥其训练价值，进而使之更好地辅助我们的教学，达到事半功倍的教学效果。