简介：中医养生历史悠久，历代养生家根据昼夜阴阳的变化规律，总结出了老年人十二时辰养生法。此法在古代文人雅客中颇为流行。我们可以结合中医经络脏腑理论，使这些方法更加清楚易懂可行。

简介：文章以新疆蒙古族图瓦人的民间文化为研究对象,运用文献资料法,描述了当地民众的饮食生活、精神生活、交通生活情况,构建典型的文化生态,并以其蕴含的养生意识为研究方向,得出这些民间习俗是群体内个体主观意志的客观表现,是社会化的产物,建议保持图瓦人文化的原生性和人文性,为政府引导环境保护意识、构建与开发研究新疆少数民族地区地域性健身体系等方面进行现代传承和推广.

简介：踮脚尖是个不错的有氧运动，可让血液供给心肌足够的氧气，有益人体心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖。踮脚尖走路：每次可走50步，速度可自我调节，以感觉轻松为宜。

简介：新中国成立60多年来，特别是改革开放以来，中国卫生事业取得了显著成就：覆盖城乡的医药卫生服务体系基本形成，疾病防治能力不断增强，医疗保障覆盖人口逐步扩大，卫生科技水平迅速提高，深化医药卫生体制改革正式启动。

简介：2013年6月29日是不平凡的一天，我和未婚妻一起参加了由韩国首尔冠岳区政府针对外国留学生在冠岳礼节院里举行的韩国传统文化体验活动。

简介：正@米亚嘟嘟:组团出去玩,一位大姐尿道感染疼痛难忍,身边没医生,有经验的婆婆给她喝了杯小苏打水,一会就好了。但听说频繁喝小苏打水会导致体内钾元素流失,不太适合老年人。@罗大伦:一大姐一天心脏剧痛,腰都直不起来,舌

简介：九九话长寿，保健要持久，老遇好时光，年逾九十九；知足常欢乐，遇事不烦愁，小事宜糊涂，年逾九十九；

简介：身处互联网无远弗界的现代社会。不少幼儿沉迷影视动漫．常常睁大双眼，看着《巴啦啦小魔仙》等傻笑，却疏于伙伴交往．一味自娱自乐乃至产生孤僻倾向．让家长着急上火：不少幼儿手捧iphone、ipad，常常埋头大干，盯着《愤怒的小鸟》等跳动手指，却拒绝接触大自然．乃至视力不断下降。成为“小眼镜儿”，让家长急躁抓狂。

简介：如何传承传统建筑文化一直是我们面临的重要课题。在这个问题上,我们不仅需要宣言式的方向指引,更需要各种具体手法。文中建筑类型学的手法、意匠的传承、对比均是可以借鉴和实际操作的设计手法。

简介：摘要巴马的养生奥秘，在于自然环境没有被破坏，尤其是四大必要条件“空气、水、地磁、阳光”等，他们之间的内在联系以及与空间没受到任何污染是分不开的。养生的内涵要符合基因的要求，也就是说空气与水及地磁之间的变化一定要符合细胞的需求，那样基因才能安全复制，本文从他们之间的内在联系进行了论述，重新认识自我和大自然的关系，真正明白养生的意义。

简介：对于传道人的生计问题，使徒保罗有十分明确的教导：“你们岂不知为圣事劳碌的，就吃殿中的物吗？伺候祭坛的，就分领坛上的物吗？主也是这样命定，叫传福音的靠着福音养生。”（林前9：13—14）对于牧者，保罗所强调的是权利；对于教会，保罗所强调的是责任。

简介：【秋季养生第一补：山药】山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

简介：1日儿童节儿童用药时应注意剂量不宜过大，服用时间不宜过长；注意多喝开水，促进药物的吸收与排泄；3岁以下的小儿肝肾功能尚未发育成熟。故应注意选择肝肾毒性小的药物。

简介：世界各地一般在季节划分上把9-10月定为秋季，这种划分法虽在时间上可同属一个季节，但南，北实际气温差异较大。所以．部分专家多以70-22℃气温的气候时段．视为秋季。而中国常以农历划分秋季，其常认为秋天的气候是处於”阳消阴长”的过渡阶段，先是秋阳肆虐．温度较高，到“白露”过後，雨水渐少，天气乾燥，画热夜凉，

简介：中国有着博大精深的传统文化,传统哲学中的儒家思想更是其中的瑰宝。儒学思想是中国传统文化的经典与精华,是中国人千百年来的行为准则和心理定位。中国的建筑体系自成一体,其中的传统民居更是种类繁多。文章试从中国传统儒学入手,研究其对中国传统民居的影响及体现,分析中国传统民居中映射的哲学文化。

简介：中国拥有着五千年的历史积淀。中华文化博大精深．源远流长。五十六个民族是这片辽阔疆域的拥有者和创造者．各地人们在故土的辛勤劳作中创造出了丰富灿烂的地域文化．吴文化就是其中之一。作为中华文化的重要组成部分．吴地人民创造出来的吴文化很值得我们去探讨和发扬．特别是苏南地区凸现的吴文化。

简介：保安族竞技项目（夺腰刀、甩抛尕）、骑术项目（射箭、打五枪、抹旗）、游艺项目（打石头）、表演项目（响铃操）、水上项目（牛、羊皮袋渡河比赛）和竞力项目（抱腰、顶牛、拉爬牛），是保安族传统体育文化的典型表现形式；保安族传统体育文化形成于保安族人民对地理环境的适应、生存生活的需要、宗教信仰的追求、传统习俗的满足和军事活动产物；保安族传统体育文化具有健身娱乐、观赏和团结功能。建议对保安族传统体育文化进行科学涵化，发展保安族的传统体育文化。

简介：2009年起，临河第一职业中专学校将优秀传统文化渗透到学校德育中，借助优秀传统文化的教育优势。夯实了学生品德发展的根基，提高了学生品德发展水平，增强了德育工作实效性。在学校德育工作中引入优秀传统文化．就是为学生寻找品德修养的传统渊源，疏通学生品德发展的文化源泉。以学习践行优秀传统文化为有效载体，深化现代文明，有利于解决当今青年学生中存在的道德错位与缺失问题，将使学校德育走出困境；以博大精深的优秀传统文化充实和丰富德育的内容，将使学校德育焕发出强大的生机与活力。临河第一职业中专学校几年来学习践行优秀传统文化活动证明了这一点。

简介：随着国民经济的发展,大众对视觉的审美标准越来越高,同时也要求设计师在繁荣复杂的视觉设计领域能独树一帜,这要求设计师有专业功底外,还要求设计师有深厚的文化底蕴,特别是对中国传统文化的解读与掌握,这样才能做到传统文化和视觉传达艺术的契合。

简介：内容提要：文章通过对潮汕传统文化的分析，指出潮汕传统文化中的廉洁因素，并对如何汲取潮汕廉洁文化推进揭阳廉洁文化建设提出作者个人的见解。