简介：摘要： 目的 揭示引发运动性骨膜反应的主要成因及病机，引导大家科学运动，预防发生 运动性 骨膜反应 方法 主要采取问卷调查形式，跟踪某单位 724 人经过 90 天训练 ， 达到 25 分钟内完成 5 公里越野训练课目所发生运动性骨膜反应的情况 结果 部分人员超负荷、不科学和不合理运动，导致损伤累积到一定程度引发运动性骨膜反应 结论 科学合理安排运动，可以减少或避免运动性骨膜反应的发生 预防 循序渐进、科学训练和早发现、早休息及早治疗是预防运动性骨膜反应的关键。

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简介：自1877年德国学者Vonleube报告了一些士兵在行军和野营训练时出现蛋白尿后,迄今为止,对运动性蛋白尿的研究已有100多年的历史了。而我国在这方面的研究始于本世纪60年代。随着运动训练科学化进程的不断发展,人们已把它作为评定运动员身体机能状况和承受运动生理负荷的重要指标之一。但由于方法学上的问题,使许多问题的研究难以深入。为此,本文通过对现有的有关资料进行分析研究,目的在于总结当今有关运动性蛋白尿与运动的关系及其产生机制的研究。为这一生化指标在运动实践中的应用提供参考。

简介：整理活动是消除疲劳、促进体力恢复的一种良好方法.在运动之后做整理活动可使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态.当今,科学技术不断发展,运动成绩飞速突破,训练方式方法不断改进,大负荷训练给人体带来更大的生理变化,因此整理活动的方法也应有相适应的变化.为使人体尽快得到恢复,除搞好恢复性训练外,应十分注意整理活动的针对性,对不同负荷的机体采取不同的放松整理手段.人体承受一定的负荷后,由于机体内能量的消耗,首先产生疲劳的是中枢神经系统,其次是肌肉和其它方面,因此在选择课后整理活动的手段方法时应首先从恢复神经系统入手.考虑到不同的训练对机体产生不同的疲劳特点,应选择那些能够转移兴奋、

简介：摘要：运动损伤是人们在运动过程中或者是在活动过程中因为不当动作、行为或者是过度运动造成运动系统的损伤。本文主要是青少年对运动损伤产生的基本原因，并针对问题找出有效的预防措施，针对青少年要如何有效预防运动损伤，减少运动损伤危害，促进青少年健康成长。

简介：摘 要：运动训练是一项活动量比较大的运动，在训练的过程中，既消耗体力又存在很多隐性危险，如果我们在运动训练中不注意它特殊的教学方式与方法，就会给参加运动训练的学生和运动员造成终身的遗憾。在运动训练中，学生和运动员身上最容易发生的就是运动损伤。据统计，在十名运动员中曾经因运动而受伤的就有六名，这个数字给每一位体育训练教学的教师提出了如何在运动训练教学中既要提高训练课堂的质量，提高学生和运动员的整体身体素质，又要积极地预防学生和运动员身体损伤事故发生的重大研究课题。本文就这一问题做一个初步的探讨。

简介：参加体育锻炼以及运动训练和比赛,到一定程度的时候,人体就会产生工作能力暂时降低的现象,这种现象称为运动性疲劳。疲劳时人体工作能力下降,经过一段时间的休息,工作能力又会恢复,只要不是过度疲劳,并不损害人体健康。所以运动性疲劳是一种正常的现象,对人体来说又是一种保护机制。但是,如果人经常处于疲劳状态,就会造成疲劳的连继积累,久之就会产生过度疲劳,影响运动员的身体健康和运动能力。如果运动后能采取一

简介：【摘要】新中国成立后，在国家经济建设过程中，走了许多弯路，比较突出的是“大跃进运动”。它没有从当时中国的国情出发，提出能够通过努力实现的合理化目标，完全是空中楼阁，海市蜃楼。60多年以后，国家的科技实力得到了突飞猛进发展的今天，“大跃进”运动提出的一些目标、口号仍然不能实现。我们应该总结经验，从中吸取深刻教训，这对我国当前经济建设具有借鉴作用。

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简介：网球击发后的运动状态,运动员心理、技术、疲劳程度等都是影响网球运动员击球的因素.本文对此作了分析,探讨了提高网球运动员判断能力和训练成绩的一般规律.

简介：摘要运动技能是我们体育教学上在新旧课改中争论不休的一个术语。在《课标》中，运动技能学习领域是实现其他学习领域目标的载体。可见，运动技能的学习是学生体育学习的重要方面。提高运动技能教学的有效性可从体育教师、学生、体育课堂三个方面进行研究。

简介：摘要：结合在射箭运动员以往的训练和比赛考核可以看出，在射箭训练中集中注意力会发挥更好的技术水平，因此，在射箭训练过程中，必须注重集中运动员的注意力，这也是运动员提升自身实力的关键环节。射箭比赛不同于其他的比赛项目，注意力是否集中对于比赛的结果和技术水平的发挥来说有着不可小觑的作用。本文结合射箭运动员的训练情况分析集中注意力的训练，对运动员技术水平的提升的重要影响，分析注意力训练在具体的射箭训练中的必要性，结合影响注意力的相关因素进行具体分析，针对性地提出训练的解决对策。

简介：摘要：热身运动的运动量要逐渐地增加，但是还应该把热身运动与兴趣游戏结合起来一起练习；像这样既让学生玩得欢快，又充分地活动好了身体的各个部位，同时教师自己也得到了很好的锻炼。因此，要上好一堂体育课，就必须科学地、合理地进行热身运动的练习。

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简介：摘要本文通过查阅相关文献，整理归纳，从对运动性月经失调的认识出发，介绍了中医对运动性月经失调的认识、运动性月经失调的病因、病理，拟对该病做一简述。

简介：<正>健康人:你宣称李小龙是自己的偶像,有向偶像学习中国武术吗?曹格:小时候经常看李小龙的电影,就忍不住模仿他的动作和说话方式,并且跟着学习双节棍。健康人:怎样看待武术这项运动?曹格:武术啊,很厉害。健康人:除了武术,平时还热衷于什么运动?曹格:游泳,踢球,只要是有利身体健康的运动都不错。健康人:做歌手后还有时间进行运动吗?

简介：常见的哮喘是内尘螨、花粉、动物毛皮、羽毛等过敏引起的,但有一种哮喘由于运动有关,成为运动性哮喘。这种特殊的哮喘在儿童与青少年中尤为多见。一般在冬春季剧烈运动五至十分钟左右发病,突然咳喘、呼吸困难,有哮鸣音,可因缺氧而口周发紫。一般在三十至六十分钟内自行缓解。运动量超大,症状越严重。运动性哮喘特别多见于长跑、迎风骑自行车等项目运动后。运动之所以导致哮喘,原因为运动过度

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简介：随着人们健身意识的增强,参加体育锻炼的人越来越多。人们在享受运动带来的快乐和健康的同时,也经常会在运动中受到腹痛的困扰,在运动医学上,这种常见的症状被称为＂运动性腹痛＂。运动性腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛,常见于各种体育项目,尤其在中长跑、马拉松、自行车、足球、篮球等运动项目中发生率较高。由于运动性腹痛不仅破坏了健身的乐趣,而且也会影响身体健康,

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