简介:我曾患肩周炎多年,吃药打针名堂搞尽,始终不断根,且越来越严重:肩不能转,手不能抬,睡觉不能翻身,穿衣要人帮忙。 医生说:"肩周炎主要是肩部软组织粘连,功能受阻所致,单靠吃药打针是不够的,更要靠运动锻炼才能康复。"于是,我每天早晚甩手、抖肩,坚持一段时间后,果然有效,更坚定了运动锻炼的信心。我还摸索、总结出了一套活血化淤、解除肩关节软组织粘连的动作,并逐步归纳成八节操,坚持早晚锻炼。不到半年,我的肩周炎好了,恢复了正常功能,且至今一年多未见复发。现在我把我的"八节操"介绍如下: 第一节:叉腰抖肩。立正姿势,两足分开与肩同宽(以下各节均同)。患侧手叉腰,肩部上下抖动,一上一下为一次,共做30次。此节有空随时可做,多多益善。 第二节:摸耳揉肩。患侧手上抬高过头顶,从额前绕至对侧,摸到耳垂,然后从枕后绕回摸到患侧耳垂,此一圈为一次,反复做30次。而后揉肩,即以健侧手揉搓患侧肩部。 第三节:匀手运肩。双上肢前伸与胸持平,手心向下,从左至右作圆弧运动(肩部随手转动)30圈,再从右至左做30圈,动作由慢到快,以肩部有酸痛感为好。 第四节:划水旋肩。患侧上肢从体侧徐徐上抬至腋前,尽量高于肩,然后由前向后划圆弧,如游...
简介:1资料与方法资料:1999年6月~1999年10月笔者对51例肩周炎患者采取了运动疗法结合按摩理疗康复,取效较好。其中男15例,女36例;年龄41~74岁。运动疗法:(1)Codman训练:取立位,一手扶椅背,患侧上肢下垂握哑呤,先做前后方向的摇摆运动,以增加肩关节的前屈、后伸运动范围,使肩关节内收、外展的活动范围得到改善,最后在腰部略前弯位做肩部的划图动作,先顺时针再逆时针,每个动作做50~80次。(2)徒手体操:①立位,尽力用手摸颈后方,重复6~8次。②立位,尽力用患侧的手自同侧肩上来摸肩胛间区,重复6~8次。③立位,患侧手下垂,然后从身后尽量向上摸肩部,重复6~8次。④用患侧手摸墙达尽
简介:摘要目的研究心理护理对康复期精神分裂症患者的影响。方法对110例康复期精神分裂症患者实施心理护理,开展观察5mo~7mo,对实施效果进行评定分析。结果经过5mo~7mo康复期的心理护理后,79.95%的患者不随地大小便,不良行为基本纠正,能完全自理日常生活;1805%的患者的不正确姿势基本纠正,基本能自理生活;75.61%的患者能与他人进行正常交往;24.88%的患者重返工作岗位并胜任一般性工作;108%的患者能独立经营小本生意;28.3%的患者能协助亲友经营生意,康复总有效率100%。结论心理护理能促进康复期精神分裂症患者提早康复,使其早日重返工作岗位。
简介:摘要中医学中虽然没有心理学一词,但却有着极为丰富的中医心理学思想和实践经验。中医学重视心理社会因素对人的健康和疾病所起的作用。特别是在心身疾病的发生、发展和预后中,认为心理社会因素和生理因素一样都是导致疾病的重要原因。故在两千多年来创造、发展了多种中医心理治疗法,既有效的指导着临床实践,也丰富了中医学体系,成为中医理论的一个组成部分。本文试图用中医的理论观点来治疗现代心理学中的“创伤后应激障碍”,在实际工作中取得了一定疗效,以抛砖引玉为目的。
简介:摘要目的寻找有效的促乳方法。方法对本院150例正常分娩产后1—3天乳汁分泌不足的初产妇给予理疗催乳和药物催乳(催产素滴鼻),并与对照组对照观察。结果实验组的乳母泌乳量明显超过对照组,B超下显示理疗组和药疗组双侧乳腺腺管扩张,将三组乳母的乳汁在产后相对时间送检,作乳汁中蛋白质、脂肪、乳糖三大成分的含量测定,结果显示三组乳汁成分无显著差异。三组乳汁分泌良好者有显著差异(P<0.01);各组新生儿出生后头3天内体重的升降情况差异有显著的意义(P<0.01)。结论临床观察理疗催乳和药物催乳能使乳腺腺管扩张,从而起促泌乳的作用,且其乳汁的主要成分含量不改变,此方法方便、安全、无副作用,可在临床上推广。