简介：目的探讨睡眠护理干预对围绝经期患者睡眠质量及不良心理的影响。方法选取我科2015年7月～12月收治的120例围绝经期合并不同程度睡眠障碍患者，随机分为观察组和对照组，各60例。对照组给予常规护理。观察组在对照组的基础上给予睡眠护理干预。比较两组护理干预前后睡眠质量及不良心理的变化。结果观察组干预后入睡时间缩短，睡眠时间延长，觉醒次数减少，与对照组比较有显著性差异（P〈0．05）。两组干预后SAs、SDS评分比较，有显著性差异（P〈0．05）。结论睡眠护理干预能够提高围绝经期患者的睡眠质量，改善不良心理。

简介：由世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会和世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会联合澳门心理研究学会主办,北京广安中医心理研究院承办,世界中医药杂志社、世界睡眠医学杂志和北京广安睡眠科学研究院协办的世界中联中医心理学与睡眠医学年会暨国际学术高峰论坛、2016年中医心理师年会于2016年11月4日-6日澳门特别行政区皇都酒店成功举办.

简介：摘要目的探讨老年人睡眠障碍的临床护理评估及心理护理。方法选取60例老年睡眠障碍患者护理评估及心理护理方法资料进行分析。结果60例老年人睡眠障碍患者入睡困难30例，不能熟睡18例，早醒8例，睡眠时间缩短4例。经临床心理护理指导，睡眠障碍症状缓解或减轻。焦虑情绪得到适当控制。结论帮助病人正确看待失眠对机体的影响，淡化病人对睡眠的过分关注和对失眠的恐惧担忧，指导病人对失眠症状采取接纳的态度。

简介：摘要目的探讨心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响。方法选取98例焦虑症患者分为对照组和观察组，对照组给予常规护理，观察组给予心理护理干预，对比睡眠质量。结果治疗后，观察组PSQI总分、入睡时间得分、日间功能得分低于对照组（P＜0.05）。其他得分观察组也低于对照组（P＞0.05）。结论对焦虑症患者采取心理护理干预，可改善患者睡眠质量，值得推广。

简介：理智要求我们在做事时要持之以恒，不过，它并不反对我们依据自身的习惯来加快和减缓进度。尽管哲人们的行事方式始终端方有序，但他却可以依据自己的喜好来安排自己做事的步骤。决不会死板地拘泥于一种规则和教条而不稍加变通。

简介：环境是影响生物机体生命、发展与生存的所有外部条件的总体。睡眠环境是保证能够进行正常睡眠的外部条件，良好的睡眠环境，是健康睡眠的重要保障。中医睡眠养生学十分重视睡眠的居室环境，强调以人为本，人与居室环境相协调，并有适合、舒适的卧具、枕具等，从而使人能够在适合的睡眠环境中获得良好的睡眠。

简介：摘要目的探讨使用放松训练联合呼吸操训练对肺癌患者进行干预后，患者睡眠质量与心理状态，为临床应用提供依据。方法将2014年1月至2015年6月间我院收治的60例肺癌患者随机分为观察组及对照组，对照组患者采用常规护理方式进行干预，观察组患者在采用对照组方法进行干预的基础上，术前保持每天额外采用放松训练联合呼吸操训练进行干预；使用焦虑自评量表于入院时及入手术前评价患者心理状态，评价患者包括脉搏、收缩压等在内的生命体征，并使用深睡眠量表评估患者术前睡眠状态。结果手术前60min时观察组患者收缩压及脉搏均显著低于对照组（P<0.05）；术前一晚观察组患者深睡眠量表评分显著低于对照组（P<0.05）；术前60min观察组患者SAS评分显著低于对照组（P<0.05）。结论采用放松训练联合呼吸操训练对肺癌患者干预后，可显著提高患者睡眠状态，改善心理状态，为手术治疗提供良好条件。

简介：摘要目的分析心理护理对冠脉搭桥手术患者术后情绪状态和睡眠质量的影响。方法本研究选取2015年2月至2016年1月92例冠脉搭桥手术患者，按随机法分组。围手术期A组患者接受常规护理干预，B组患者在此基础上加强心理护理干预。对比两组患者术后情绪状态和睡眠质量的差异。结果t检验分析发现，B组患者HAMD评分和PSQI评分均明显低于A组，组间有显著的统计学差异（P＜0.05）。结论对冠脉搭桥手术患者围手术期加强心理护理干预有助于改善术后情绪状态和睡眠质量，对其康复进程有益。

简介：虽然人们对睡眠与记忆增强之间联系的细节还不是非常清楚,但睡眠有助于记忆巩固,尤其是有助于记忆增强的这一结果看来是确定无误的。

简介：随着科技的发展,睡眠时间可以租赁了。前几天,有人开办了一家这样的公司——睡眠时间租赁公司。公司开业不久,就受到了大、中、小学生的青睐。这里非常繁忙,尤其是每天放学后,有好多人都来办理睡眠时间租赁业务。

简介：睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一,人一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠是健康的标志,而睡眠障碍则严重影响生活质量,降低工作效率,甚至酿成意外伤亡事故.调查显示,约43.4%的中国人在过去1年中曾经历过不同程度的失眠,其中约20.0%的人选择了使用镇静催眠药物来解决失眠问题.

简介：中国中医科学院广安门医院南区睡眠医学中心成立于2013年11月，于2014年1月正式运行。中心以临床睡眠及其相关性疾病的中西医诊疗和科研为学科发展方向，以中西医结合治疗睡眠及相关疾病为特色，注重大众睡眠医学健康教育和睡眠科学知识的科普工作。中心由世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会秘书长孙书臣主任医师牵头领导，利用多导睡眠监测技术，进行全睡眠疾病的临床诊断与中西医治疗工作。中心特邀广安门医院刘艳骄主任医师出诊，并长期与空军总医院临床睡眠医学中心进行技术交流。中心特色是通过整夜多导睡眠监测、多次小睡潜伏时间检查、清醒维持实验及持续正压通气压力滴定等方法。对睡眠呼吸障碍、失眠、睡眠节律紊乱、嗜睡与发作性睡病、睡眠行为异常、睡眠运动性疾病、夜间发作性疾病及其他睡眠相关疾病进行监测与中西医结合治疗。同时也是睡眠质量评价研究室、中西医结合睡眠医学合作基地，为中西医结合诊治睡眠障碍的临床与教学、科研基地。中心注重质量管理体系建设，管理制度健全，工作流程科学合理，人员职责明确，操作规范符合国际标准。技术人员中现有主任医师4名，主治医师2名，医师2名，技师1名。1人通过RPSGT；能够熟练准确采集、分析判读多导睡眠图，规范实施多次睡眠潜伏时间试验和清醒维持试验；能够熟练应用各种模式无创气道正压通气压力滴定及治疗技术，正确使用体动监测技术和睡眠相关量表。

简介：熟悉我的读者很容易发现,本文类似几个月前我的另一篇文章《游戏和成长》。游戏和成长有着密切而直观的关系,它们彼此作用,让孩子先天的品质得以发展。今天来说说睡眠和成长的联系。睡眠对儿童的成长很重要人人都会经历睡眠,这是一种与生俱来的生理性的、被动的活动,看上去似乎并不涉及心理因素。每天晚上人们都睡觉,有些睡眠质量高,有些则不然,但人们普遍认为睡眠质量仅仅是一个人身体状态的呈现(比如处于健康、疲劳还是压力状态)。

简介：当今社会竞争激烈,工作压力大,不少人都有或轻或重的入睡困难、失眠、早醒等症状,医学上统称为睡眠障碍。睡眠问题虽然不会直接引起严重疾病,却可使人精神疲乏、情绪不稳,产生焦虑、烦躁等情绪。持续的睡眠不足不但严重影响生活质量,还可导致其他身心健康问题,如思考能力及记忆力减退、反应迟钝、免疫力下降、内分泌紊乱等,是导致人体处于亚健康状态的主要饭因之一，久之可能诱发机体出现严重疾病。

简介：睡眠中心是进行睡眠医学研究及睡眠相关疾病诊断、治疗的重要医疗机构。睡眠中心可以为临床医师提供各类患者有关睡眠全面的数据,支持或确定临床诊断和治疗方案。本文将从人员配置、实验室配备、分级、医师认证、睡眠障碍诊断及治疗等方面阐述德国睡眠中心的规范化管理,从而为睡眠医学中心的建设提供帮助。

简介：

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简介：摘要目的分析心理护理对冠脉搭桥手术患者术后情绪状态和睡眠质量的影响。方法本研究选取2015年2月至2016年1月92例冠脉搭桥手术患者，按随机法分组。围手术期A组患者接受常规护理干预，B组患者在此基础上加强心理护理干预。对比两组患者术后情绪状态和睡眠质量的差异。结果t检验分析发现，B组患者HAMD评分和PSQI评分均明显低于A组，组间有显著的统计学差异（P＜0.05）。结论对冠脉搭桥手术患者围手术期加强心理护理干预有助于改善术后情绪状态和睡眠质量，对其康复进程有益。

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