简介：自从跨入35岁门槛之后，我就开始了永无止境的“保持体格之战”，也就是要减去身体容易发胖部位的多余脂肪，尤其是囤积在小腹部位的脂肪。

简介：一、问题的提出当前,随着体育科学的发展和跳远水平的提高,人们加深了对跳远运动的理论研究,并提出了一些与传统观点不同的理论,这无疑对促进跳远运动的发展是有益的。跳远助跑最后两步步长的变化是助跑向起跳过渡的关键,直接影响着起跳的效果,影响着跳跃的远度。因此,助跑最后两步步长的变化特征,一直是人们探讨的重点。前苏联的阿·斯特里日阿科认为:助跑最后的步伐应使身体总重心做适度的降低,倒数第二步要比倒数第一步长20——30厘米。这样有利于踏跳腿伸直触板和由脚跟快速过渡到全脚掌支撑动作,给起跳踏地角所需要的最适宜角度77°—80°创造了最有利的条件,同时还有利于提高起跳高度。而美国的P·帕尔科尔认为:助跑最后

简介：目的了解湖北省重竞技队男运动员营养摄入状况,对进一步改善膳食结构,促进竞技水平的提高提出建议。方法采用24h回顾法与称重法结合,对湖北省四个重竞技项目的男运动员的每日膳食进行记录,再进行各营养素摄入水平的分析。结果四个运动队普遍存在着总能量、蛋白质和碳水化合物摄入不足的问题;除举重队外其他三个队的优质蛋白质的比例都偏低;四个队的维生素A、维生素B1摄入不足;四个队均存在畜肉类摄入过多,薯类、淀粉类、蔬菜、水果、水产类和奶制品摄入不足的问题。结论目前湖北省重竞技队男运动员膳食存在不合理现象,重竞技运动员应在控制膳食摄入水平的同时,注意合理营养、平衡膳食。

简介：随着全民健身和大数据时代的到来,过去曾应用于分析运动与健康的专业设备得到广泛的推广,实现了专业设备大众化的过程。本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法对可穿戴设备的发展历史和功能特点进行研究,发现智能可穿戴设备的发展具有平民化、小型化、集成化和便携时尚化的特点;目前可穿戴设备在使用中还存在着服务科学化、功能丰富化、平台虚拟化、设备私密性不足的问题,通过探索可穿戴设备的发展趋势,预测其将朝着服务的个性化、功能的专业化、软件平台的数据化、设备使用的安全化趋势发展。

简介：目的探讨智能可穿戴设备对青少年体育锻炼习惯和健康生活方式的影响,为促进青少年体育活动科学、有效开展,实施＂健康中国2030＂战略发展提供科学参考。方法通过对青少年使用智能可穿戴设备参与体育活动情况进行问卷调查。结论青少年普遍使用智能可穿戴设备参与体育活动,且体验满意度较高;随着移动互联网的飞速发展,智能手机运动类APP软件是青少年的首选,其次是智能手环;受微信运动和QQ运动等朋友圈运动量（步数）PK或点赞排名影响,青少年体育活动首选计步功能,且热衷于将自己的运动轨迹（GPS）进行在线分享,女生受减肥意识影响更关注运动时热量消耗指标;智能可穿戴设备的运动参数准确性和佩戴舒适性还有待进一步提高。