简介：体内的生物节律是由机体的内源性生物钟驱动的,该生物钟可以自激振荡,同时又接受环境周期变化的信号,调控自激振荡,使机体的生命活动与外周环境的变化有节奏地、协调地进行.运动中准确把握和利用生物节律,可前瞻性地安排和调整训练计划,使人体的生理功能和运动能力能在特定的时间内得到最好的表现.

简介：对开展阳光体育运动的背景、目的以及一分钟管理思想进行了介绍,并提出了阳光体育运动背景下学校体育管理的必要性,最后提出了在学校体育管理中运用一分钟管理理论,能够提高学生体育锻炼的积极性,而且对实现学校体育的科学有效的管理具有深远的意义。

简介：采用文献资料法、专家访谈法、测试法和数理统计法,选择广州市番禺区钟村中学初一至初三年级学生为研究对象,在借鉴前人观点的基础上对该校学生的体能指标体系、体能结构特征、体能评价体系进行了系统深入地研究,为开展更具人性化的体育课程提供参考。

简介：文章阐述了学校体育教学管理过程的理论问题,借鉴国外的＂一分钟管理＂理念、方法,结合学校体育的实际,综合分为学校体育管理领导者和学生管理两个部分和＂一分钟管理＂理念的三个具体内容,对学校体育教学管理过程进行了分析。

简介：对12分钟跑和YOYO训练这两类发展足球专项体能的训练方法进行比较,找到更适合发展足球受试者专项有氧能力的方法。将20名大学体育专业足球专项男生随机分为12分钟跑组和YOYO训练组,结果表明四周＂YO-YO＂间歇耐力训练显著提高了足球运动员的有氧代谢能力。＂YO-YO＂间歇耐力训练运动模式、能量代谢特点相对12分钟跑与足球专项特点更接近,YOYO训练手段更有利于提高足球运动的专项体能。