简介：本文通过对体育教学模式分析,运用问卷调查、教学实践、数据统计等手段,参照《学生体质健康标准》,对职业院校女生进行健美操专项训练效果进行了分析研究.结果表明,健美操是职业院校女生最喜爱而且是最有效的运动和锻炼项目,学生的耐力素质、身体机能、身体柔韧性均有非常显著的提高.显然,相较传统体育与健康课的教学,健美操专项训练对提高职业院校女生健康体质具有特殊的优势.

简介：摘要：现代教育生产性最直观的就是职业教育在我国得到了前所未有的发展，并在国家相关部门的改革与创新下为更多的学生解决了受教育的问题。职业高中（以下简称职高）学生的素质教育成为了社会关注的热点，素质教育培养的核心就是学生的交际能力，而交际的载体主要是语言，因此普通话训练当是职高教育应放在首位研究的课题，故此本文重点对职高学生普通话训练模式展开论述。

简介：摘 要

简介：【内容摘要】森林消防队伍开展实战化训练是贯彻落实授旗训词精神，积极创新训练方法手段的实际步骤，更是实现全面提质强能、有效缩短战斗力生成周期的实际举措。本文着重从当前实战化训练存在的问题，提高实战化训练水平的方法和推进实战化训练应把握的问题三个方面进行了探讨，力争为提升实战化训练水平提供一些实践上的参考。

简介：摘要：目的：探讨基于呼吸训练-运动康复锻炼干预对肺动脉高压患者康复水平。方法：选取我院收治的40例肺动脉高压患者作为本报告的研究对象，收治时间为2022年1月至2023年1月，依照入院时间分为一组和二组，每组各20例患者，一组患者使用常规运动干预，二组采用呼吸训练-运动康复锻炼干预，对比两组患者的临床效果。结果：二组干预后的心肺运动试验结果显示出较干预前有明显的改善，包括峰值耗氧量、无氧阈、峰值氧脉搏、潮气末氧分压和潮气末二氧化碳分压，这表明干预措施对心肺功能的改善具有显著效果。干预后的血气情况对比结果显示出较干预前有明显的改善，包括动脉血氧分压和动脉血氧二氧化碳分压，表明干预措施对血气情况的改善具有显著效果。数据对比具有统计学价值（P＜0.05）。结论：对肺动脉高压患者应用呼吸训练-运动康复锻炼干预，能够促进患者病情恢复，改善患者的心肺功能，值得临床推广。

简介：近年来,山西省人事厅和省档案局对评定和晋升初、中级档案专业技术职务的申报者要进行＂专业水平测试＂。动因并不复杂,就是想通过这样一道简单的程序,

简介：<正>M&F大数字23次汤姆·普拉茨在1993年深蹲挑战赛上挑战弗雷德·哈特菲尔德(绰号"深蹲博士"),深蹲500多磅的次数。

简介：<正>越重越有力常识也许会毁掉你的个人记录。一提到在训练中增加耐力,像用5磅的负荷或者做三项全能运动。老的说法会建议你使用高次数、轻重量循环训练法则,这能最有效地提高你的运动能力。但这是错误的。一项芬兰的研究表明,那些耐力运动员在八周的时间里,采

简介：战列舰上一名军官正在训练他的士兵。“我命令你们每个人躺在甲板上,腿抬起来象骑自行车那样运动。”他解释说。“现在开始.”练了一会,一个士兵停下来了。“你为什么停下来了

简介：<正>打击路面强化腰部有很多方法。虽然你可以做凳上背屈伸锻炼腰部,但是你也许想用跑步来代替。纽芬兰纪念大学的研究人员发现,比起做背屈伸练习,

简介：<正>聚焦肌肉生长当你的训练伙伴和大重量负荷作斗争时,你冲着他尖叫,"用力推!"。如果下一次你能说得更具体些,也许会有助于他的肌肉增长。研究人员在研究对象做卧推时,既不做口头鼓励,也不指导他们在推举的时候应该聚焦胸部还是三头肌。结果表明,那些被指导将重点放在某些身体部位的研究对象,比那些没被指导的研究对象增加了近20%的肌肉活动性。

简介：

简介：摘要篮球裁判员判罚能力的培养与提高是对高水平篮球运动精彩比赛程度的提升起着重要的作用。随着篮球运动的发展，运动员身材高大在篮下对抗能力与“制空权”的争夺显得尤为激励。篮球裁判员，是篮球比赛的组织者和执法者，是篮球比赛场上的“法官”。篮球裁判员判罚水平的高低不仅能够接影响篮球比赛的胜负的结果、影响运动员的心理变化，因此应加强篮球裁判员判罚能力。使比赛对抗更加激烈、判罚结果更加客观公正。那么应该从哪些方面来提高裁判员的技术水平呢？本文以文献资料法就篮球裁判员的心理素质专项训练问题进行初探。

简介：对于大多数初中学生来说,作文是桩'苦差使',然而要提高学生的写作能力却是初中语文教育的一个重要任务。如何来突破难关,我们的做法是:以口语训练促进写作训练。缘何要选择口语训练作为切入口呢?我们认为:从语言发展的历史来看,人类是先有口语后有文字的,人们学习语言也是先学会说话,然后才学习写字,说是写的基础,两者相辅相成,互相促进的。随着社会的发

简介：训练中和比赛时总会出现一些直接影响成绩的因素,通过在训练中进行运动员的心理训练,来对运动员的生理和心理进行调控训练,以保证运动员竞技状态的最佳水平运用于比赛过程中.

简介：

简介：

简介：运用问卷调查、实验和数理统计等研究方法,就功能性力量训练对高水平男子散打运动员速度素质发展进行了实证研究,研究目的在于检验功能性力量训练干预是否能提升散打运动员的速度素质。结果显示:16周的功能性力量训练能显著提高高水平男子散打运动员的反应速度、动作速度和移动速度等速度素质测试指标的成绩;功能性力量训练强化了高水平男子散打运动员神经与肌肉系统之间的连接,提高了各种力量肌群的工作能力,增强了传递力量和协调整体发力的效果,是一种安全有效的力量训练方法,是对传统力量训练中各关节及其连接系统完整性训练不足的有益补充,将其融入到散打运动教学和训练中具有很高的普及和推广价值。

简介：摘要：在当今信息时代，写作技能对学生的学术和职业发展至关重要。然而，小学六年级学生通常面临着写作能力不足的挑战，可能导致他们在课堂和考试中的表现不佳。因此，通过片段描写写作技巧的训练，提高学生的写作水平。本文介绍提高小学六年级学生作文水平的意义，并提出通过片段描写提高小学六年级学生作文水平的策略。

简介：摘要通过对海军某舰艇支队官兵进行心理行为训练，证实了心理行为训练对官兵心理健康水平及心理素质具有积极的影响作用。在当前海军基层部队面临越来越多复杂任务的背景下，确保广大官兵心理健康发展，提高心理素质能力是十分重要的。本研究成果可为后续海军基层部队开展心理训练提供相关参考依据。