简介：在体育教学的准备部分中，教师们最常采用的教法是慢跑及简单的徒手操。久而久之，就容易使学生对这种教法产生厌烦心理，甚至对整节体育课的内容失去了兴趣。尤其是女生体育课，由于自身的生理特点和心理特点决定了在体育教学中普遍存在课堂气氛不活跃，学生学习的主动性、积极性不高等问题，这自然影响课堂教学效果。因此，在准备部分运用娱乐性准备活动教学手段，激发学生的学习兴趣，对提高课堂教学效果具有十分重要的意义。本文通过实验及调查女生体育课中运用娱乐性准备活动教学手段的效果及对百米跑成绩的影响进行了分析和探讨。

简介：预防损伤是各个项目的教练员在教学活动中最重要的一个实际课题。脊椎腰段的伤痛现象最为常见。损伤原因多半是由于脊椎的负荷过大。

简介：高原训练是有氧训练的有效手段,海拔高度越高在空气中的氧含量越低,它能在训练中直接刺激运动员心肺功能,达到提高运动员的耐受能力,从而提高运动员有氧代谢能。中长跑运动是一项耐力运动,怎样通过外部环境施加压力,让心肺功能得到提高是非常重要的。高原训练在这方面有独特优势,中长跑运动员通过高原训练能够有效增强有氧能力,提高运动成绩。本文对此进行了文献简述。

简介：目的：对比研究不同的减肥速度对单纯性肥胖青少年免疫功能的影响，揭示针对于个体的科学的减肥速度，为健康减肥提供理论依据。方法：以某高校肥胖大学生男、女各40名为研究对象，并以体脂成分正常的男、女生各8名为对照组。根据减肥速度的不同将受试者分为5组，其减肥速度分别为6％原体重／12w、9％原体重／12w、12％原体重／12W、15％原体重／12W和18％原体重／12W，减肥周期为12W。在整个减肥过程中，按照预定的减肥速度，根据个体差异及时调整饮食方案和运动方案，分别在实验前和实验结束时测试受试者的体脂百分比、细胞免疫指标、体液免疫指标以及非特异性免疫指标。结果：各组均达到了预定的减重目标，体脂百分比也明显下降；与正常青少年相比，肥胖青少年的免疫功能受到不同程度的伤害；6％原体重／12W的减肥速度可增强肥胖青少年的免疫功能，9％原体重／12W、12％原体重／12w和15％原体重／12W的减肥速度对肥胖青少年的免疫功能影响不明显，而18％原体重／12w的减肥速度可对肥胖青少年的免疫功能造成明显的伤害。结论：肥胖青少年机体出现不同程度的免疫功能抑制现象；低速度的减肥可增强肥胖青少年的免疫功能，而过高的减肥速度可对肥胖青少年的免疫功能造成明显的伤害，应根据减肥计划周期的长短采取适当的减肥速度。

简介：采用问卷调查和实验干预的方法，对规律性体育锻炼改善城市老年群体睡眠障碍进行了研究。研究认为，规律性的体育锻炼能够有效缩短入睡时间，提高睡眠效率，对缓解睡眠障碍有显著效果。另外，研究还发现，情绪是影响睡眠质量的一个重要调节变量。

简介：针对上海市中学生力量性素质下降趋势,运用文献资料法、问卷调查、走访座谈等方法,从社会与文化、学习与生活、终身体育与课余锻炼、课程设置与课堂教学、体质健康评价与导向等5个层面来归纳研究上海市中学生力量性素质下降的各类原因并探寻其相应的对策。

简介：24名国家健将级优秀运动员,包括了中跑、羽毛球、柔道各专项,在跑台上进行逐级递增极限负荷运动,测得最大吸氧量Vozmax,并于实验前后抽取静脉血以测定血清LPO含量及血清SOD活力。结果显示:优秀运动员一次极限运动后血清LPO含量显著增加,SOD活力无显著性改变;两者的变化在各专项之间以及两性之间皆没有显著性差异。提示:中跑、羽毛球、柔道等项目运动员自由基的生成与清除不存在项目的特点;并推测长期的专项训练可能没有获得自由基水平的适应变化。

简介：体育课考试和其他学科考试一样,是检查教学,交流经验的手段,同时它又可以促进学生运用课堂上所学到的基本技能和技巧,科学地进行体育锻炼,增强体质,从而保证学习任务的完成。根据近几年来我校一年级女生普通体育课教学情况,在考核内容、标准和方法等方面,我们进行了一些粗浅的摸索和探讨。(一)

简介：随着高校扩招,医学院校学生的体质和心理健康发生了一系列的变化,采用《康奈尔易学指数（QVI）》和《症状自评量表》中M-R部分对学生的心理健康指数进行综合评价,采用的研究方法主要是三级模糊评价模型和主成分分析法,研究结果表示：广东省医学院校大一新生的体质情况不容乐观,精神病,抑郁,浮躁为代表的精神特征因素和以人际敏感,孤僻和偏执为代表的＂人际关系＂因素为心理健康的主要影响因素,基于以上因素,可有目的地引导大一新生参加各种有益身心的健康的趣味性体育活动,针对特殊的群体应该采用心理咨询和心理引导的方式,加强专业性院校心理咨询的针对性。

简介：1984年10月,国际排联规则委员会修改了竞赛规则。禁止拦发球;放宽一传连击的尺度。我们认为新的规则对发挥发球的威力是有利的。发球是竞赛中三大得分手段之一,攻击性强的发球除了有可能直接得分之外,往往还能破坏对方的一攻,并在心理上给对方

简介：运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析等研究方法,对当前太仓市第一中学开展阳光体育运动的开展现状进行研究,发现学生对阳光体育运动认识不足,缺乏体育锻炼意识,参与体育的运动时间短,运动频率低,体育资源不足,阳光体育运动缺乏创新。并提出健全领导机制,加大宣传力度,增大体育场馆设施的开放和建设力度,加强学校体育教师师资队伍建设,重视评价工作等对策和建议,以确保该校阳光体育运动的顺利进行。

简介：全民健身计划是纲领性、指导性文件、它的特点之一是计划性、系统性、长期性。对第一期工程三阶段实施情况回顾：成效可观．健康第一观念深入人心，形成以城市为中心体育健身热潮。第二期工程展望，加强全民健身计划的理论研讨力度，做好引导辅导工作，重组群众性体育组织，制订健身目录，健全测试制度，把全民健身当成体育产业来办。《体育法》、《全民健身计划纲要》是中国的体育大法。中华民族的全面复兴需要体育，体育能强身健体振奋民族精神。

简介：一些作者采用动态心电图观察健康人室性心律失常的发生率,发现正常人室性,甚至复杂性心律失常的发生率相当高,但其意义至今未明。关于运动员室性心律失常的发生率则了解的很少,近来虽有一些报道,但结论很不一致,这可能与研究对象和观察方法不同有关。且在所有报道中均未阐明室性心律失常发生与心脏电生理和形态机能之间关系。本文采用Holter记录观察耐力性运动员室性心律失常的发生率,并进一步尝试阐明室性心律失常与一些ECG或UCG表现之间的关系。

简介：为分析高校体育教学环境下大学生心理适应状况及特点,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,对江苏省普通高校一、二年级学生在体育课程学习中的心理适应特征进行调查,针对问题提出了若干对策,为促进高校体育课程改革及提高大学生心理健康水平提供参考。

简介：本文的研究对象为100名中小学体育教师以及500名中小学生,主要针对太极拳在中小学普及推广的可行性展开调查研究,调查结果表明：太极拳在中小学的普及和推广具有一定的可行性。为了有效促进太极拳在中小学的普及和推广,在文章最后笔者提出若干建议。希望通过本文的写作可以进一步丰富相关的理论研究。

简介：通过教学实验、文献资料和系统分析等方法根据培养学生综合能力,提高学生兴趣和改善教学质量的要求,对公共体育健美操课程中构建＂参与性课堂＂教学模式进行了探讨。

简介：我国高职院校体育常规管理处于观念和管理模式滞后的局面，客观上制约着体育管理自动化的实施过程，脱离软件专业开发人员，根据高校体育教师工作的实际情况，自主开发管理软件，把工作中涉及到各项内容有序地结合起来，简化工作流程，提高工作效率，这样体育管理中的自动化程度将达到质的飞跃，这也是学校体育管理模式的发展方向。

简介：运用实验法对台州市青少年武术套路运动员进行了功能性动作测试,对测试结果进行了分析,认为大部分运动员身体两侧的灵活性和稳定性、躯干在上下肢旋转时躯干的稳定性等方面整体表现较差,运动员躯干稳定性不够,对改进青少年基础训练提出了建议。

简介：运用文献资料法和逻辑分析法，从散打比赛中的一些相关要素着手，就提高竞技散打比赛观赏性的重要意义及其影响因素等相关问题展开阐述，着重探讨影响其观赏性的六个主要因素：运动员、教练员、裁判员、技术体系、规则和观众。并在此基础上提出提高散打比赛观赏性的有关对策。这对增强散打比赛的观赏性，从而促进散打运动的普及与水平提高有一定的现实意义。

简介：对高校大学生在体育选项课中的创造性特点进行研究分析后表明：高校大学生的创造性表现总体情况比较理想,其中创新意识与创新思维能力情况较好,动手实践能力较差,创造性的3个维度存在年级、专业类型、项目特点差异,但不存在性别差异。