简介:在我的心理辅导生涯中,经常会听到一些学生关于学习的感叹,如'心有余而力不足'、'体力与精神很难达到最佳状态'、'学习不够积极'、'学习很辛苦,快乐在哪里'等等。不少学生在描述高三生活时使用得最多的词往往都是一些如'沉重'、'压抑'之类的'灰色'词语,即使表达壮志与决心,给人的感觉也像是巨石底下传出的一声闷响,带着点'悲壮'的色彩。一句话,大家感到学习与生活都不轻松,日子过得很累。而当我询问不少高中生能不能设法让高三生活过得轻松一点时,得到的回答总是:不能.是什么原因导致这种状况呢?高三,难道永远都要成为'痛苦'的代名词吗?不,不是这样的,我们是有办法让高三变得不那么令人头痛的。下面,就让我来帮助你分析一下这个问题,并为你提供一些改变现状的建议。从心理学上说,轻松感的反面是紧张感。一个人之所以